J'ai essayé les nouvelles boissons protéinées d'Alex Cooper et j'ai été agréablement surpris

247CM Photographie | Chandler Plante

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Alex Cooper sait de quoi les filles malades ont envie. Ayant construit une plateforme basée sur une honnêteté radicale, des conseils non filtrés – et bien sûr – quelques décisions douteuses, le magnat des médias sait ce qu’il faut pour persister en toutes circonstances. Son dernier lancement, Mal hydratation avec des protéines , met en bouteille cette même philosophie . . . littéralement. Avec des ingrédients comme des électrolytes, des vitamines B essentielles et une bonne dose de protéines claires, c'est le genre de produit auquel vous vous attendez pour vous revivre d'une gueule de bois épouvantable. Sur la marque et fonctionnel. Mais dans l’esprit du Père Cooper, nous avons deux questions très franches. Premièrement : pouvez-vous siroter ces nouvelles boissons sans avoir des haut-le-cœur ? Et deuxièmement : fonctionnent-ils réellement ?

D'un point de vue nutritionnel, les ingrédients Unwell semblent être bons. La diététiste Sarah Glinski, RD, approuve les électrolytes (qui comprennent 490 mg de sodium, 60 mg de magnésium et 190 mg de potassium). Elle apprécie même l'apport supplémentaire de protéines. Mais il y a quand même quelques considérations importantes à garder à l’esprit, notamment pour les athlètes et ceux souffrant d’une maladie rénale ou d’hypertension artérielle. Lisez la suite pour obtenir un aperçu complet, y compris notre honnête test de goût d'hydratation avec des protéines.

Experts présentés dans cet article :

Sarah Glinski , RD, est une diététiste canadienne spécialisée dans la santé intestinale.

Avantages des boissons protéinées pour le bien-être

Ces nouvelles boissons prétendent fournir 10 grammes de protéines claires de haute qualité pour seulement 60 calories, ce que Glinski considère comme un avantage majeur. Bien que 10 grammes de protéines par bouteille ne représentent pas une quantité énorme (je recommande généralement aux gens de choisir des suppléments protéiques contenant au moins 20 grammes de protéines par portion), cela peut fournir un apport protéique dans un format pratique et savoureux, dit-elle.

La recherche montre également cette protéine de lactosérum – celle utilisée dans Unwell – peut aider à la croissance et à la force musculaires. Bien que 10 grammes de protéines ne soient pas extrêmement significatifs, il convient également de noter que cette boisson peut contribuer à votre apport quotidien en protéines, ce qui pourrait être bénéfique pour toute personne ayant du mal à atteindre ses objectifs. Des ingrédients comme le potassium et le magnésium soutiennent également la fonction musculaire et nerveuse, explique Glinski.

Enfin, Unwell Protein contient une quantité relativement élevée de sodium, à 490 mg. C'est idéal pour les athlètes ou pour toute personne souffrant d'une gueule de bois, dit Glinski. Soyez juste prudent si vous ne perdez pas déjà beaucoup de sel à cause de la transpiration, car la plupart des gens aux États-Unis consommez déjà bien plus que les 2 300 mg de sodium recommandés par jour.

Que faut-il considérer à propos des boissons protéinées pour un bien-être

It might be tempting to reach for Unwell every time you have a hangover or tough workout class, and it definitely peut accorder un peu de répit. . . avec modération. Mais trop boire peut être problématique. «Les principaux signaux d'alarme concernant cette boisson concernent principalement les personnes souffrant d'une maladie rénale ou d'hypertension artérielle», explique Glinski. Les personnes souffrant d'une maladie rénale doivent souvent réduire leur apport en protéines pour soulager la pression exercée sur leurs reins, et celles souffrant d'hypertension artérielle peuvent avoir besoin de surveiller leur apport en sodium.

«Cette boisson contient environ 20 pour cent de l'apport quotidien maximum recommandé en sodium», explique Glinski. « Le sodium attire l'eau dans le sang, ce qui augmente la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Un apport constamment élevé en sodium peut entraîner une augmentation chronique de la tension artérielle. Si vous consommez plusieurs bouteilles de Unwell Protein par jour, vous pourriez facilement dépasser ce seuil de sodium.

Il est également important de noter qu'Unwell Protein est bon pour la récupération, mais avec seulement deux grammes de sucre, ce n'est pas exactement une boisson pour sportifs. Je préfère généralement que les boissons pour sportifs contiennent une source de glucides à action rapide, tels que le glucose, pour fournir rapidement de l'énergie lors de séances d'exercice plus longues, explique Glinski. Si une personne envisage de l'utiliser pour s'hydrater dans un cadre sportif, je recommanderais d'inclure une source supplémentaire de glucides à action rapide, surtout si elle s'entraîne pendant plus d'une heure.

Goût de boisson protéinée malade

Nous avons établi les tenants et les aboutissants de la nutrition, mais quel est le goût réel de Unwell Hydration With Protein ? La réponse courte. . . étonnamment bon. N'oubliez pas de bien agiter et de déguster froid pour une expérience de dégustation optimale. Voici comment s'est déroulé le mien :

Melon Framboise : Ces boissons sont vraiment acidulées - une révélation que j'ai appréciée en tant qu'amateur de tout ce qui est acide. Je n'ai pas remarqué d'arrière-goût salé (le genre que l'on obtient parfois avec les boissons électrolytiques), juste la saveur délicieuse et percutante. Après une deuxième dégustation, je peux confirmer que c'était ma saveur préférée. Fraise Pastèque : Encore une fois, ce n’est pas votre boisson fruitée typique. Cette saveur particulière m'a rappelé exactement une rondelle de pastèque - semblable à un bonbon, mais à la limite de l'aigre de la meilleure façon. Je dirai qu'il n'y avait pas une grande différence entre cette boisson et le Raspberry Melon, même si celle-ci aurait pu être légèrement moins acidulée. Pourtant, je ne me plains pas. Pêche Mandarine : Sans doute la plus rafraîchissante des trois saveurs, je dirais que c'était aussi la plus douce. C'est pêche et assez moelleux, mais la saveur est définitivement toujours là. J'aurais presque aimé qu'il soit gazéifié comme un soda à l'orange. . . mais c'est juste moi. Dans l’ensemble, ces boissons reçoivent toutes un énorme coup de pouce de ma part (ce qui est un éloge élogieux, venant d’une fille malade elle-même).

Chandler Plante (elle/elle) est productrice sociale et rédactrice pour le magazine Health