Vous ne devriez pas avoir besoin d’être un olympien pour épouser votre corps, quelle que soit sa taille. Dans le TikTok Publié le 22 juin, la joueuse de rugby de l'équipe américaine Ilona Maher a de nouveau utilisé sa plateforme pour faire taire les bodyshamers – mais cette fois, ils réagissaient à son apparition à la Sports Illustrated Swim Week. Maher a commencé sa vidéo avec une capture d'écran d'un message qui disait : « Les gens débattent en ligne pour savoir si ce type de corps est considéré comme en surpoids ou non », avec une photo de Maher sur le podium.
Il se trouve que je suis gros, je suis juteux, je trouve beaucoup de joie dans la nourriture, je n'ai pas un corps censé être de taille deux, a déclaré Maher en réponse, notant que le message original avait été vu près de 20 millions de fois et 17 000 commentaires. Mais elle a également remis les pendules à l’heure pour ceux qui la défendaient. Les gens qui me soutiennent sur ce post me disent : 'Oh, elle est une olympienne', a déclaré Maher. « Peu importe que vous soyez un olympien ou non. Mon type de corps est beau, il en vaut la peine, d'accord ? Oui, c'est plus grand que ce qui est considéré comme beau dans la société. Mais il y a de la beauté là-dedans.
Ce rappel important est le prolongement de la conversation que nous avons eue lors des JO de Paris. Même si nous avons vu des athlètes de toutes formes et de toutes tailles s'affronter au sommet de leur forme, cela n'a pas empêché les trolls d'Internet de confondre minceur et forme physique, en particulier pour les athlètes féminines. Pour défendre ces normes dépassées, les critiques se sont souvent tournés vers des indicateurs de santé désuets, en particulier l'indice de masse corporelle (IMC).
Dans un juillet 2024 TikTok avec plus de 1,2 million de likes, Maher a décidé d'aborder ce sujet de front, répondant à un commentaire spéculant sur son IMC. « Je pense que tu essayais de me rôtir, mais c'est en fait un fait. J'ai un IMC de 30. Enfin, 29,3 pour être plus exact », a-t-elle déclaré, ajoutant qu'elle a techniquement été considérée comme en surpoids toute sa vie.
Mais hélas, je vais aux Jeux olympiques, et pas toi.
Maher a poursuivi en disant qu'après avoir consulté une diététiste, elle a appris que l'IMC n'est pas toujours utile pour les athlètes, car il ne tient pas compte de la masse musculaire maigre ou de l'activité physique. « L'IMC ne vous dit pas vraiment ce que je peux faire. Cela ne vous dit pas ce que je fais sur le terrain, [ou] à quel point je suis en forme. Ce ne sont que quelques chiffres rassemblés, a déclaré Maher. 'Alors oui. J'ai un IMC de 30. Je suis considéré comme en surpoids. Mais hélas, je vais aux Jeux olympiques, et pas vous.
Pour avoir une meilleure idée de la relation entre l'IMC et les athlètes et pourquoi vous ne devriez jamais juger la santé d'une personne en fonction de sa taille (athlète olympique ou non), nous avons discuté avec des experts de ce qu'est l'IMC, d'où il vient et à quoi il sert. Poursuivez votre lecture pour voir si l'IMC est toujours important ou s'il est temps d'abandonner définitivement le test.
Experts présentés dans cet article :
Joanna Gregg , MS, RD, est diététiste chez MyFitnessPal.
Natasha Bhuyan , MD, est médecin généraliste et vice-président des soins en cabinet chez One Medical.
Qu’est-ce que l’IMC ?
«L'IMC est utilisé pour estimer la graisse corporelle en fonction du rapport taille/poids d'une personne», explique la diététiste Joanna Gregg, MS, RD. L'équation exacte est le poids (lb) divisé par la taille (po²) multiplié par 703. Cependant, l'IMC a un historique problématique qui affecte sa précision globale. L'IMC [est] basé sur un échantillon provenant des Pays-Bas, et il était en fait basé sur des hommes blancs aux revenus plus élevés, explique la médecin généraliste Natasha Bhuyan, MD. Cela ne reflète donc pas vraiment la population générale.
Pourquoi certains athlètes ont-ils un IMC plus élevé ?
Les problèmes liés à l'IMC persistent lorsqu'il s'agit d'athlètes, et cela est dû en grande partie au fait que le test simplifie à l'excès la santé et la forme physique. De nombreux athlètes olympiques peuvent être étiquetés comme étant en surpoids ou obèses même s'ils mènent un mode de vie sain, ils restent clairement actifs et font de l'exercice, beaucoup suivent un régime [avec] des aliments complets, et c'est en réalité parce qu'ils ont une masse musculaire élevée, explique le Dr Bhuyan.
Gregg ajoute que l'IMC utilise le poids par rapport à la taille comme indicateur de la masse grasse, mais ne fait aucune distinction entre la masse grasse et la masse musculaire. Cela signifie que l’IMC surestime généralement la graisse corporelle dans les populations ayant une masse musculaire plus élevée (y compris les athlètes). Les athlètes ont tendance à avoir une masse musculaire plus élevée que la population générale, ce qui peut classer leur IMC dans la catégorie du surpoids ou de l'obésité, explique Gregg.
L’IMC est-il toujours pertinent ?
Selon Gregg, l'IMC a déjà été utilisé pour identifier les risques pour la santé et d'éventuelles maladies chroniques (un IMC plus élevé a été associé à des taux plus élevés de maladies cardiaques, de diabète et de certains types de cancer, selon Gregg). l'Institut national du cœur, du sang et des poumons ).
Pourtant, le Dr Bhuyan explique que l'IMC n'a aucun effet. direct corrélation avec les résultats en matière de santé, et il existe de nombreuses façons de mesurer la santé avec plus de précision. En fait, des études ont montré que l'IMC peut faire des hypothèses inexactes sur la santé par rapport à des mesures plus objectives comme les taux de cholestérol et de sucre dans le sang.
L'essentiel
«Vous pouvez avoir un IMC faible tout en présentant des facteurs de risque concernant votre santé qui doivent être pris en compte, ou vous pouvez avoir un IMC élevé et être en parfaite santé», explique le Dr Bhuyan. « La santé et le bien-être signifient des choses différentes pour différentes personnes, mais nous voulons savoir qui vous êtes et quels sont les facteurs liés à votre style de vie. Buvez-vous de l'alcool ? Est-ce que tu fumes ? Quelle est votre histoire familiale ? À quoi ressemblent vos autres laboratoires ? Je pense que cette image globale reflète beaucoup plus fidèlement la santé d’une personne.
Peu importe ce que disent les commentateurs de TikTok, la santé est bien plus qu’une simple équation. «Nous ne voulons pas que les gens se sentent humiliés ou étiquetés dans le domaine des soins de santé, et c'est ce que fait BMI», explique le Dr Bhuyan. « Cela étiquette les gens de manière inexacte et cela conduit en fait à ce que les gens s'intéressent moins à leur santé. » Il est important de reconnaître que la santé et la forme physique ressemblent à un million de choses différentes, et pas seulement à un type de corps spécifique (comme l'a si bien expliqué Maher). « Maintenir un mode de vie actif et des habitudes alimentaires saines sont toujours un bon indicateur de santé », explique Gregg. Tous les types de corps sont différents et devraient être aimés et appréciés pour tout ce qu'ils accomplissent. Qu’il s’agisse de gagner une médaille d’or ou simplement de passer la journée.
Chandler Plante (elle/elle) est rédactrice adjointe en santé et conditionnement physique pour PS. Elle a plus de quatre ans d'expérience en journalisme professionnel, ayant auparavant travaillé comme assistante éditoriale pour le magazine People et contribué à Ladygunn, Millie et Bustle Digital Group.
