247CM Photographie | Kat Borchart
247CM Photographie | Kat Borchart
Le yoga n'est certainement pas noir et blanc, mais il y a certaines choses à faire et à ne pas faire en ce qui concerne votre tenue vestimentaire. Le confort et l'ajustement sont essentiels pour que vous puissiez vous concentrer sur les poses au lieu de vous occuper de votre tenue. Consultez ces suggestions pour savoir quoi ne pas porter pour le yoga.
247CM Photographie | Kathryna Hancock
Short court en spandex et short ample
Vêtements non-non : short super court ou short ample
Problèmes: Shorts are perfect for sweaty runs or strength training at home, but not for yoga class. You want to feel confident that you're completely covered when doing poses where you're bending forward or sticking your leg in the air, and the last thing you want to think about is whether or not someone can see your private business. Short shorts and loose shorts also tend to bunch up when you move, and you can do without the distraction of having to pull them down every five minutes.
Portez : Optez pour des leggings courts ou longs ajustés. Non seulement vos fesses sont entièrement couvertes, mais le matériau qui épouse vos jambes absorbera également la transpiration, vous donnant ainsi une traction à faire. des poses d'équilibrage des bras comme celle-ci .
247CM Photographie | Marc Popovitch
Sous-vêtements en coton
Vêtements non-non : Sous-vêtements en coton ou en dentelle
Problèmes: Bien que ce tissu respire bien, il devient également lourd lorsqu'il est mouillé et ne sèche pas rapidement.
Portez : To avoid staying wet down there for an entire 90-minute class, splurge on some moisture-wicking briefs, or go undies-free !
247CM Photographie | Louisa Larson
Pantalons fins ou troués
Vêtements non-non : Pantalons vieux, fins, troués ou de couleur claire
Problèmes: Il n'y a rien de tel que ce vieux legging confortable que vous portez depuis le lycée, mais si vous avez déjà quitté l'université, ces pantalons ont probablement connu des jours meilleurs. Vérifiez votre pantalon pour déceler des trous à l'entrejambe ou un tissu amincissant. Évitez également les bas de couleur claire, car ils ont tendance à être transparents, quelle que soit l'épaisseur du tissu. Lorsque vous êtes dans des poses révélatrices comme celles illustrées ci-dessus, vous ne voulez pas vous demander qui peut voir votre cul-ana.
Portez : Enfilez un capri ou un legging noir, bleu marine, chocolat ou une autre couleur foncée fabriqué dans un matériau durable. Faites des folies avec une paire fabriquée par une marque bien connue.
247CM Photographie | Louisa Larson
Des chemises qui ne vous vont pas
Vêtements non-non : T-shirts, débardeurs amples et hauts courts
Problèmes: Les t-shirts sont définitivement à proscrire, car ils finiront par tomber sur votre tête à chaque fois que vous entrerez dans Down Dog. Mais les débardeurs amples peuvent également être distrayants, surtout si vous n'aimez pas laisser apparaître votre ventre.
Portez : Optez pour des débardeurs longs et ajustés, car ils restent en place et vous protègent, peu importe que vous vous tourniez, vous penchiez en arrière ou que vous vous retourniez la tête en bas. Testez votre chemise dans le vestiaire avant de l'acheter (oui, faites quelques poses de yoga !) pour vous assurer qu'elle vous offre la bonne coupe.
247CM Photographie | Kathryna Hancock
Hauts révélateurs
Vêtements non-non : Hauts décolletés, révélateurs, non soutenus et de couleur claire
Problèmes: I have had to tell a woman across from me in a yoga class that her boob fell out of her shirt. Some tops seem like they fit while you're walking around, but they just don't support your ladies once you start moving, especially when doing Down Dog or Headstands. White or light-colored tops are also risky, especially if you know you get pretty sweaty — you signed up for a yoga class, not a wet t-shirt contest.
Portez : Pour éviter un pincement, portez un haut qui soutient votre morphologie. Si vous avez une forte poitrine, un soutien-gorge de sport léger à col en V ou léger n'est peut-être pas votre meilleure option. Certaines chemises contiennent des soutiens-gorge attachés, mais si elles offrent un soutien minimal à vos filles, vous voudrez peut-être porter un soutien-gorge de sport en dessous. Les couleurs vives attirent l'attention, mais assurez-vous qu'elles ne sont pas transparentes.
