Principal Mark Wahlberg Quelle est la routine quotidienne de Mark Wahlberg?

Quelle est la routine quotidienne de Mark Wahlberg?

L'acteur, producteur et entrepreneur Mark Wahlberg est largement connu pour ses rôles d'action et sa super forme. Ce n’était donc pas une grande surprise quand il a révélé sa routine quotidienne sur Instagram.

La routine quotidienne de Mark Wahlberg comprend se réveiller à 2h30, manger, faire de l'exercice, prendre une douche, jouer au golf et prendre une collation saine, le tout avant 8h00. Le reste de sa journée est partagé entre le travail, la famille et plus d'exercice jusqu'à l'heure du coucher, à 19h30.

Mark Wahlberg | John Gress Media Inc / Shutterstock.com

Cela peut sembler un programme extrême, mais les résultats sont plus que clairs quand on regarde Wahlberg. Si vous voulez en savoir plus sur l’acteur et son emploi du temps chargé, n’arrêtez pas de lire.

On a rien ans rien

En 2018, l'acteur de la célèbre saga «Transformers» a révélé qu'il se réveillait à 3 heures du matin et s'entraînait 2 heures, 7 jours sur 7.

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L'acteur a dit dans un entrevue cela fait partie de son éthique de travail de se consacrer entièrement à un mode de vie actif et sain. Son dévouement au fitness est si grand qu'il a même cofondé une marque de nutrition appelée Performance Inspired Nutrition.

Combien gagne Mark Wahlberg par film?

Où Mark Wahlberg a-t-il grandi?

Sa routine quotidienne commence par se réveiller après que la plupart des gens se sont endormis pour un petit déjeuner nutritif, puis il va à sa salle de gym à domicile pour 2 heures d'exercice. Il prend ensuite les douches et joue au golf à 8 heures du matin, il est prêt à prendre une collation et à se diriger vers une chambre cryogénique pour ses muscles endoloris.

Après une autre collation rapide pour faire fonctionner le métabolisme, il est temps pour la famille ou le travail, selon ce qui se passe. L'heure du déjeuner est à 13 heures, puis il est temps de se concentrer sur le travail jusqu'à ce qu'il doive aller chercher les enfants à l'école à 15 heures.

Ensuite, il va prendre une collation avant la gym avant une autre séance d'entraînement d'une heure. À 17 h 30, il est assis à table pour partager le dîner et passer du bon temps avec sa famille.

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L'emploi du temps chargé de l'acteur décédé se termine à 19 heures alors qu'il est déjà au lit et prêt à se reposer jusqu'au lendemain.

L'équilibre est la clé

Cette routine insensée a commencé lorsque l'acteur se préparait pour le rôle de James Silva dans le film d'action 'Mile 22.' L'acteur a commencé un Défi de 47 jours être en forme avant de tourner le film.

Cependant, quand il a commencé à filmer le film, il ajoutait une autre heure de sommeil à son emploi du temps pour avoir plus d'énergie en studio. La clé pour rester actif et productif est d’équilibrer toutes les activités de la journée, c’est pourquoi l’acteur doit être flexible à certaines occasions.

Par exemple, parfois pendant les vacances en famille, il doit consacrer du temps supplémentaire à sa femme et à ses 4 enfants. Néanmoins, lorsqu'il se prépare à un rôle, il parvient à respecter l'horaire tout le temps.

Pendant la quarantaine, Wahlberg a déclaré qu'il travaillait toujours dur, mais pas comme avant. Il se réveille maintenant vers 9h et se rend au gymnase vers 10h30 avec sa femme. L'acteur a également déclaré qu'il mangeait plus et buvait plus de vin que d'habitude, mais que tout allait changer lorsqu'il devait retourner au travail.

Construire un héritage par lui-même

La plupart des personnages que Wahlberg a représentés sur grand écran jusqu'à présent sont des durs prêts à se lancer dans l'action pour s'en sortir. C'est pourquoi on le connaît, mais l'acteur est bien plus que ça

Mark Wahlberg a eu tellement de succès dans sa carrière qu'en 2017, il était l'acteur le mieux payé d'Hollywood.

L'acteur de Boston, Massachusetts, est également producteur, entrepreneur et même ancien rappeur. Cependant, le fitness a toujours fait partie de sa vie, surtout quand il a commencé à participer à un tas de films d'action.

Certains de ses films les plus célèbres sont 'The Perfect Storm', ' Transformateurs : Age Of Extinction »et« The Departed », ce dernier étant l'une de ses performances d'acteur les plus acclamées.

Mais tout n'est pas question de s'entraîner et d'agir, puisque l'acteur a également un rôle important en tant que producteur de télévision pour différentes séries HBO. «Entourage», «How to Make It In America» et «Ballers» sont quelques-uns des projets que Wahlberg a produits tout au long de sa carrière.

Vivre à sa manière

Étant la célébrité qu'il est, il était logique que sa routine quotidienne ait un grand impact sur Internet. De nombreux coachs fitness, blogueurs et youtubeurs ont commencé à imiter ce style de vie insensé pour voir comment c'était de vivre une journée dans la vie de Mark Wahlberg.

Les experts en sciences du sport conviennent que la routine quotidienne de Mark Wahlberg est extrême et que si son corps peut s’y adapter, elle n’est pas durable pendant trop longtemps. L'acteur / entrepreneur le sait, mais il est prêt à continuer à s'entraîner aussi longtemps que son corps le peut pour motiver les gens à une vie inspirée par la performance.