Popsucre | Mercy Livingston
Popsucre | Mercy Livingston
La ville de New York n'est pas étrangère aux destinations de bien-être animées. Le nouveau spot ? Autre , a wellness studio that is 'an immersive sauna and ice bath experience,' per the website. I thought Othership was just another bathhouse , but I was wrong. Othership is an entire experience. Instead of a space where people roam around and use the sauna and cold plunge as they wish, I found myself in a confidence-themed class inside a shared sauna. Picture this: towel waving, aromatherapy balls, group sharing, and validating cheers in the company of kind strangers.
In other words, Othership is more of a social experience than a spa. In addition to the confidence class, it also offers other themes, from heart opener to inner power. Oh yeah, and there are sober sauna raves , too. Have I piqued your interest yet? Here's a recap of my experience.
Popsucre | Mercy Livingston
À quoi ressemblait mon expérience de l'autre
Dès que vous entrez dans l’Autreship, c’est une ambiance totale. Pensez à un éclairage faible, à l'encens et à la paix. Une fois que vous entrez dans l’espace principal – qui dégage une ambiance sombre, relaxante, maussade et très cool – il existe une politique stricte d’interdiction de téléphone.
Upon arrival, I was guided into the changing rooms, where I put on my swimsuit and was provided with two towels. Then I met the rest of my group for class in the communal sauna, which boasts three levels of tiered, theater-style seating. I'd never been in a sauna with that many people before. We were introduced to our instructor, who guided the group through various meditations and invited people to participate in response to thoughtful prompts and reflections throughout the class. I couldn't help but feel like I was at a SoulCycle class (think: inspiring instructor, candlelit vibes — but no cycling).
At various times throughout the session, the dynamic became particularly intense: there was towel waving and some screaming. The class was unlike anything I've ever experienced. At times the group were invited to share reflections if they wished. Since this was my first time there, I felt a bit out of my element. But I could tell there was a solid group of regulars who had a sense of community within the group and with the instructor.
After the sauna meditation, we were led into the cold plunge room. In this portion of class, we were coached through 20- to 30-second intervals in the cold plunges. I personally benefited from having others plunge at the same time as me (nothing like good ol' peer pressure to keep you submerged in an icy pool) — plus, having the instructor's encouragement and cheering for others in the class didn't hurt either. After about four rounds of cold plunging, I felt like a pro.
Heureusement, nous avons clôturé la séance dans le sauna, où nous avons été guidés à travers une autre série de travaux respiratoires et repartis avec de bonnes vibrations.
Mon verdict final
Dans l'ensemble, Othership ne ressemble à aucun concept de bien-être que j'ai jamais essayé (et j'ai beaucoup essayé au cours de mes près de 10 années en tant qu'éditeur dans le domaine du bien-être). À l'avenir, je pense que j'essaierais l'une des séances de flux libre, car elles sont moins structurées et vous permettent de circuler dans le sauna et le bain de glace à votre guise. Les cours dirigés par un instructeur sont parfaits pour ceux qui souhaitent être guidés tout au long du voyage. Je les recommande particulièrement aux personnes qui débutent dans le sauna et les bains froids, ou qui souhaitent simplement être guidées dans un processus structuré. Dans l'ensemble, je recommanderais Othership aux personnes qui recherchent l'élément social et veulent être dans un espace avec des personnes partageant les mêmes idées et intéressées par le bien-être, la santé et le développement personnel. Il s'adresse également à ceux qui apprécient réellement les expériences de bien-être dirigées par un instructeur. Mais cela aide si vous êtes ouvert d'esprit et que vous souhaitez essayer des choses en dehors de votre zone de confort (car encore une fois, ces cours sont uniques !).
Si vous êtes prêt à essayer, Othership a des sites à New York et à Toronto. Adhésions in NYC start at $51 per month, with an unlimited-access membership clocking in at $333; single classes are $64, and you can also purchase class packs.
Mercey Livingston est une écrivaine et rédactrice avec plus de huit ans d'expérience dans les domaines du fitness, de la santé et de la nutrition pour des médias et des marques telles que Well Good, Shape et Women's Health. Elle a été rédactrice en chef du fitness chez Peloton et a occupé des postes éditoriaux chez Equinox, Shape et Well Good. Mercey est un entraîneur personnel certifié NASM et un spécialiste du fitness féminin. Elle est également coach certifiée en santé holistique par l'Institute For Integrative Nutrition, avec une certification supplémentaire en santé hormonale.
