En 2019, Simone Biles est devenue la première gymnaste à réussir un triple-double dans sa routine au sol – c'est un double backflip à triple vrille, si vous n'êtes pas familier.
Ce mouvement est depuis devenu un incontournable de ses performances en compétition, et en juin 2024, avant les Jeux olympiques de Paris 2024, aucune autre femme n'avait réalisé ce mouvement (bien que les gymnastes américaines Jade Carey et MyKayla Skinner l'aient toutes deux entraînées, selon les vidéos qu'elles ont publiées). Le triple-double est considéré comme une telle caractéristique des capacités de Biles qu'il a même été nommé d'après elle : le Biles II .
Le triple-double suscite toujours l’enthousiasme des commentateurs et du public. Mais c'est un moment où vous le manquez - c'est fini si vite, et elle se tord tellement qu'il peut être difficile de même comprendre ce qu'elle fait. Voici donc pourquoi le triple-double est si important.
Qu'est-ce que le triple-double ?
Les retournements et les torsions ne sont pas nouveaux dans le sport de la gymnastique, mais ce combo particulier est vraiment à couper le souffle. Cela fait 31 ans que la gymnaste roumaine Daniela Silivas a réalisé pour la première fois un double-double au sol (un mouvement encore familièrement appelé Silivas), qui oblige un gymnaste à effectuer deux backflips en position repliée, en se tournant une fois à chaque flip. Le triple-double ajoute une troisième tournure, un exploit qui n'avait été vu qu'en gymnastique masculine jusqu'à ce que les pieds de Biles touchent le tapis lors des championnats américains de gymnastique 2019.
Note latérale : en 2021, la gymnaste américaine Jade Carey s'entraînait avec un triple-double, mais elle n'y a jamais fait ses débuts, déclarant plus tard dans une interview avec À l'intérieur du magazine de gymnastique , ce navire a navigué et qu'elle a un peu peur maintenant. C'est un peu dur.
Le triple-double (alias le Biles II) est un mouvement qui nécessite une force, une coordination et un entraînement incroyables, presque surhumains. Pour l'exécuter, Biles retourne son corps autour de deux axes en même temps : deux fois d'avant en arrière et trois fois sur le côté. Filaire a décomposé la physique du triple-double de Biles, notant qu'elle n'est dans les airs que pendant 1,18 seconde. Elle commence à tourner avant même d'être dans les airs, puis replie son corps et bouge ses bras pour créer quelque chose appelé moment angulaire, qui la propulse dans les torsions.
Comment le triple-double est-il noté ?
Après que Biles ait réussi à acquérir cette compétence aux Championnats du monde de gymnastique artistique 2019, cette décision a reçu une autorisation officielle. valeur de score d'un point . Cela en fait l'élément le plus difficile de la gymnastique féminine, et ce n'est qu'une autre façon dont Biles a complètement changé la donne.
— Rapport complémentaire de Mirell Zaman
Amanda Prahl est une écrivaine indépendante, une dramaturge/parolière, une dramaturge, une enseignante et une rédactrice/éditrice. Amanda a également contribué à Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue et autres.
Mirel Zaman est la directrice du bien-être chez PS. Elle a près de 15 ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être, rédigeant et éditant des articles sur la forme physique, la santé générale, la santé mentale, les relations et le sexe, l'alimentation et la nutrition, l'astrologie, la spiritualité, la famille et la parentalité, la culture et l'actualité.
