Explorer les problèmes pendant les rapports sexuels peut être un sentiment d’autonomisation. Non seulement cela peut conduire à un orgasme plus satisfaisant, mais cela peut également briser la monotonie de votre routine sexuelle normale. Mais pour beaucoup de gens, dès que l'euphorie post-orgasme s'estompe, c'est à ce moment-là que le regret et la culpabilité commencent à s'installer. Vous vous demandez peut-être : « Attendez, qu'est-ce que cela dit de moi que j'ai aimé ? que ?'
Ce sentiment de doute et de honte n’est pas vraiment surprenant, étant donné que les femmes sont constamment bombardées de messages sur la façon dont nous devrions éprouver du plaisir. Quelqu'un a toujours une opinion sur ce qui est « normal » par rapport à ce qui est « trop » et ce qui est « sexy » par rapport à ce qui est « fou ». Une fois que vous ajoutez l’exploration perverse au mélange, aussi apprivoisée ou intense soit-elle, la honte peut sembler accablante – même si elle vous a apporté du plaisir quelques minutes auparavant.
Bien que la honte perverse soit une expérience très réelle, il n'y a rien de honteux en soi à avoir des perversités ou certains fétiches lorsqu'ils sont explorés de manière consensuelle. Alors pourquoi tant de gens se sentent-ils coupables d’explorer des problèmes ? Et comment ne pas ressentir de regret suite à une expérience perverse ? L'experte en sexe Carol Queen, PhD, explique ci-dessous.
Experts présentés dans cet article
Carole Reine , PhD, est auteur, éducateur et sexologue. Le Dr Queen est également sexologue pour le détaillant de jouets sexuels Good Vibes.
Qu’est-ce que la honte perverse ?
Selon la définition de Merriam-Webster, un penchant est toute sorte de « goût ou comportement sexuel non conventionnel », donc le penchant est honte c'est quand quelqu'un (ou la société dans son ensemble) vous fait vous sentir mal d'avoir cet intérêt. Mais cela ne doit pas toujours venir de quelqu'un d'autre : « La honte perverse peut certainement provenir de nos propres attitudes, croyances et anxiétés sociales », explique le Dr Queen. En d’autres termes, même s’ils n’ont rien fait de mal, la honte perverse peut amener les gens à se sentir gênés, coupables et honteux pour quelque chose qu’ils auraient pu autrement apprécier.
Les femmes peuvent être plus sujettes à éprouver de la honte interne et externe à propos du sexe en général, mais particulièrement du sexe pervers. «Les stéréotypes féminins sur les rôles sexuels laissent moins d'ouverture que ceux des hommes», explique le Dr Queen. Le slut-shaming s'adresse principalement aux femmes. En effet, nous sommes constamment entourés de messages qui insinuent qu’une femme sexuellement épanouie est une pute et que le pervers est mauvais. En réalité, cependant, le pervers n’est qu’une autre façon d’explorer votre sexualité. «En aucun cas, une personne ne devrait avoir honte de ses fantasmes et de ses désirs», déclare le Dr Queen.
Comment surmonter la honte perverse
Malheureusement, il n’existe pas d’approche unique pour surmonter la honte interne. Cela dit, vous pouvez commencer par reconnaître que vous vous faites peut-être honte. Une fois que vous êtes parvenu à un stade de compréhension, « déterminez que vous aimeriez passer de la honte à l'acceptation de soi », explique le Dr Queen. Heureusement, il existe plusieurs façons de procéder.
Tout d’abord, vous pouvez trouver du soutien. Que ce soit par le biais d'une thérapie sexuelle ou en communiquant ce que vous ressentez à votre partenaire, parler aux autres peut vous aider à comprendre d'où vient la honte que vous ressentez. Le Dr Queen recommande également de vous donner un discours intérieur encourageant et réconfortant, en vous rappelant qu'il n'y a rien de mal à vouloir explorer un intérêt sexuel de manière consensuelle. « Laissez-vous des notes. Tenir un journal peut être un moyen d'aborder ce sujet », suggère-t-elle. Cela pourrait également aider à s'impliquer davantage dans la communauté kink, qu'il s'agisse de lire plus de livres sur le kink, d'assister à des événements kink dans votre région ou de rechercher des espaces positifs en ligne.
Pour vous aider à combattre toute insécurité immédiatement après un rapport sexuel, un suivi peut également être une bonne option pour vous aider à sortir du niveau émotionnel du sexe. (Rappel : le suivi est le temps de qualité que vous passez avec votre partenaire immédiatement après un rapport sexuel pour parler du sexe, des câlins, manger, prendre une douche, etc.)
En fin de compte, le sexe devrait ressembler à ce que vous voulez. S'il comprend sexe missionnaire le reste de ta vie, c'est tout à fait OK. Si cela inclut le BDSM, voyeurisme , jeu de rôle , un jeu d'impact ou tout autre intérêt sexuel, c'est bien aussi. La beauté de l’exploration sexuelle est qu’il s’agit de votre voyage personnel. Ne laissez pas la honte ou la culpabilité vous empêcher d’atteindre vos meilleurs orgasmes.
Taylor Andrews (elle/elle) est la rédactrice en chef de PS, spécialisée dans les sujets liés au sexe, aux relations, aux rencontres, à la santé sexuelle, à la santé mentale, aux voyages, etc. Avec sept ans d'expérience éditoriale, Taylor possède une solide expérience en création de contenu et en narration. Avant de rejoindre 247CM en 2021, elle a travaillé chez Cosmopolitan.
