Rejoignez un entraîneur de fitness Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell et Nikita Chaudhry . Dans cette routine, vous commencerez par la série de bras debout emblématique de McClusky, suivis de fentes latérales, de tractions en arrière, de chiens d'oiseau et de ponts fessiers, ainsi que de nombreux autres mouvements qui mettront votre corps au défi de la tête aux pieds. Vous terminerez par un temps de recharge enrichissant pour l'étendre. Les mouvements peuvent avoir un faible impact, mais vous vous sentirez mis au défi de donner le meilleur de vous-même ! Tout ce dont vous avez besoin pour cet entraînement est d'un peu d'espace pour bouger et d'un tapis d'entraînement ou d'une surface douce.
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Tenue de McClusky : Old Navy, chaussures : APL. Tenue de Campbell : Nike, chaussures : Nike. Tenue de Chaudhry : Alo Yoga, chaussures : APL.
