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Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .Les ruptures peuvent être difficiles, et même si cela peut paraître évident, la meilleure chose à faire lorsque vous avez le cœur brisé est de prendre le temps de mieux vous connaître, de grandir en tant que personne et de vous concentrer sur vos objectifs personnels. Cela peut consister à trouver un nouveau passe-temps, à passer plus de temps en solo ou avec votre famille et vos amis, à partir en voyage, à tenir un journal, à parler à un thérapeute, à chanter des hymnes déchirants ou à lire des « livres de rupture » éclairants pour vous aider à vous sentir vu et à prendre du recul.
Excellente nouvelle : nous sommes là pour vous aider avec cette dernière. Nous avons rassemblé quelques livres perspicaces sur l'après-rupture - des contes fictifs sur la recherche de soi aux livres d'auto-assistance sur la façon de passer à autre chose - qui vous guideront vers la meilleure vie possible. De plus, nous avons ajouté quelques lectures amusantes et distrayantes au mélange. Alors, quel que soit votre état d'esprit ou votre plan d'action, respirez profondément, consultez notre liste de livres à lire après une rupture et préparez-vous à commencer à guérir. Comme cela peut prendre un certain temps pour se remettre de quelqu'un, nous avons inclus de nombreuses options pour des lectures déchirantes. Ces plus de 20 livres de rupture vous occuperont afin que vous puissiez prendre tout le temps dont vous avez besoin.
— Reportage supplémentaire de Lauren Mazzo
« Ci-joint » par Amir Levine, MD, et Rachel S.F. Heller, MA
Après une rupture, il est facile de rejouer la relation encore et encore dans sa tête en se demandant où elle a mal tourné. La science peut vous aider à avoir plus de recul. Plongez en profondeur dans la science et la psychologie des styles d'attachement relationnel dans le livre 'Ci-joint' (15 $) par Amir Levine, MD, et Rachel S.F. Heller, MA. Dans ce livre, le psychiatre et neuroscientifique Dr Levine et Heller expliquent scientifiquement comment la théorie de l'attachement influence la façon dont nous vivons les relations. Ce livre peut vous aider à savoir si vous êtes un style d'attachement anxieux, évitant ou sécurisé et pourquoi cela est important.
'Ci-joint' Depuis 15 $ 15 $ sur amazon.com 
« Comment sortir avec des hommes quand on déteste les hommes » par Blythe Roberson
Si les rencontres après la rupture semblent impossibles, rassurez-vous en sachant que l'écrivain et comédien Blythe Roberson peut s'identifier. Dans Comment sortir avec des hommes quand on déteste les hommes (18 $), Roberson examine la scène des rencontres hétérosexuelles avec des observations pointues et, heureusement, de l'humour. Le «livre de philosophie de la comédie» autoproclamé vous aidera à aborder le retour un peu moins au sérieux tout en réfléchissant à la culture des rencontres à laquelle nous sommes confrontés aujourd'hui.
Comment sortir avec des hommes quand on déteste les hommes Depuis 18 $ 18 $ sur amazon.com 
« Brûlures d'estomac » de Nora Ephron
Avec 'Brûlures d'estomac' (17 $), Nora Ephron, créatrice de « Sleepless in Seattle » et « When Harry Met Sally », a écrit un roman quelque peu hilarant et touchant sur la rupture d'un mariage. La protagoniste, l'auteure de livres de cuisine Rachel, découvre que son mari est amoureux de quelqu'un d'autre alors qu'elle est enceinte de sept mois. En chemin, elle partage également des recettes, dont nulle autre que la vinaigrette à l'origine du scandale de la salade Olivia Wilde. Cette lecture de rupture vous fera rire, peut-être pleurer et probablement avoir faim aussi (ce qui est honnêtement parfait lorsque le chagrin a coupé votre appétit).
'Brûlures d'estomac' Depuis 17 $ 17 $ sur amazon.com 
«Je suis à toi» de Reema Zaman
Dans ces « mémoires partagées » acclamées par la critique, la conférencière Reema Zaman explore ce qu'il faut faire pour trouver sa voix dans un monde qui est déterminé à la faire taire. 'Je suis à vous' (17 $) n'est pas un livre de rupture séveux, léger ou d'auto-assistance, mais plutôt un appel à l'autonomisation, un chemin vers l'amour-propre et une révolution pour les femmes du monde entier. Les critiques le qualifient de « guide spirituel » et de « belle œuvre d’espoir et de résilience ». Après une rupture, c'est exactement ce dont vous avez besoin pour trouver votre chemin.
'Je suis à vous' Depuis 17 $ 17 $ sur amazon.com 
« Vraiment bien, en fait » de Monica Heisey
Dans le premier roman « douloureusement relatable » de la comédienne Monica Heisey, « Vraiment bien, en fait » (20 $), Maggie, 29 ans, tente de trouver de la joie et un sens à sa jeune vie de divorcée après une rupture inattendue. Bien qu'il soit hilarant et réconfortant, ce livre de rupture n'édulcore pas le processus de passage à travers un chagrin - et cela peut en fait être un énorme réconfort.
« Vraiment bien, en fait » Depuis 20 $ 20 $ sur amazon.com 
« De petites belles choses » de Cheryl Strayed
« De petites belles choses » (12 $) est une collection des plus grandes chroniques Dear Sugar de l'auteure à succès Cheryl Strayed, offrant humour, perspicacité et compassion pour surmonter les obstacles et les chagrins de la vie. Si le nom de Strayed vous semble familier, c'est parce qu'elle a également écrit le livre incroyablement populaire « Wild ».
« De petites belles choses » Depuis 12 $ 12 $ sur amazon.com
Tout ce que je sais sur l'amour de Dolly Alderton
Tout ce que je sais sur l'amour (17 $) est le mémoire sincère de Dolly Alderton qui détaille sa vie alors qu'elle navigue entre l'amitié, l'amour et la perte. Le livre est hilarant et contient d’excellents conseils sur la façon de naviguer dans la confusion et l’obscurité après une rupture. Préparez-vous à rire aux éclats, à verser quelques larmes et à être ému par les leçons que ce livre sur la rupture a à offrir.
'M. Parfait' de Linda Howard
Parfois, le meilleur remède à une rupture est de se perdre dans un livre passionnant et captivant. 'M. Parfait' (19 $), de Linda Howard, se concentre sur le personnage principal Jaine Bright et ses trois amis qui créent une liste d'attributs drôles et apparemment inoffensifs pour l'homme parfait. Mais l'intrigue s'épaissit lorsqu'un de ses amis est assassiné. Sur le chemin, les rebondissements sont nombreux et le suspense monte. et le nombre de cadavres augmente.
'M. Parfait' Depuis 19 $ 19 $ sur amazon.com
«Peut-être que tu devrais parler à quelqu'un» de Lori Gottlieb
Peut-être que tu devrais parler à quelqu'un (17 $) est un mémoire acclamé par la critique de Lori Gottlieb. Dans le livre, elle détaille son expérience de psychothérapeute qui, après une mauvaise rupture, se retrouve en thérapie. Avec son esprit et son humour, elle crée une histoire captivante qui met en valeur l’importance de la thérapie face à un changement bouleversant.
Peut-être que tu devrais parler à quelqu'un Depuis 17 $ 17 $ sur amazon.com
« Comment survivre à la perte d'un amour » par Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove et Peter McWilliams
Comment survivre à la perte d'un amour (6 $) de Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove et Peter McWilliams est un livre puissant et profond, applicable aux chagrins causés par un divorce, un décès ou une rupture. Le célèbre livre d'auto-assistance fournit des compétences et des tactiques pour faire face à la douleur, ce qui en fait un livre parfait à lire après une rupture.
Comment survivre à la perte d'un amour Depuis 6 $ 6 $ sur amazon.com
« Juliette respire » de Gabby Rivera
« Juliette prend une respiration » (10 $) de Gabby Rivera suit l'histoire de Juliet Milagros Palante, qui fait son coming-out auprès de sa famille puis quitte sa maison dans le quartier du Bronx à New York pour déménager à Portland, Oregon. Tout au long de son parcours, Juliet grandit en tant que personne, en apprend davantage sur la communauté LGBTQ et commence à réaliser que le féminisme signifie différentes choses pour différentes personnes. Ce livre est une lecture merveilleuse et souligne l’importance du féminisme et de l’identité intersectionnels.
« Juliette prend une respiration » Depuis 10 $ 10 $ sur amazon.com
La sagesse d'un cœur brisé de Susan Piver
Les ruptures peuvent être très douloureuses, surtout si votre partenaire faisait partie intégrante de votre vie. La sagesse d'un cœur brisé (13 $) est une lecture de rupture introspective remplie d'exercices, de pratiques d'amour-propre, de poèmes, d'anecdotes amusantes et de conseils pratiques pour faire face à la douleur d'un cœur brisé. Les conseils authentiques et honnêtes de Susan Piver sont rassurants et vous encouragent à reconnaître la profondeur de votre douleur, car c'est la première étape du processus de guérison.
La sagesse d'un cœur brisé Depuis 13 $ 13 $ sur amazon.com 
« La liste de choses à faire pour les filles célibataires » par Lindsey Kelk
« La liste de choses à faire pour la fille célibataire » (13 $) de Lindsey Kelk est un roman amusant sur Rachel Summers. Après qu'une rupture avec un homme avec qui elle sortait depuis sept ans bouleverse son monde, ses meilleurs amis viennent à la rescousse avec une liste de choses à faire bien particulière. À la base, ce livre sur la rupture est un excellent livre qui tourne les pages et montre que la vie continue après une horrible rupture.
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« Cela s'appelle une rupture parce que c'est brisé » de Greg Behrendt et Amiira Ruotola-Behrendt
Cela s'appelle une rupture parce que c'est cassé (13 $) est écrit par le duo mari-femme Greg Behrendt et Amiira Ruotola-Behrendt, et c'est le guide ultime pour aider à guérir un cœur brisé. Ce livre sur la rupture détaille toutes les pensées et tous les sentiments que les gens ont tendance à éprouver après la fin d'une relation, essaie de donner un sens à ces émotions, puis aide les gens à passer à autre chose.
Cela s'appelle une rupture parce que c'est cassé Depuis 13 $ 13 $ sur amazon.com 
« Les règles ne s'appliquent pas » par Ariel Levy
Les règles ne s'appliquent pas (14 $) est un excellent mémoire d'Ariel Levy. Il aborde des sujets lourds – notamment l'infidélité, l'alcoolisme de sa femme et une fausse couche déchirante – qui s'accumulent et aboutissent à une rupture. Le livre est une lecture stimulante sur les mariages modernes, l'équilibre entre l'ambition personnelle et la parentalité et ce que signifie trouver un partenaire de vie, ce qui en fait une excellente lecture après la rupture.
Les règles ne s'appliquent pas Depuis 14 $ 14 $ sur amazon.com 
Pourquoi nous avons rompu de Daniel Handler
Pourquoi nous avons rompu (17 $) de Daniel Handler et illustré par Maira Kalman raconte l'histoire de la rupture de Min Green et Ed Slaterton. Ce livre unique est écrit sous la forme d'une lettre détaillant les raisons pour lesquelles le couple n'a pas fonctionné. C'est une lecture émouvante, mais remplie de beaux mots et d'œuvres d'art tout aussi exceptionnelles.
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« Audrey, attends ! » par Robin Benway
« Audrey, attends ! » (15 $) de Robin Benway est une lecture amusante sur Audrey Cuttler, une fille ordinaire qui veut vivre pleinement sa vie. Après que la chanson de son ex-petit-ami sur leur rupture ait atteint le sommet des charts, sa vie est bouleversée alors qu'elle est placée sous les projecteurs. Ce livre hilarant sur une rupture suit Audrey alors qu'elle tente de naviguer dans la vie après être devenue célèbre du jour au lendemain.
« Audrey, attends ! » Depuis 15 $ 15 $ sur amazon.com 
«La Bible de la rupture» par Rachel A. Sussman
La Bible de la rupture (17 $) de la psychothérapeute Rachel A. Sussman est un livre qui aide les femmes à se créer une nouvelle vie après une rupture. Sur la base de centaines de séances de conseil, Sussman a créé un plan en trois phases qui guide les femmes à se donner la priorité et à sortir du chagrin. Le livre rend compte de scénarios tels que les divorces impliquant des enfants et des dilemmes culturels. L'esprit de motivation et le ton de ce roman en font le livre parfait pour faire face à la fin d'une relation à long terme.
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«Avouer» de Colleen Hoover
Un roman d'amour torride peut souvent être le meilleur remède à une rupture, et celui-ci vous aidera à y retourner. 'Confesser' (13 $) de Colleen Hoover suit Auburn Reed et Owen Gentry, deux personnes qui ont connu beaucoup de chagrins, mais en chemin, ils réapprennent à aimer.
'Confesser' Depuis 13 $ 13 $ sur amazon.com
« Au revoir les filles » de Lisa Harrington
« Au revoir les filles » (16 $) de Lisa Harrington se concentre sur Lizzie, une étudiante maladroite qui remarque que les couloirs de son école sont remplis de ruptures terribles et désordonnées. Alors, elle démarre une entreprise dans laquelle elle fabrique et vend des paniers-cadeaux de rupture personnalisés, mais les choses ne se passent pas tout à fait comme elle l'avait prévu. Cette histoire est remplie de drame, de mystère et de sabotage, mais une romance d'adolescent s'épanouit au milieu du chaos.
« Au revoir les filles » Depuis 16 $ 16 $ sur amazon.com 
« Comment être célibataire et heureux » par Jennifer Taitz
Parfois, la meilleure chose à faire après une rupture est d'apprendre à s'aimer en dehors d'une relation, mais c'est plus facile à dire qu'à faire. Entrez, ce livre de rupture. Jennifer Taitz, PsyD, a écrit « Comment être célibataire et heureux » (15 $) en tant que guide scientifique qui remet en question les tropes et les mythes modernes sur la romance. Le livre fournit des stratégies et des conseils sur la façon de trouver un partenaire de vie en cultivant une attitude et un état d'esprit sains à l'égard des rencontres, ainsi que des conseils sur la façon de construire une base solide lors du démarrage d'une nouvelle relation.
« Comment être célibataire et heureux » Depuis 15 $ 15 $ sur amazon.com 
La rupture moderne de Daniel Chidiac
Celui de Daniel Chidiac « La rupture moderne » (14$) suit Amelia, une femme d'une trentaine d'années qui traverse une rupture difficile. Même s'il s'agit d'une fiction, cela ressemble à un livre profondément ancré dans la psychologie qui capture les nuances des fréquentations d'aujourd'hui. Il contient de belles leçons de vie, vous met au défi d’être plus introspectif et explique les complexités des rencontres modernes – en tout, un livre parfait à lire après une rupture.
« La rupture moderne » Depuis 14 $ 14 $ sur amazon.com
