Principal Vanessa Hudgens Vanessa Hudgens est-elle végétalienne?

Vanessa Hudgens est-elle végétalienne?

Cette belle actrice est populaire depuis ses années de musique au lycée au début des années 2000. Le régime alimentaire de Hudgens a-t-il quelque chose à voir avec la façon dont elle a toujours l'air incroyable?

Vanessa Hudgens n'est pas strictement végétalienne, bien qu'elle choisisse souvent de manger des alternatives végétaliennes. Elle s'est qualifiée de pescatarian, ce qui signifie qu'elle ne mange pas de viande mais qu'elle mange du poisson, bien qu'elle mange aussi des œufs. Hudgens suit également à la fois le régime céto et le jeûne intermittent.



En savoir plus ci-dessous pour en savoir plus sur le régime alimentaire et le programme d’exercice de l’actrice et de la chanteuse.

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Régime d’Hudgens

En tant qu'actrice, chanteuse et danseuse, Hudgens doit rester en forme pour faire face à sa charge de travail. Son régime alimentaire joue un rôle important dans la façon dont elle maintient son style de vie.

Son régime est relativement simple mais bien esquissé . Elle suit principalement le régime Keto faible en glucides et riche en graisses et intègre également le jeûne intermittent.



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Le régime Keto a été éprouvé pour aider les gens à perdre du poids et offre des avantages pour la santé et des protections contre diverses maladies et affections. Alors que Hudgens évite la plupart des viandes, elle mange à la place de nombreuses protéines et graisses végétales.

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Dans une interview avec La santé des femmes en 2017 , Hudgens a parlé de son amour des avocats et de la façon dont elle a tendance à en manger un par jour. «J'ai besoin de graisses élevées. Si je n'en consomme pas assez, mon corps retient les calories. Nous avons été formés à penser que les graisses sont mauvaises, mais elles sont si bonnes - une source d'énergie et de subsistance qui vous permet de passer la journée. '

Les avocats composent un grande partie de son alimentation, ainsi que d'autres aliments riches en matières grasses à base de plantes comme le beurre d'amande. 'C'est la seule façon pour moi de ne pas manger de glucides', a expliqué l'actrice.



L'une de ses collations Keto préférées est ces coupes au beurre de cacahuète SlimFast, qu'elle a annoncées sur son Instagram dans ce post . Comme elle mentionné , la collation «est délicieuse et ressemble à une triche… J'en ai toujours une dans mon sac.»

Elle ne suit pas de régime végétalien et n'est pas strictement pescatarian, bien qu'elle choisisse souvent de manger des options végétaliennes. L'actrice mange surtout du poisson, mais aussi des œufs ou parfois du poulet.

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Hudgens saute souvent le petit-déjeuner lorsqu'elle jeûne, choisissant que sa fenêtre de repas soit plus tard dans la journée. Si elle ne jeûne pas, elle aura également un repas riche en protéines avec des légumes, comme des œufs brouillés, des épinards et des saucisses au tofu.

Pour le déjeuner, l'actrice choisira souvent d'avoir une salade agrémentée de protéines maigres comme le saumon ou d'autres poissons, et une autre version de celle-ci sera son dîner.

Regardez la vidéo YouTube ci-dessous pour voir Vaness Hudgens relever le défi des ailes chaudes avec des ailes végétaliennes.

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Santé et bien-être

L’alimentation fait partie intégrante de la santé, mais ce n’est pas non plus la seule chose sur laquelle se concentrer. Hudgens a également consacré beaucoup de son temps à s'entraîner - six jours par semaine, quand elle le peut - et se concentre sur les entraînements cardio et de poids corporel ainsi que sur le yoga, ce que la star mentionné la garde centrée.

Le yoga est son activité de prédilection pour déstresser et détendre son esprit. Elle l'a même décrit comme elle thérapie , et elle le mélange avec d'autres entraînements cardio intensifs.

Hudgens est un grand fan de SoulCycle , et fait des cycles très souvent pour s'entraîner. Dans des messages comme celui-ci sur son Instagram, elle pose sur une machine à vélo.

Elle aime aussi faire du Pilates quand elle le peut, que ce soit en studio ou seule où elle peut simplement faire les exercices qu'elle connaît. Quand elle aura le temps, elle partira également en randonnée avec des amis.

Alors que Hudgens se concentre principalement sur le Pilates, le cyclisme et le yoga pour ses entraînements, elle aime aussi le mélanger parfois avec d'autres activités . Parfois, elle change de place et boxe, tandis que d’autres fois, elle reste classique avec un entraînement de poids standard.

Avec ce mélange de régime et d’exercice, Hudgens est prête à assumer tous les rôles qu’elle assume.