Sean Zanni/Patrick McMullan via Getty Images
Sean Zanni/Patrick McMullan via Getty Images
Ce n'est un secret pour personne que les célébrités passent beaucoup de temps à se préparer pour le Met Gala, qu'il s'agisse d'essais de coiffure et de maquillage ou de suivre un régime alimentaire spécialisé. Jessica Biel vient de partager ce qu'elle a fait pour se préparer pour le Met Gala de cette année, et c'est définitivement... inhabituel.
Je sais que certaines personnes aiment faire la fête avant le bal du Met et faire la fête tout le week-end et tout le reste, et j'ai un respect total pour ça, a partagé l'homme de 42 ans tout en portant une robe blanche moelleuse dans un Vidéo TikTok . C'est ce que je fais pour me préparer pour le bal du Met, a-t-elle poursuivi, avant de compter les sacs de sel d'Epsom pur du Dr Teal perchés sur le bord d'une baignoire.
« Vingt livres de sel d'Epsom dans un bain », a-t-elle déclaré avant de jeter les sacs dans un bain. « Avec de l'eau aussi chaude que possible. Trente minutes de trempage [la] veille au soir, a-t-elle déclaré. Bois des tonnes d'eau, puis couche-toi tôt.
Les commentaires de la vidéo de Bienne étaient remplis de messages de personnes qui se demandaient si c'était sûr – et pourquoi elle l'avait fait en premier lieu. « Véritable question ici : quel est le but de cela ? » une personne a écrit. Une fois, j'ai paniqué parce que j'ai utilisé cinq tasses au lieu des quatre recommandées, a déclaré un autre. « Wow, c'est beaucoup de sel ! » quelqu'un d'autre est intervenu.
Les bains de sel d'Epsom sont généralement utilisés pour réduire la douleur et l'inflammation, mais il est juste de s'interroger sur des choses comme l'irritation et la déshydratation de la peau si vous vous entourez d'autant de sel. Avant de vous faire couler un bain, nous avons fait appel à trois médecins pour évaluer le cabinet de Bienne – et savoir si c'est réellement sûr ou non.
Se baigner dans 20 livres de sel d’Epsom est-il sans danger ?
Le sel d'Epsom est un sel minéral naturel qui est un composé de magnésium et de sulfate, selon le Clinique de Cleveland . Il y a pas d'études définitives pour soutenir cela, mais les fans jurent que les bains de sel d'Epsom permettent au magnésium et au sulfate d'être absorbés par votre corps à travers votre peau. Selon les allégations, les bains de sel d’Epsom peuvent soulager les douleurs musculaires, les ballonnements et même les niveaux de stress.
Mais la plupart des gens recommandent d’utiliser beaucoup moins de sel d’Epsom que 20 livres. Je ne recommanderais pas d'utiliser 20 livres de sel d'Epsom, cela semble un peu excessif, déclare Ife J. Rodney, MD, dermatologue et directeur fondateur de Esthétique dermatologique éternelle .
Gary Goldenberg, MD , un dermatologue certifié exerçant à New York, a également utilisé le mot « excessif » pour décrire la pratique de Bienne.
Cela dit, il est possible de se baigner dans autant de sel d'Epsom et de se sentir bien, explique le Dr Rodney à PS. Il y a un faible risque de tomber malade en se baignant dans autant de sel d'Epsom sauf si vous avez la peau sensible et sujette aux éruptions cutanées, explique l'expert en santé des femmes. Jennifer Wider, MD (nous en reparlerons plus tard !).
Quelle quantité de sel d’Epsom est trop importante ?
Il n'existe pas de données scientifiques fiables à ce sujet, mais instructions Pour le sel d'Epsom pur du Dr Teal, il est recommandé de verser « au moins deux tasses » de sels d'Epsom sous l'eau chaude du bain et de laisser tremper pendant 20 minutes pour soulager les muscles endoloris.
«L'idéal est de prendre deux tasses dans un bain rempli d'eau», explique le Dr Rodney. Je ne recommande pas plus haut que ça.
Quels sont les avantages potentiels du sel d’Epsom ?
Encore une fois, l'efficacité du sel d'Epsom n'est pas tout à fait claire, mais certains médecins recommandent les bains de sel d'Epsom pour aider dans toute une série de choses, notamment pour soulager les douleurs musculaires, atténuer les ballonnements et chouchouter la peau.
«Le sel d'Epsom est composé de magnésium et de sulfate, qui a été montré pour soulager l'inflammation et apaiser la peau sèche et rugueuse », explique le Dr Rodney. Toute personne ayant une peau rugueuse, sèche ou une affection cutanée inflammatoire comme le psoriasis peut en bénéficier.
Le Dr Goldenberg est d’accord. «Le sel d'Epsom peut aider à hydrater la peau et à la lisser», dit-il. Cela peut également vous aider à vous détendre. «Les gens prennent des bains de sel d'Epsom depuis des centaines d'années comme moyen de détente», explique Wider.
Quels sont les risques du sel d’Epsom ?
Lorsqu'il est utilisé selon les instructions, le Dr Rodney affirme qu'il n'y a pas beaucoup de risques associés à la prise d'un bain de sel d'Epsom. Mais si vous en consommez en quantité excessive, cela pourrait gêner votre peau. «Si vous plongez dans une concentration de sel aussi élevée pendant une longue période, cela pourrait provoquer une éruption cutanée et une irritation», dit-elle.
Tremper dans une concentration élevée de sel d'Epsom pourrait également « affecter l'équilibre hydrique de votre corps », conduisant potentiellement à une déshydratation, explique le Dr Rodney. Si vous ingérez de grandes quantités de sels d'Epsom – ce que Bienne n'a pas fait – vous courez le risque de diarrhée , des étourdissements et un rythme cardiaque irrégulier, explique le Dr Wider à PS.
Alors que les médecins disent que vous pouvez très bien prendre un bain avec environ deux tasses de sels d'Epsom, ils ne recommandent pas d'aller au même extrême que Bienne. Comme pour la plupart des choses dans la vie, il est préférable de consommer le sel d’Epsom avec modération.
Korin Miller est un écrivain spécialisé dans les tendances générales en matière de bien-être, de santé et de style de vie. Son travail a été publié dans Women's Health, Self, Health, Forbes, etc.
