Roya Backlund
Roya Backlund
Vous connaissez ces personnes qui peuvent avoir des ongles longs, solides et beaux sans même essayer ? Ouais . . . Je n'en fais pas partie. Même si ma mère n'est pas allée dans un salon de manucure depuis les années 80 et parvient toujours à entretenir ses griffes élégantes avec une facilité insupportable, je suis loin de faire partie de ces personnes spéciales qui ont été bénies par les dieux des ongles. Mes ongles pèlent, s'écaillent et se cassent. Le plus long temps que j'ai pu les faire pousser était peut-être d'un millimètre. Et quand j'ai même pu accomplir que , je savais que je courais avec du temps emprunté jusqu'à ce qu'ils soient à nouveau endommagés.
J'ai presque complètement abandonné mes rêves d'ongles longs qui criaient Je peux ruiner un homme jusqu'à ce que je découvre Beetna Lee , une technicienne en ongles en qui j'ai désormais plus confiance que toutes celles que j'ai jamais visitées. Avec ses soins doux et patients, elle m'a montré que mes rêves n'étaient pas si loin de la réalité. Soudain, je me suis retrouvée à me lancer dans un voyage de croissance des ongles avec un engagement de guerrier. Et ça a payé. Ces ongles que vous voyez ci-dessous ? Ce n'est plus qu'un lointain souvenir. Continuez à lire si vous voulez savoir comment vous pouvez également y parvenir.
Roya Backlund
1. Mangez bien et prenez vos vitamines biotine
Un bon mantra à suivre est que si c'est bon pour votre corps, c'est bon pour vos ongles ! Les ongles sont un type de peau, ils ont donc besoin de soins tout aussi tendres, affectueux et nutritionnels. Il n'est pas étonnant que l'état de vos ongles soit un baromètre précis de votre état de santé général . En fonction de l’état de mes ongles, j’avais besoin de vraiment réorganiser le niveau de nutrition significative de mon alimentation.
Parce que les ongles sont constitués de protéines, il est essentiel d’en faire le plein. Le saumon et le poulet sont d'excellentes sources. Le cuivre et le sélénium contenus dans le saumon contribuent à stimuler la production de collagène, essentielle à la croissance d’ongles solides. Les deux viandes contiennent également beaucoup de zinc, dont vos ongles ont absolument besoin. Vos ongles aiment également une alimentation riche en vitamines A, B et C et en acide folique, que vous pouvez trouver dans les légumes-feuilles comme les épinards et les aliments qui contiennent des tonnes de bonnes graisses, comme les avocats et l'huile de noix de coco. Si vous souhaitez aller plus loin dans la nutrition de vos ongles, comme je l'ai fait, investissez dans certains vitamines de biotine et prenez-en un ou deux par jour.
La biotine est un complexe de vitamines B hydrosoluble que enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Gardez vos ongles hydratés
Puisque les ongles font partie de notre peau, les hydrater tout au long de la journée devrait faire partie intégrante de notre routine beauté. Que se passe-t-il lorsque notre peau est sèche ? Il devient rugueux, écailleux et affaibli. Il en va de même pour nos ongles . Une crème ou une huile pour cuticules doit être appliquée sur la peau autour des ongles au moins plusieurs fois par jour ou chaque fois que ceux-ci semblent un peu desséchés. Il existe des préparations spécifiques pour cela, comme les ongles au beurre de karité de L'Occitane.
Ceci est encore plus vital si vous utilisez des produits de nettoyage ou des produits chimiques agressifs dans la maison. Assurez-vous de toujours portez des gants lorsque vous entrez en contact avec des choses comme de l'eau de Javel ou des lingettes désinfectantes. L’énorme différence que fait l’hydratation religieuse de vos cuticules vous choquera probablement, d’autant plus que la plupart des gens oublient totalement à quel point il est nécessaire d’avoir des ongles sains.
3. Cueillette rapide de vos ongles
Nous avons désormais établi que les ongles font partie de notre peau ; pourquoi pensons-nous qu’il est acceptable de s’en prendre constamment à eux ou, pire encore, de les utiliser comme outils ? J'admets que je suis définitivement coupable d'avoir utilisé mes ongles pour gratter un autocollant sur une bouteille ou réparer des chaînes de collier cassées. J'ai dû être extrêmement attentif à ma tendance à utiliser mes ongles de cette façon, car cela accélère totalement le processus malheureux de pelage et de casse de nos ongles. Rappelez-vous, nous prenons soins de nos ongles, sans les mettre au travail.
4. Essayez une manucure au gel
Ce qui a vraiment donné à mes ongles le coup de pouce supplémentaire dont ils avaient besoin pour devenir aussi durables, c'est une manucure occasionnelle en gel activée par la lumière LED. Si vous ne pouvez pas vous permettre d'investir dans quelques rendez-vous avec une prothésiste des ongles, vous pouvez le faire à la maison en toute sécurité. Kit de démarrage pour manucure tapis rouge est un excellent choix pour les débutants et contient tout ce dont vous avez besoin, d'une couche de base infusée de vitamines à une lumière LED pour le durcissement. Les manucures au gel durent de deux à quatre semaines, selon la vitesse à laquelle vos ongles poussent. Les ongles naturels peuvent en fait devenir plus forts et plus longs en utilisant du vernis gel [car] la couche de vernis aide à protéger l'ongle naturel et à favoriser la croissance, a déclaré Barry Shields, associé directeur de Manucure Tapis Rouge . Les gels manucure ajoutent également une touche amusante au processus lent et minutieux consistant à attendre que vos ongles poussent, avec le Les designs ridiculement créatifs dont les artistes des ongles sont capables de nos jours.
Avec l'aide de Beetna et de ma propre routine de soins des ongles, il a fallu environ quatre mois pour que mes ongles poussent plus longtemps qu'ils ne l'ont jamais été. De nos jours, les gens pensent presque toujours que mes ongles sont faux. J'adore la surprise sur leur visage quand je leur dis que ce n'est pas le cas !
Étant donné que les manucures en gel peuvent également potentiellement nuire à la santé de nos ongles et de notre peau, il est important de prendre les précautions appropriées lorsque vous en achetez une. Une grande préoccupation réside dans les dommages causés par l'exposition aux rayons UV dus à la photopolymérisation peut provoquer. Chris G. Adigun, dermatologue certifié et spécialiste des ongles, affirme qu'en moins de 10 minutes d'exposition à un sèche-ongles UV standard, « les mains d'une personne sont exposées à une dose d'énergie comparable à la limite quotidienne recommandée pour les travailleurs en extérieur par la Commission internationale de protection contre les rayonnements non ionisants ».
Maintenant, ne vous laissez pas trop effrayer, car le Dr Adigun est également un grand fan des manucures en gel et du bien qu'elles peuvent faire à ses patients souffrant de problèmes d'ongles. Pour lutter contre les effets négatifs du rayonnement UV, elle recommande que « les consommateurs disposent d'un vêtement facile et parfaitement protecteur qu'ils apportent avec eux au salon de manucure ou que les salons de manucure envisagent de fournir à leurs consommateurs » ; De cette façon, les gens peuvent profiter de leur manucure en gel tout en protégeant leur peau !
Il est également impératif d'enlever le vernis correctement . Un retrait inapproprié est la principale cause des dommages qui donnent une si mauvaise réputation aux manucures en gel. N'essayez pas de décoller le vernis vous-même ! Pour bien enlever le vernis, Shields a suggéré : « Commencez par briser la couche de finition, ce qui se fait en polissant très doucement la couche supérieure de vernis. Ensuite, vous envelopperez chaque doigt avec un coton imbibé d'acétone, puis utiliserez une feuille d'aluminium pour vous assurer que le coton est pressé contre l'ongle. Ne jamais percer, cueillir ou tremper le vernis. Laissez le coton imbibé d'acétone rendre doucement le vernis cassant afin qu'il s'écaille comme de la cire en moins de 15 minutes.
5. La patience est une vertu
Gardez à l’esprit que faire pousser des ongles forts est un long processus qui demande beaucoup de patience. Vos mains ne deviendront pas parfaites du jour au lendemain. Il faut du temps pour que vos ongles réagissent à votre régime alimentaire sain et que vous les manipuliez avec prudence. Il y a de fortes chances que vos ongles soient toujours je vais casser en cours de route, même avec toute l'attention et les efforts que vous leur accordez (je sais que le mien l'a fait !). Si cela se produit, il est possible qu'une réparation rapide dans un salon de manucure puisse le sauver. Si vous êtes allé trop loin, essayez d’avaler votre inévitable frustration et recommencez simplement. Les ongles de chacun poussent et guérissent à leur propre rythme. Tant que vous écoutez et répondez à ce que vos ongles vous demandent, il ne fait aucun doute que vous finirez par obtenir les ongles dont vous avez toujours rêvé.
