Si les promenades en famille sont un excellent moyen de prendre l’air et de prendre de la vitamine D, les enfants ont parfois besoin d’un peu plus de mouvement. Le Académie américaine de pédiatrie recommande d'introduire l'activité physique tôt dans la vie d'un enfant pour le préparer à un mode de vie sain. Non seulement l’exercice vous permet de vous sentir mieux physiquement et mentalement, mais il peut également augmenter l’estime de soi et la capacité d’apprentissage.
Qu'il pleuve dehors ou que vous ayez besoin que les enfants se déchaînent à l'intérieur parce que vous essayez de travailler à la maison, ces diverses vidéos de mouvements et d'exercices pour les enfants sont là pour vous aider. Du yoga conscient aux routines de danse, parcourez certaines de nos chaînes YouTube et vidéos préférées pour enfants qui encouragent l'exercice (et parfois l'apprentissage !) afin que vos enfants puissent dépenser leur énergie infinie avec un peu de temps d'écran positif.
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Enfants cosmiques
Enfants cosmiques est bien plus que du yoga pour les tout-petits : les enfants âgés de 3 ans et plus bénéficieront d'un entraînement léger tout en apprenant des conseils de méditation et de relaxation. Cette vidéo de yoga sur le thème de Moana est parfaite pour les petits fans de Disney.
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Les Kiboomers
Les Kiboomers La chaîne YouTube propose de nombreuses vidéos de danse mignonnes pour les enfants, de cette séance « Freeze Dance » à celle qui encourage les enfants à compter jusqu'à 100 tout en bougeant leurs pieds.
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P.E avec Joe
Joe de La chaîne YouTube Body Coach TV filme généralement des entraînements rigoureux pour les adultes, mais il a également filmé des entraînements pour les enfants dans son segment, P.E avec Joe .' Il s'est également associé au personnage animé Duggee pour une autre série de vidéos d'exercices pour enfants conçues spécifiquement pour les enfants d'âge préscolaire.
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AllezNouille
AllezNouille a tellement de vidéos et de jeux de danse amusants sur son site et Chaîne YouTube qui encouragent le mouvement de manière ludique, comme dans cette vidéo Make Your Move de Frozen 2.
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Allez avec YoYo
Allez avec YoYo consiste à introduire le fitness de manière ludique. Chaque vidéo intègre des techniques de yoga et de pleine conscience pour rendre l'esprit de votre enfant aussi fort que ses muscles.
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Koo Koo Kanga Roo
Dansez avec Koo Koo Kanga Roo , un groupe du Minnesota, dont l'objectif est de permettre aux enfants de faire des bêtises tout en exerçant leur corps. Essayez l'une de leurs 200 vidéos de mouvement pour les enfants, comme celle-ci qui décrit se faufiler en bas pour un verre de lait à minuit.
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NBA Jr.
Si votre enfant aime le basket-ball, il adorera NBA Jr.'s YouTube Channel . Il contient de nombreuses vidéos couvrant des compétences telles que le tir et le dribble ainsi que les valeurs fondamentales du jeu réalisées par de vrais entraîneurs de la NBA.
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Le Moververs
Le Moververs est une série de vidéos éducatives de danse et de mouvement destinées aux enfants qui utilisent la répétition pour enseigner la chorégraphie de danse à un niveau que les tout-petits peuvent comprendre et suivre.
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KIDZ BOP
Oubliez de chanter ! Le KIDZ BOP Chaîne YouTube has une playlist complète de ses chansons KIDZ BOP Dance Along - certaines sont des vidéos de danse purement amusantes, tandis que d'autres incluent des échauffements de force ou de cardio.
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Debbie Doo
Le Debbie Doo Kids TV La chaîne propose de nombreuses vidéos présentant des comptines classiques avec une touche de danse, comme la vidéo The Wheels on The Bus.
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Juste danser
Même si Juste danser est mieux joué sur les consoles de jeu comme la Nintendo Switch et la Wii, le chaîne YouTube du jeu vidéo propose des tonnes de vidéos de gameplay (sans la connectivité du contrôleur, bien sûr). Vos enfants peuvent danser sur des chansons comme « Into the Unknown » de Frozen 2 sans la pression d'exécuter les mouvements « correctement » pour le plaisir du jeu, et peuvent simplement s'amuser.
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Manoir des crêpes
Manoir des crêpes est une chaîne idiote proposant une variété de vidéos musicales pour enfants, dont beaucoup impliquent de bouger votre corps. Ce « Shake Break » original est une courte vidéo parfaite à suivre entre d'autres activités.
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Chaîne musicale pour enfants Jack Hartmann
Chaîne musicale pour enfants Jack Hartmann compte près d'un million d'abonnés. Son « Casses cérébrales » La playlist regorge de vidéos qui encouragent les enfants à bouger et à danser.
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20 en ligne
Bien que 20 en ligne propose des vidéos d'exercices pour adultes en tant que service payant, leur chaîne YouTube propose quelques séances d'entraînement gratuites de 20 minutes que les enfants peuvent suivre.
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Le Learning Station
Le Learning Station propose quelques vidéos mettant en vedette de vrais enfants qui donneront envie à votre propre progéniture de chanter et de danser. Découvrez son Liste de lecture « Brain Breaks Action Songs for Kids » .
