Généralement utilisés pour traiter les douleurs telles que l'arthrite, les maux de dos et les tensions musculaires, les femmes se tournent souvent vers les frictions et les baumes musculaires pour un soulagement musculaire temporaire pendant la grossesse. Pour de nombreuses femmes, la grossesse est semée de problèmes musculo-squelettiques tels que la sciatique, les douleurs du ligament rond et le canal carpien, Kiarra Roi , MD, a déclaré à 247CM un obstétricien-gynécologue certifié à Chicago. Des douleurs articulaires et ligamentaires peuvent survenir à la suite de changements hormonaux, tandis que certains peuvent ressentir une gêne musculaire due à la croissance de l'abdomen. Les experts détermineront s'il est sécuritaire d'utiliser des massages musculaires pendant la grossesse et les mesures nécessaires que vous pouvez prendre pour garantir des soins appropriés.
Puis-je utiliser un massage musculaire pendant la grossesse ?
En bref, les massages musculaires en vente libre comme IcyHot ou Tiger Balm peuvent être utilisés pendant la grossesse en raison de leur faible concentration en ingrédients, selon Christine Sterling , MD, FACOG, un obstétricien-gynécologue certifié en Californie. En raison du grand nombre de formulations différentes disponibles, le Dr Sterling recommande de parler à votre médecin avant d'utiliser des médicaments topiques, en particulier pendant la grossesse.
De même, le Dr King a expliqué que lorsque votre médecin discute de la sécurité des médicaments dans le contexte de la grossesse, il essaie souvent de déterminer comment un médicament particulier affectera le développement du fœtus. Bien que certains médicaments soient parfaitement sûrs à prendre lorsque vous n'êtes pas enceinte, ils peuvent être très nocifs pour un bébé in utero. Les frottements musculaires agissent localement, il y a donc une absorption systémique minimale, donc le risque de danger pour le fœtus est minime, a-t-elle déclaré.
Les ingrédients du massage musculaire sont-ils toxiques ?
La plupart des frictions et baumes sur le marché sont composés de menthol, de camphre et de salicylate de méthyle qui agissent comme des contre-irritants, ce qui signifie qu'ils provoquent des sensations de froid sur la peau pour aider à soulager la douleur. Étant donné que les massages musculaires sont utilisés sur la peau, le Dr King souligne qu’il ne devrait pas y avoir de raison de s’inquiéter. Encore une fois, ce type de médicament est utilisé par voie topique et son absorption systémique est minime. Du point de vue de la toxicité maternelle et fœtale, le risque est faible, a-t-elle réitéré. Le Dr Sterling a noté que pendant la grossesse, les femmes peuvent souvent ressentir des niveaux plus élevés de sensibilité cutanée. Ainsi, même si le risque de toxicité est très faible, il pourrait y avoir une réaction dermatologique. Pour voir si la peau tolérera un frottement ou un baume, essayez de faire une application ponctuelle de test. S'il n'y a pas de zones rouges et enflammées qui démangent, n'hésitez pas à appliquer le produit sur une plus grande surface.
Comment puis-je appliquer des frictions en toute sécurité ?
Avant d'utiliser un nouveau médicament ou une nouvelle crème en vente libre, consultez toujours votre médecin, a conseillé le Dr King. Cela dit, elle recommande d’éviter d’utiliser des crèmes musculaires sur la vulve et le vagin, car elles pourraient provoquer de fortes irritations. De plus, pour minimiser les effets indésirables, portez des gants, lavez-vous soigneusement les mains après l'application et ne touchez pas votre visage, et surtout vos yeux.
Si vous préférez éviter d'utiliser des massages musculaires, le Dr Sterling suggère des étirements, une thérapie physique, une supplémentation en magnésium, des ceintures de soutien de maternité et des bas de compression pour traiter les douleurs musculaires. Ne présumez jamais que votre douleur est 'juste une douleur musculaire' pendant la grossesse, a-t-elle déclaré à 247CM. Informez toujours votre gynécologue lorsque vous ressentez de la douleur et travaillez avec lui pour créer un plan de traitement qui fonctionne pour vous.
