Vous pensez peut-être que vous avez une assez bonne idée sur la façon de nettoyer vos fesses – après tout, cela vous accompagne depuis le tout début. Mais les choses peuvent parfois devenir un peu compliquées là-bas. Et avec la popularité croissante des bidets et des toilettes japonaises, il est compréhensible de se poser des questions sur la façon de se nettoyer les fesses de la bonne manière – et s'il y a une chance que vous le fassiez mal.
Ne pas vous nettoyer correctement peut augmenter le risque de développer une infection des voies urinaires, un inconfort anal, etc., ce qui en fait quelque chose que vous souhaitez mettre au point. Alors, quelle est la bonne façon de se nettoyer là-bas ? Les médecins le décomposent.
Experts présentés dans cet article :
Jennifer plus large , est une experte en santé des femmes, auteure et animatrice de radio.
David Kaufman , MD est le directeur de Central Park Urology.
Comment s'essuyer les fesses
Vous avez probablement entendu cela à maintes reprises depuis que vous êtes enfant, mais cela ne fait jamais de mal de le répéter. La bonne façon d'essuyer est de soigneusement d'avant en arrière , déclare l'expert en santé des femmes Jennifer plus large , MD. Pourquoi? Essuyer de l'arrière vers l'avant augmente le risque de pousser les bactéries fécales vers l'avant, où elles pourraient provoquer une infection.
Vous aurez envie de prendre du papier toilette idéalement non parfumé et doux (sinon vous courez un risque d'irritation) et de le plier ou de le regrouper avant de l'essuyer d'avant en arrière, explique l'urologue David Kaufman, MD, directeur de Urologie de Central Park , une division de Maiden Lane Medical.
Si les selles sont particulièrement salissantes, prenez une douche et utilisez une pomme de douche à main pour nettoyer directement la région périnéale, dit-il. Bien sûr, à condition que vous soyez chez vous. Une autre option, si vous trouvez que c'est un problème régulier pour vous, est d'investir dans un bidet, qui projette de l'eau dans votre dos pour obtenir le même résultat.
«Il doit simplement être bien entretenu et nettoyé régulièrement, car des bactéries peuvent pénétrer dans la buse et provoquer une infection si elles entrent en contact avec la peau ou pénètrent dans le corps humain», explique le Dr Wider.
La dernière étape, selon le Dr Wider : « Lavez-vous les mains. » Non seulement cela aide à garder vos mains propres, mais cela réduit également le risque de propagation de germes fécaux aux objets que vous touchez.
Comment nettoyer vos fesses
Essuyer après avoir passé au numéro 2 est important, mais vous souhaitez également nettoyer régulièrement votre dos.
Vous n'avez pas besoin de vous déchaîner là-bas, mais c'est une bonne idée de nettoyer la zone lorsque vous êtes sous la douche, explique le Dr Wider. « Laver doucement la région anale avec de l'eau et du savon, cela fonctionne », dit-elle. Gardez à l’esprit que cette zone est sensible et qu’un savon non parfumé est préférable si vous l’avez à portée de main.
De plus, vous voulez être doux lorsque vous faites de la mousse là-bas. «Ne vaporisez pas vigoureusement, sinon vous pourriez propager des bactéries», explique Wider. (Un autre conseil de pro : assurez-vous de ne pas utiliser le même gant de toilette que celui que vous avez utilisé pour vos fesses, sur votre visage ou sur d'autres parties de votre corps : cela augmente le risque d'infection cutanée ou oculaire.)
Bien que vous puissiez simplement laisser l'eau de votre douche ou de votre bain couler sur la zone pour la rincer, le Dr Kaufman affirme qu'une pomme de douche à main peut également vous aider à obtenir un nettoyage ciblé.
Devez-vous utiliser des lingettes humides ?
Ça dépend. Malgré toutes les publicités présentant les lingettes humides comme le meilleur moyen d'obtenir un bon nettoyage, les médecins conviennent généralement que ces chiffons jetables ne sont pas vraiment une nécessité. Cela dit, il existe quelques situations dans lesquelles vous souhaiterez peut-être les utiliser.
Si vous souffrez de démangeaisons, de rougeurs ou d'irritations, des lingettes humides sans parfum peuvent vous aider à obtenir un nettoyage plus doux qu'avec du papier toilette ordinaire, explique le Dr Wider. (Assurez-vous simplement d’éviter les options parfumées, car elles peuvent augmenter votre risque d’irritation.)
Une autre fois, vous pourriez bénéficier de lingettes humides ? Après un BM désordonné, dit le Dr Kaufman.
Il y a de fortes chances que vous vous essuyiez très bien depuis des années maintenant. Mais si vous constatez que vous souffrez d'irritation anale ou d'une série d'infections des voies urinaires qui ne s'expliquent par rien d'autre, cela ne fait pas de mal de consulter votre médecin, juste pour vous assurer que tout va bien là-bas.
Korin Miller est une écrivaine spécialisée dans les tendances générales en matière de bien-être, de santé et de style de vie. Son travail a été publié dans Women's Health, Self, Health, Forbes, etc.
