13 raisons pour lesquelles contient beaucoup de choses dans sa dernière saison, et même si tout ne fait pas total En un sens, il y a une histoire que j'ai trouvée déchirante : la lutte de Justin Foley pour rester abstinent. Je suis devenu sobre il y a plus de dix ans, à l'âge de 19 ans, et le voir se battre pour rester sur la bonne voie m'a rappelé mes propres expériences de sobriété précoce. Bien que Justin lutte contre sa dépendance à l'héroïne dans la série, son histoire de sobriété et de rechute n'est que trop courante au sein de la communauté du rétablissement. S'abstenir d'alcool à tout âge est difficile pour les toxicomanes, et cela peut être presque impossible pour les adolescents et les jeunes adultes. Voici quelques points sur lesquels la série réussit à tenter de devenir sobre à un jeune âge.
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Toute votre routine doit changer, et c'est plus difficile que vous ne le pensez
Aussi épuisants émotionnellement et physiquement que puissent être les centres de réadaptation, ils sont censés être des endroits sûrs pour se désintoxiquer, examiner les problèmes sous-jacents qui ont contribué au développement de la dépendance et créer de nouveaux modèles sains. Même pour le patient le plus dévoué, tout cela peut passer par la fenêtre une fois rentré chez lui.
Justin retourne dans les bras aimants de la famille Jensen, mais il vit toujours la même vie qu'avant – à l'exception des tests de dépistage de drogue spontanés et obligatoires. Il doit fréquenter la même école avec les mêmes personnes. Même si cela peut sembler réconfortant, il est facile de retomber dans les vieux schémas.
Je suis devenu sobre pendant les vacances d'hiver de ma deuxième année à l'université, et l'anxiété que j'ai ressentie en rentrant à la maison dans laquelle je vivais avec mes colocataires (avec 10 jours d'abstinence à mon actif) était paralysante. J'étais convaincu que je pourrais tenir le coup pendant ce deuxième semestre, mais me réveiller jour après jour dans la même maison où mon alcoolisme devenait incontrôlable s'est avéré trop difficile, et j'ai déménagé des semaines plus tard. M'installer dans un nouvel appartement avec une colocataire sobre était la meilleure chose que j'aurais pu faire pour moi-même et m'a permis d'établir de nouvelles routines quotidiennes.
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Vos amis ne comprendront pas, même ceux qui veulent vous soutenir
Si vous n'avez jamais été confronté à une dépendance dans votre vie, vous avez peut-être été déconcerté par la décision de Justin de rompre avec Jess. Elle l'aime et veut le soutenir, comment cela peut-il être une mauvaise chose ? Mais Justin a raison : il doit se concentrer sur lui-même et sur sa propre santé, et les relations peuvent être une distraction dangereuse au début de la sobriété. Il existe une règle non officielle dans de nombreux programmes en 12 étapes selon laquelle les gens doivent attendre d'être abstinents pendant une année entière avant de nouer une relation. Même si cela peut paraître extrême, je n’ai jamais vu la sobriété de quelqu’un être blessée parce qu’elle suivait cette règle. (J’ai cependant vu de nombreuses personnes rechuter en raison de relations au début de la sobriété.)
Les mois qui ont précédé ma décision d'arrêter de boire ont été remplis de crises de boulimie et d'évanouissements quasi nocturnes. Mes amis m'ont demandé si quelque chose n'allait pas, m'ont prévenu que je devrais probablement ralentir et m'ont proposé de ne pas boire avec moi certains soirs. Mais lorsque j’ai touché le fond et que j’ai commencé à assister aux réunions en 12 étapes, ils m’ont dit que je réagissais de manière excessive.
Finalement, ils ont accepté d'aller à une réunion avec moi, mais notre amitié n'a plus jamais été la même une fois que je suis devenu sobre, et franchement, je ne leur en veux pas. Je ne pouvais pas m'attendre à ce qu'un groupe de jeunes de 19 ans (ou dans le cas de Justin, des lycéens) comprennent la maladie de la dépendance. Mes amis avaient parfaitement le droit d’explorer la boisson et de profiter de l’expérience d’être jeune. Je voulais qu'ils aient leur propre vie, mais c'était douloureux de perdre des gens dans la quête de devenir une version saine de moi-même.
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Il peut être difficile de trouver un réseau sobre avec lequel vous vous sentez à l'aise
L'un des moments les plus frustrants du voyage de Justin survient dans le troisième épisode de la nouvelle saison, La Saint-Valentin. Lorsque l'entraîneur Kerba demande à Justin s'il assiste à des réunions, Justin répond que oui, mais que celle où il est allé était remplie de « vieux gars » qui « ne pensaient pas vraiment qu'un lycéen avait grand-chose à se plaindre ».
J'aimerais pouvoir dire que je n'ai pas vécu cette expérience, mais la vérité est que je n'ai pas eu de relations avec tout le monde dans la communauté du rétablissement dès le départ, et vice versa. Lorsque j’ai commencé à assister aux réunions en 12 étapes, j’en suis sortie en larmes, me sentant mal à l’aise et indésirable. Finalement, j'ai trouvé des réunions hebdomadaires avec des publics plus jeunes qui m'ont fait me sentir normal. Plus important encore, j'ai appris à dépasser nos différences (âge, éducation, antécédents) et à me concentrer sur les choses que nous avions en commun.
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Trouver quelqu'un avec qui vous pouvez être honnête est vital
L'entraîneur Kerba finit par être présent à la réunion à laquelle il suggère à Justin d'assister et devient un élément influent de la sobriété de Justin. Aussi solidaires que soient les Jensens, ils n'ont pas l'expérience de la dépendance et ne peuvent pas comprendre la honte et la peur qui accompagnent la maladie de Justin.
Une fois redevenu sobre, j'avais un certain nombre de personnes à qui me confier, mais aucune n'était plus importante que mon parrain. Elle avait quelques années de plus que moi et les parallèles entre nos histoires me choquaient à l’époque. Nous avons eu une éducation similaire, avons fréquenté la même université et lorsqu'elle m'a partagé les détails de ses habitudes de consommation d'alcool après l'obtention de son diplôme, j'ai su que j'allais exactement sur le même chemin.
Elle m'a donné de son temps et de son énergie. Elle m'a permis de me décharger émotionnellement sur elle et elle est devenue l'une de mes amies les plus proches. Sans elle, je ne sais pas si je serais encore sobre.
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Quelles que soient les précautions que vous prenez, la vie continuera à se dérouler
Si vous avez terminé la série, vous savez comment se déroule l'histoire de Justin. Il rechute après la mort de sa mère et, bien qu'il redevienne abstinent, il meurt des suites de complications liées au SIDA. Il est révélé qu'il a contracté le VIH alors qu'il était sans abri, contraint à la prostitution pour financer sa dépendance à l'héroïne.
L'histoire de Justin est un cas extrême, mais elle nous rappelle que peu importe à quel point nous sommes préparés, la vie continue de se dérouler autour de nous. Les parents divorcent. Des amis meurent. Les ruptures arrivent. Peu importe combien de jours, de semaines, de mois ou d’années nous sommes restés sobres, ce n’est qu’aujourd’hui. La sobriété est un engagement de toute une vie et, quoi qu’il arrive, il y aura toujours des moments d’espoir et de beauté.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec une dépendance, veuillez vous rendre sur aa.org , na.org , ou appelez le Administration des services de toxicomanie et de santé mentale au 1-800-662-HELP (4357).
