Comment faire de l'exercice en sous-vêtements a changé mes séances d'entraînement

Nous avons tous nos points chauds, et pour moi, c'est mon ventre. Même avant deux grossesses, j'ai toujours été un peu gênée par ce surplus de souplesse au-dessus de ma ceinture. Je suis une fille qui porte un maillot de bain complet en été et qui n'enlève jamais ma chemise pendant l'entraînement. . . c'était jusqu'à il y a quelques semaines.

247CM Photographie | Jenny Sucre

Je fais du yoga et de la musculation à la maison pour compléter mes courses, et un jour j'ai eu envie d'essayer ce nouveau mouvement, mais j'étais dans mes vêtements de tous les jours. J'ai vite eu chaud dans mon jean alors je l'ai simplement enlevé. Je ne voulais pas que ma chemise soit toute en sueur, alors je l'ai enlevée aussi. J'étais là, à moitié nu, en train de faire des variations de planches avec mon TRX, et quelque chose a changé. Maintenant, je préfère faire du sport en sous-vêtements ! Voici pourquoi.

Bon sang, c'est quoi cette indentation ? Après avoir eu deux enfants, mon ventre de maman est en pleine forme. Je suis fier qu'il ait donné naissance à deux beaux enfants, mais s'il pouvait être un peu plus petit, ce serait génial. Lorsque je m'entraîne avec mon soutien-gorge et mes sous-vêtements, je peux réellement voir mon ventre - voir la peau me montre bien plus qu'un débardeur bien ajusté. L'autre jour, j'ai même commencé à voir une petite définition. J'ai été choqué! Et je suis tellement excité de savoir que ce que j’ai fait fonctionne réellement. C'est là la meilleure motivation. Vous avez ça ! S'entraîner avec beaucoup de peau visible signifie que je peux voir tous mes muscles travailler. Qu'il s'agisse de flexions des biceps ou de squats, il est motivant de voir comment chaque exercice cible chaque muscle. Les voir fléchir me pousse à faire quelques répétitions supplémentaires. Peu importe où sont mes capris ? Je ne peux pas vous dire combien de fois j'ai raté une séance de sport parce que je perdais trop de temps à essayer de trouver une tenue. C'est une solution simple : il suffit de vous déshabiller et vous êtes prêt à partir. Je ne porte même pas mes chaussettes et mes baskets. Vous ne transpirez pas autant et vous aurez moins de lessive plus tard !

Certes, je pourrais tout à fait obtenir le même effet en portant un soutien-gorge de sport et un short moulant, mais, bien sûr, cela impliquerait de planifier à l'avance pour les localiser et les enfiler. Cela permet de faire de l'exercice spontané, car il faut parfois l'adapter dès que l'on le peut.