Peloton instructor Emma Lovewell est née dans le bien-être, d'une certaine manière – et nous ne parlons pas seulement de son nom de famille presque trop approprié. La femme de 33 ans a grandi sur la pittoresque île de Martha's Vineyard, en Nouvelle-Angleterre, où sa fondation en matière de bien-être a commencé.
Mes parents étaient des hippies, donc je pense qu'ils s'intéressaient au bien-être avant même que le bien-être ne devienne une 'chose', raconte-t-elle à 247CM. Son père était pêcheur et la famille jardinait également et cultivait une grande partie de sa propre nourriture. Lovewell a donc été élevée avec une profonde compréhension de l'origine de la nourriture et de ce qu'elle mangeait. Sa mère, bouddhiste, médite depuis que Lovewell « est dans l'utérus » et lui a également enseigné la pratique dès son plus jeune âge.
Cela ne veut pas dire que les choses n'étaient pas toujours du chou frisé local : « Ne vous méprenez pas, nous avons certainement organisé des dîners télé de temps en temps », dit-elle.
De plus, même si ses parents ont très tôt mis l'accent sur les valeurs de bien-être, l'exercice n'a jamais vraiment été au programme – ce qui rend d'autant plus intéressant que c'est là que la carrière de Lovewell a décollé. Elle a toujours été active, jouant au football et à la crosse, nageant et sauveteur, et lorsqu'elle fut plus âgée, elle devint danseuse professionnelle et professeur de danse à New York. Elle a commencé à enseigner des cours de fitness pour compléter son travail de danse, ce qui l'a finalement conduite à Peloton.
«J'apprécie et j'aime la richesse de ce que le bien-être peut signifier», dit-elle. « Ce n'est pas seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous faites avec votre corps. C'est votre façon de penser ; c'est votre connexion avec la Terre. Il y a tellement de choses différentes qui entrent en jeu pour bien vivre. Le mouvement était quelque chose sur lequel je n’étais pas concentré en grandissant. Donc, je pense que c'est peut-être pour cela que je suis allé dans cette direction, pour en savoir plus sur cet aspect des choses.
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Travailler dans l'industrie de la danse a également forgé une forte connexion corps-esprit pour Lovewell, ce qui l'a aidée à réussir en tant qu'instructrice Peloton. Un talent pour la performance est également utile lorsque votre travail consiste à transpirer tout en coachant littéralement des milliers de personnes en temps réel via quatre caméras différentes. Que vous preniez régulièrement Les cours de Lovewell ou ceux de tout autre instructeur Peloton, il est facile d'oublier que ces instructeurs étaient aussi autrefois des débutants. « Mais ce sont des compétences acquises ; vous n'êtes pas né en sachant comment faire tout cela », dit Lovewell. Un aspect important du coaching que Lovewell a dû reprendre à la volée ? «J'apprends à utiliser ma voix», dit-elle. « Je pense que c'est parce qu'en tant que danseur, vous utilisez simplement votre corps. . . Une fois que j'ai commencé à donner des cours de fitness, il était important de comprendre quel était mon message, ce que je voulais dire, comment le dire tout en bougeant mon corps.
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Malgré son succès avec Peloton, Lovewell apprécie toujours la « rondeur » du bien-être et, en tant que telle, elle a bien plus à faire qu'un simple coaching fitness. Elle tenait un blog bien avant ses jours Peloton – appelé Vivez, apprenez, aimez bien - où elle écrit sur tous les aspects d'une vie saine, de la cuisine et du jardinage aux voyages d'aventure et au nettoyage sain. (Par exemple, Lovewell s'est récemment associé à 9 éléments , une gamme de produits d'entretien et de lessive à base de vinaigre dont elle jure qu'elle « élimine vraiment la puanteur » de ses vêtements de fitness. Naturellement, elle nettoie avec du vinaigre depuis des années, donc cette gamme lui convient parfaitement.) Elle crée également du contenu sur YouTube, a lancé une ligne de jeans avec la marque de denim Sene et puise dans son passé de DJ pour organiser des événements épiques. playlists sur Spotify . Toutes ces choses exercent son côté artistique – quelque chose qui n’est pas toujours mis en valeur dans les principaux manèges pop des années 90.
«Ma mère est une artiste. Mon père est écrivain, photographe, musicien, j'ai donc grandi dans un foyer créatif, dit-elle. Je me sens comme beaucoup de ces moyens de créer du contenu ou de travailler dans la mode et de créer une ligne de jeans, qui répondent en quelque sorte à mon besoin créatif.
Bien que Lovewell semble être un touche-à-tout – et un maître dans ce domaine aussi – il vaut la peine de se rappeler que même les instructeurs Peloton apparemment parfaits (tout comme tous les autres que vous voyez aux yeux du public) travaillent toujours sur eux-mêmes. Par exemple, le prochain objectif de Lovewell ? «Je suis en fait à la recherche d'un nouveau thérapeute. Je suis un ardent défenseur de la thérapie et je n'en ai pas suivi depuis quelques années », dit-elle. En fin de compte, elle recherche ce que nous recherchons tous, dit Lovewell : Je crois que nous nous efforçons tous d'avoir un bien-être mental, physique et spirituel en harmonie.
