En plus d'être écologiques, sûres et économiques, les coupes menstruelles offrent un énorme avantage par rapport aux autres alternatives menstruelles : elles n'ont pas besoin d'être remplacées aussi souvent. Cependant, comprendre à quelle fréquence vous devez vider votre coupe et en acheter une nouvelle est important non seulement pour votre santé, mais aussi pour celle de votre coupe menstruelle.
À quelle fréquence dois-je vider ma coupe menstruelle ?
Les coupes menstruelles sont généralement étanches et peuvent rester en place jusqu'à 12 heures ; cependant, si vous avez généralement des règles plus abondantes, vous devrez peut-être vider votre tasse plus fréquemment pour éviter les fuites. Maison Taleia , MD, gynécologue au Texas, a déclaré à 247CM. Pour celles qui ont des règles plus abondantes, il peut être nécessaire de vider votre coupe menstruelle aussi régulièrement que toutes les quatre heures. Certaines marques telles que Intimina, Diva Cup et Saalt peuvent durer plus longtemps – environ 12 heures – que d'autres, vous offrant ainsi plus de couverture et de protection, a-t-elle expliqué.
Les coupes menstruelles sont conçues pour vous faciliter la vie et vos règles, donc si vous ressentez des fuites ou un inconfort, vous devrez peut-être essayer d'augmenter ou de diminuer une taille. Cela peut prendre quelques essais et erreurs, mais le Dr House assure que ces bouées de sauvetage périodiques sont disponibles dans une variété de tailles pour s'adapter à chaque type d'utilisateur.
Quand dois-je remplacer ma coupe menstruelle ?
Si elle est entretenue et conservée correctement, votre coupe menstruelle peut durer un certain temps, dans certains cas, jusqu'à une décennie. La meilleure façon de vérifier à quelle fréquence vous devriez acheter une nouvelle tasse est de visiter le site Web de la marque, mais Bien qu'Odunsi , MD, MPH, gynécologue à Washington, recommande de remplacer une coupe Diva chaque année, la coupe Intimina Ziggy tous les deux ans et une coupe Lunette tous les deux à trois ans, ce qui est également conseillé par la FDA. Bien qu'une légère décoloration soit attendue lors de la réutilisation, si à un moment donné votre tasse développe une forte odeur, des fissures, des fissures, des trous, un caractère collant ou la formation d'un film huileux, remplacez-la immédiatement.
Le Dr Odunsi conseille fortement de stériliser votre coupe au début et à la fin de chaque période pour garantir qu'elle reste intacte et propre. Avant d'insérer votre tasse pour la première fois, laissez-la reposer dans une casserole d'eau bouillante pendant cinq à 10 minutes ; retirer et laisser refroidir. Une fois vos règles terminées, rincez abondamment votre cup et faites-la bouillir quelques minutes. Gardez la tasse dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit revenue à température ambiante, séchez-la et rangez-la dans un espace sec et respirant.
