Illustration photo par Becky est-ce qu'il y a
Illustration photo par Becky est-ce qu'il y a
À presque 30 ans, il y a quelques règles dans la vie que j'essaie de respecter : 1) n'oubliez pas de vous démaquiller avant de vous coucher 2) restez hydraté et 3) dites toujours oui au mini-golf. Je me trompe de temps en temps sur les deux premiers, mais le dernier n’est pas négociable.
Le mini-golf a été une partie plutôt valorisante de ma vie depuis la première année environ. En tant qu'enfant peu enclin à l'athlétisme, ayant des problèmes de mobilité et peu d'envie de transpirer ou de courir, le minigolf offrait une accessibilité au sport que le football ou le basket-ball n'offraient pas.
Pendant que mes amis se divertissaient tous en courant sur un court ou un terrain, j'étais occupé à préparer ma prochaine tentative au 18e trou sur Pirate Island, un putt-putt local non loin de chez nous dans le centre de Jersey.
Vers la cinquième année, j'étais également devenu assez bon dans ce domaine, battant souvent mes parents et mes amis de plusieurs coups. Mais ce n’est pas seulement l’aspect compétitif qui m’a attiré vers ce jeu. C’est également l’ambiance et les thèmes – juste assez kitsch, avec des teintes vives de couleurs primaires dans le décor et l’équipement – qui ont encouragé un sentiment de jeu et de légèreté dans ce sport secrètement tactique.
De plus, la socialisation était encouragée et, à mesure que je vieillissais, le jeu devenait autant une question de conversation que de victoire. Alors qu'un groupe d'entre nous parcourait tranquillement les 18 trous, nous nous arrêtions souvent pour rire et plaisanter intérieurement en attendant que le groupe devant nous finisse sa ronde. Au moment où nous avions terminé tous les trous, non seulement nous avions fait une bonne promenade, mais nous avions également discuté des mises à jour de la vie, des ruptures, de nos projets d'été et du traitement que nous recevrions inévitablement après avoir terminé le jeu (les glaces italiennes étaient un incontournable).
Les bienfaits s’étendent également au physique et au mental. Le mini-golf propose une forme d'exercice à faible impact qui nécessite à la fois équilibre et coordination, ainsi que de l'endurance mentale, alliant stratégie et précision. Aujourd’hui, le minigolf reste l’un de mes sports préférés. À l'ère des entraînements doux et du cardio confortable, le mini-golf s'appuie profondément sur le lent et le doux. Cela encourage un rythme qui ne nous est pas souvent offert dans la vie de tous les jours – où vous n'êtes pas pressé d'aller quelque part et où le plus grand facteur de stress est de faire monter votre balle sur une colline couverte de gazon. Personne ne vous compte lorsque vous transpirez brutalement sur une machine reformer ou que vous criez « encore une répétition » alors que vous vous préparez à atteindre la prochaine station du haut du corps.
Ne vous méprenez pas, il y a aussi une heure et un lieu pour ces exercices. Il y a juste quelque chose de réconfortant et de gratifiant sur le plan compétitif dans une partie de mini-golf tranquille, où gagner ne nécessite pas que vous poussiez votre corps à de grandes hauteurs, mais le sentiment d'accomplissement est toujours le même.
Les putt-putts en salle d'aujourd'hui, tels que Échangistes , ont également intensifié leurs efforts en perfectionnant le jeu avec des plats truqués, des boissons artisanales et de la cuisine de rue gastronomique. It's the same mini golf I fell in love with, the one that welcomes all levels of athletes, but now I get to play with a G T in hand. Nommez un autre sport qui peut concourir. . . J'attendrai.
Alexis Jones est rédacteur en chef chargé de la santé et du fitness chez PS. Her areas of expertise include women's health and fitness, mental health, racial and ethnic disparities in healthcare, and chronic conditions. Avant de rejoindre PS, elle était rédactrice en chef du magazine Health. Ses autres signatures peuvent être trouvées sur Santé des femmes, Prévention, Marie Claire, et plus encore.
