Dominique Astorino
Dominique Astorino
En tant que personne ayant une affinité pour la merculture et tout ce qui est maritime - et obsédée par le fitness en groupe - je n'aurais pas pu avoir plus de FOMO au cours des deux dernières années depuis que j'ai entendu parler pour la première fois de l'entraînement en piscine de fitness des sirènes. J'avais un objectif : arriver au Hôtel Del Coronado à San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Imaginez-vous vivre votre meilleure vie de sirène dans une piscine fraîche, au bord de la mer sur la côte ensoleillée de San Diego – le soleil scintillant sur l'eau, l'air légèrement chaud et « Sorry Not Sorry » de Demi Lovato jouant en arrière-plan. Vous êtes entouré de vos meilleurs amis, portant une queue de sirène scintillante et colorée dans la teinte qui parle à votre âme, et une coach fitness « Lead Mermaid » nommée Jessica est prête à vous botter les fesses avec quelques exercices de base. Ce n'est pas trop beau pour être vrai – ça existe et c'est 25 $ sur l'île Coronado.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Oui, c'est absolument une nouveauté, mais nous avons aussi brûlé quelques calories et travaillé nos muscles (une de mes amies m'a dit qu'elle avait mal aux triceps pendant trois jours !). Nous avons commencé par quelques exercices familiers assis au bord de la piscine : pensez aux twists russes et aux V-crunches. . . mais en queue de sirène. Le poids de la palme sur vos pieds est comparable à celui des poids légers aux chevilles, ce qui intensifie le défi (sans parler du défi supplémentaire une fois que vous êtes dans l'eau avec ce poids supplémentaire).
Dans la piscine, la natation seule vous donne un peu de cardio LISS, mais le coach ajoute des mouvements tonifiants avec une nouille de piscine en mousse. Vous travaillerez vos triceps contre la résistance de la flottabilité et travaillerez vos fesses, vos jambes et vos abdominaux pendant que vous saisirez le rebord de la piscine (dans l'eau) et roulerez et donnerez des coups de pied comme une sirène.
Dominique Astorino
Après 45 minutes de l'entraînement le plus amusant de ma vie, nous avons également eu le temps de jouer un peu, de prendre des photos et de vivre nos rêves les plus fous. Je ne vais pas mentir : il a été difficile de revenir à ma routine de fitness habituelle sur terre après cela, mais j'ai bien l'intention de revenir pour quelques cours supplémentaires dans un avenir proche. Après tout, il fait beau toute l'année à San Diego !
