Avec l'aimable autorisation du CLMBR
Avec l'aimable autorisation du CLMBR
Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .Chaque fois que j'ai regardé l'escalade, comme aux Jeux olympiques, j'ai supposé que cela nécessitait beaucoup plus de force dans le haut du corps que je ne le pensais. Ai-je touché un mur d'escalade ? Oui. En ai-je réellement escaladé un ? Non. (Bien que cela puisse avoir plus à voir avec ma peur paralysante des hauteurs qu'autre chose.) Ainsi, lorsqu'un e-mail de CLMBR , une machine d'escalade verticale pour tout le corps, glissée dans ma boîte de réception, j'ai été intriguée.
CLMBR (à partir de 2 800 $) est censé imiter la sensation de ramper « comme quand nous étions bébés », entraîneur du CLMBR Kenny Ferrer indique 247CM. Sauf qu'au lieu d'être à quatre pattes sur le sol, vous « grimpez » verticalement, sur la machine. La machine mesure 88 pouces de hauteur avec une base de 35 x 32 pouces et est livrée avec un écran connecté qui diffuse des entraînements que vous pouvez suivre. Les accessoires sont vendus séparément ou en packs sur la boutique en ligne de la marque, dont le CLMBR Mat (45$) pour protéger votre plancher, le CLMBR Resistance Bands (40 $), et le Bague de puissance Bala x CLMBR (85$). La machine à grimper de 180 livres est dotée de roues fixées à la base pour un placement facile n'importe où dans votre maison, et si vous souhaitez voir la vraie taille du CLMBR avant qu'il ne soit dans votre maison, vous pouvez vous rendre sur le site de la machine pour voir CLMBR en réalité augmentée ou essayez CLMBR dans un magasin ou une salle de sport près de chez vous .
CLMBR Mat Depuis 45 $ 45 $ sur shop.clmbr.com 
CLMBR Resistance Bands Depuis 40 $ 40 $ sur shop.clmbr.com 
Bague de puissance Bala x CLMBR Depuis 85 $ 85 $ sur shop.clmbr.com CLMBR also has an Application compagnon compatible Apple et Android that's free to download and explore; membership costs $40 per month. The app lets you preview a brief description of what you can expect during each class, the liste de lecture you'll be listening to, and a list of muscle groups that will be targeted while you work out. You can stream a variety of classes on the machine: rhythm climbs (where you move to the beat of the music), artist-themed classes, and bootcamp workouts that mix climbing with off-machine exercises are a few of the main class types available.
I got the chance to try a CLMBR class in person with Ferrer. And while I'd been somewhat skeptical about what the experience would be like, I was surprised by how much I enjoyed it.
CLMBR 10-Minute Class Review
Stepping onto the machine, I noticed that my size 14 feet (in a women's sneaker ) were bigger than the pedals. But with the adjustability of the straps, I still felt secure on the machine. I'm also 330 pounds and felt like the pedals didn't slide down under me; there was ample resistance from the machine. Then I made sure I was standing tall on CLMBR, so that Ferrer could set up the handle bars to the height of my chest. While leveling my handlebars, he mentioned that the machine comes with extenders, so people my height (six-foot-two-inches) and taller could make sure the handles are truly at chest height and not too low. With CLMBR tailored to my body, it was time to try a class.
I was trying out an EDM Interval Climb class, which was actually led by Ferrer. Meaning, I had the slightly surreal experience of being coached by Ferrer on the connected CLMBR screen, while he was also standing next to me — motivation was coming from all angles. I tried to focus on the virtual version, though, and was impressed. His detailed coaching had me crawling as naturally as a baby within five minutes.
The first thing we went over in class were the three handle-holding positions: overhand, underhand, and neutral (with the palms facing each other). Since the class was only 10 minutes, things progressed quickly. We went from slower climbs that allowed me more time to lengthen my limbs in opposite directions, to faster sprints where (you can see below) my glutes , lats (back muscles), and abs engaged simultaneously to keep my trunk stable while I scaled a nonexistent building. The music selection for class was on point. The dance and EDM tracks made me feel like I was sweating at a rave — but really, I was climbing for my life.
Toward the end of class, Ferrer (the IRL one) told me that some people find their ankles feel a little wiggly while stepping off of CLMBR — and that was definitely true for me. The wobbly feeling took a couple minutes to disappear, but while it felt strange, it never felt painful.
Chevilles mises à part, je me sentais plutôt bien après ma mini-montée. Tous mes muscles avaient l’impression d’avoir fait un entraînement solide, et le principal effet secondaire était la transpiration. En tant que personne souffrant d'asthme et de genoux sensibles, j'ai apprécié le fait de suivre un entraînement cardio qui ne m'a pas obligé à prendre mon inhalateur à mi-chemin ni à me faire mal aux genoux.
Je n'ai que 10 minutes sous ma ceinture d'escalade invisible, donc je ne peux pas dire avec certitude que j'utiliserais suffisamment la machine pour justifier le prix de la machine et de l'adhésion. Mais je pense CLMBR est une excellente option pour les personnes qui recherchent un entraînement cardio efficace dans un court laps de temps et ciblant plusieurs groupes musculaires à la fois, sans déclencher leur peur des hauteurs.
Avec l'aimable autorisation du CLMBR
