TikTok a une mauvaise habitude de s'autodiagnostiquer, et la récente tendance du « nettoyage maniaque » en est la preuve. Le label — qui a déjà inspiré des vidéos avec plus de huit millions de vues - montre des gens utilisant leurs explosions d'énergie aléatoires pour aider à ranger à des vitesses sans précédent (ou peut-être s'agit-il simplement des images accélérées de la caméra). À première vue, cela semble être un contenu inoffensif, voire pertinent. Mais selon les experts, qualifier ce comportement de « maniaque » peut avoir des effets secondaires insidieux.
L’utilisation abusive du terme « maniaque » sur Internet n’a rien de nouveau. Nous l'avons vu avec l'esthétique de la « fille maniaque des rêves de lutin » , puis encore avec ' frange maniaque ', et ' achats maniaques .' Mais ces étiquettes propagent principalement de la désinformation, déformant souvent ce que signifie réellement être maniaque et normalisant un comportement potentiellement préoccupant. Un ménage maniaque ne serait pas maniaque si je ne sautais pas le petit-déjeuner, a écrit un intervenant sur TikTok . Pourquoi ne puis-je pas les obtenir, une autre personne déploré en référence à un épisode de nettoyage maniaque.
Pour mieux comprendre la fascination d'Internet pour le mot « maniaque », nous avons parlé à Aaron Tendler , MD, psychiatre et médecin-chef à BrainsWay . Voici ce que les pros pensent de toutes les vidéos de nettoyage maniaque qui apparaissent sur votre FYP, ainsi que la différence entre un véritable épisode maniaque et une séance de nettoyage saine.
Qu’est-ce que la manie ?
C'est formidable lorsque les gens peuvent se réunir et partager leurs expériences avec une véritable maladie ou trouble mental. Ce n’est pas si génial quand d’autres utilisent ce diagnostic légitime pour étiqueter de manière inappropriée une tendance TikTok. « Le terme « maniaque » est le plus souvent associé au trouble bipolaire, également connu sous le nom de maladie maniaco-dépressive : un trouble cérébral qui provoque des changements imprévisibles dans l'humeur, l'énergie et la capacité de fonctionner d'une personne », explique le Dr Tendler.
Ceux qui luttent légitimement contre la manie « présentent une intensité distincte et accrue par rapport aux fluctuations ordinaires vécues par tout le monde », explique-t-il. Cet état d’énergie et d’intensité accrue altère le fonctionnement et peut entraîner des relations tendues, une diminution des performances professionnelles ou scolaires, des arrestations ou des hospitalisations. Au-delà des changements d'humeur, le Dr Tendler affirme que le comportement maniaque doit également inclure au moins trois des éléments suivants : une estime de soi gonflée ou une grandeur d'âme, une diminution du besoin de sommeil, une bavardage accrue, des pensées qui s'emballent, une distraction, une activité accrue axée sur un objectif ou une agitation physique, et la participation à des activités à risque. Nettoyer pendant des heures pourrait potentiellement répondre à ces critères pour une personne vivant un véritable épisode maniaque, mais c'est très différent de quelqu'un qui a une envie occasionnelle de nettoyer.
Qu’est-ce que le nettoyage maniaque ?
Le nettoyage maniaque de TikTok fait référence à une explosion ciblée d'activités dirigées vers un objectif, en particulier plusieurs heures de nettoyage, explique le Dr Tendler. Contrairement à un véritable épisode maniaque, ces séances de nettoyage sur TikTok ne semblent pas durer des jours, des semaines ou des mois. «TikTok ne fait pas non plus référence à un comportement associé à une détresse ou à un dysfonctionnement», explique le Dr Tendler. Les gens se filment principalement en train de ranger leur cuisine ou d'organiser leurs chambres, qualifiant probablement ce comportement de « maniaque » en raison de leur soudaine augmentation de motivation.
Selon le Dr Tendler, l’une des différences les plus marquantes entre le nettoyage maniaque et la véritable manie est la durée. «Les épisodes maniaques durent au minimum sept jours, les épisodes hypomaniaques quatre jours, avec des symptômes pendant la majeure partie de chacun de ces jours», dit-il. Les symptômes liés à la manie affecteront également l’humeur et la cognition, pas seulement le comportement.
Pourquoi le « nettoyage maniaque » est-il problématique ?
La tendance du nettoyage maniaque n’est peut-être pas dangereuse en soi, mais assimiler la manie au nettoyage quotidien est préoccupant pour plusieurs raisons. « Banaliser les graves défis auxquels les individus sont confrontés peut être préjudiciable à ceux qui vivent avec eux », explique le Dr Tendler, ajoutant que cela peut également contribuer aux stéréotypes et à la stigmatisation entourant la santé mentale. Il est crucial d'aborder les discussions sur la santé mentale avec précision, empathie et en mettant l'accent sur la promotion de la compréhension et du soutien. Les mots comptent et il est important que vous procédiez avec prudence et empathie lorsque vous les utilisez, en particulier ceux qui relèvent du domaine de la santé mentale comme la « manie ».
Sans une bonne compréhension des implications cliniques, une utilisation abusive ou banalisée de ce terme peut contribuer à un malentendu autour de la maladie et même dissuader quelqu'un de demander de l'aide, explique le Dr Tendler. Il note que des mots comme « maniaque » sont en fin de compte des termes cliniques utilisés pour décrire le trouble bipolaire, et que leur utilisation inappropriée pourrait avoir de graves conséquences. Cela étant dit, si vous pensez souffrir de manie, d'hypomanie ou de trouble bipolaire, le Dr Tendler vous encourage à consulter un professionnel. «Vous devriez toujours consulter un expert en santé mentale si vous avez des inquiétudes et éviter de vous auto-diagnostiquer», dit-il. « Il est normal d'être occasionnellement motivé à faire le ménage, et il est bon de le planifier régulièrement. Si les rafales de nettoyage surviennent à des heures impaires et perturbent le sommeil, cela devient un problème qui mérite attention.
