Éléments de conception : Getty | parmuratdeniz; Sergueï Proskourine
Illustration photographique : Ava Cruz
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En grandissant, on nous apprend un tas de choses que nous n'utilisons jamais dans la vie (comme l'écriture cursive !), mais nous n'acquérons souvent pas les compétences nécessaires comme comment gérer les dettes médicales ou comment faire des impôts, et nous n'en apprenons certainement pas assez sur la santé sexuelle. Parler de sexe et de santé sexuelle est encore tabou, mais il est important que nous sachions comment prendre au mieux soin de notre corps pour rester en bonne santé et nous sentir autonomes. Et cela implique de savoir comment prendre soin et nettoyer correctement votre vulve et votre région vaginale.
Lorsqu'il s'agit de nettoyer votre vagin et votre vulve, les conseils disponibles peuvent être un peu déroutants, en particulier avec l'afflux de produits de bien-être conçus pour « rafraîchir les choses » là-bas. La réalité est que votre vagin est une machine plutôt bien huilée, et même si le marché voudrait vous faire croire qu'il vous faut une douzaine de produits pour le nettoyer, la réalité est que c'est assez simple. Mais voici quelques choses à faire et à ne pas faire à garder à l’esprit lorsqu’il s’agit de nettoyer votre vagin.
Comment nettoyer votre vagin
Je recommande aux gens de laisser leur vulve et leur zone vaginale tranquilles pour rester en bonne santé, Kameelah Phillips , MD, obstétricien-gynécologue certifié et fondateur de Santé des femmes Calla , a déclaré à 247CM. Vous pensez peut-être que vous devez tout mettre en œuvre lorsque vous vous baignez pour nettoyer votre vagin, mais ce n'est pas le cas, car votre vagin est autonettoyant. Vos pertes sont littéralement une douche pour votre vagin, a déclaré le Dr Phillips. Les pertes produites par votre vagin déplacent quotidiennement les bactéries et les « éléments qui peuvent rester coincés dans le vagin », a-t-elle expliqué. La quantité de pertes produites par votre vagin peut souvent changer en fonction de votre cycle d'ovulation (si vous ovulez), de votre santé et des infections, a-t-elle ajouté.
Les douches vaginales sont une autre pratique commercialisée auprès des personnes ayant un vagin, mais le Dr Phillips recommande de l'éviter. Lorsque nous introduisons les douches vaginales, même si elles contiennent de l'eau, cela perturbe l'équilibre naturel des bactéries saines que votre corps essaie d'établir, a-t-elle expliqué.
Pour nettoyer là-bas, vous devez ouvrir vos lèvres et passer un doigt mouillé ou un peu d'eau savonneuse sur vos lèvres pour éliminer le smegma (une accumulation de cellules mortes de la peau, d'huile et d'autres liquides trouvés sur le bout du pénis ou dans les plis du vagin), suivi d'un rinçage à l'eau. Si vous avez des poils pubiens, vous pouvez utiliser un savon doux sur la région où se trouvent les poils, comme vos lèvres externes, car les poils retiennent les odeurs.
Pour nettoyer vos lèvres intérieures, le Dr Phillips a conseillé de simplement les rincer à l'eau. Si vous souhaitez utiliser des produits annoncés pour nettoyer votre vagin, le Dr Phillips recommande de les utiliser uniquement sur la zone poilue. « Moins, c'est mieux lorsqu'il s'agit de soins de la vulve et du vagin », a souligné le Dr Phillips.
Comment nettoyer l'intérieur de votre vagin
Ne le faites pas. Le Dr Phillips recommande de laver uniquement l'extérieur de votre vulve et les grandes lèvres avec un savon doux. Nous ne grandissons pas en apprenant à prendre soin de notre vagin… vous n'avez jamais besoin d'insérer vos doigts, du savon ou quoi que ce soit à l'intérieur pour laver votre vagin, a-t-elle déclaré.
Le fait est que votre vagin n’a pas besoin de sentir la roseraie. En fait, il est normal que votre vagin ait une odeur et que cette odeur change quotidiennement et mensuellement. Si vous remarquez une odeur un peu désagréable ou de poisson, cela pourrait être un indicateur d'une infection et vous pouvez consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue. Votre vagin est extrêmement sensible, alors assurez-vous de lui montrer un peu d'attention, mais n'exagérez pas dans la façon dont vous en prenez soin. Si vous avez des questions sur votre santé vaginale, assurez-vous de les poser à un expert, même si vos questions vous semblent étranges ou inhabituelles.
— Reportage supplémentaire d'Alexis Jones
