Anna Faris est une mère, l'animatrice d'un podcast indéniablement divertissant, et elle a un film en route, mais tout comme nous, Anna apprécie son temps seule. Dans le Peut émettre de Santé des femmes , l'actrice de 41 ans a compris pourquoi la randonnée est plus qu'une simple activité pour elle : c'est son moment d'être seule et de rester en contact avec ses émotions, et cela a commencé il y a longtemps.
J'ai grandi à Washington et mon père nous emmenait faire des randonnées en montagne tous les week-ends, a-t-elle déclaré au magazine. «J'ai eu une passion pour ça très tôt. Nous n'avions pas le droit d'amener des amis et je suis vraiment reconnaissant pour ce moment car cela m'a forcé à avoir des conversations avec mes parents et à apprécier la nature. J’espère inculquer cela à mon fils.
Même quand il était toujours dans un porte-bébé , Anna a souvent été vue emmenant son fils Jack, maintenant âgé de 5 ans, en randonnée. Même si les randonnées en famille peuvent être difficiles, c'est l'expérience qui compte tant pour l'actrice. Ce n'est pas les entraînements intenses et rigoureux que nous avons vus chez d'autres célébrités, mais c'est le mental et un entraînement physique si important pour Anna.
« Je ne médite pas ; Je devrais probablement le faire, mais maintenant je considère la randonnée comme un moment pour être seule et réfléchir », a-t-elle expliqué. «J'aime pousser mon corps, mais j'aime aussi la solitude. C'est l'un des rares moments de ma semaine où je peux être seul et réfléchir à des choses. Parfois, j'écoute d'autres podcasts et je m'en inspire.
Et nous savons tous que les bienfaits mentaux d’une séance d’entraînement sont tout aussi importants que les bienfaits physiques.
