Éléments de conception : Getty | NAKphotos ; mjrodafotografia; Issarawat Tattong
Illustration photo : Ava Cruz et Aly Lim
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Les règles peuvent être compliquées – au sens figuré comme au sens littéral – et même si certains mois vous pouvez avoir des règles plus abondantes ou plus longues, d'autres peuvent être très courtes avec des saignements minimes. Mais comment savoir si vos règles sont aussi court? For example, if your period only lasted two days instead of five, what does that say about your health?
A two-day period isn't necessarily a sign to panic, but it's understandable to be concerned. Erica Montes, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée, explique à 247CM que de courtes périodes d'une durée moyenne de deux jours peuvent être causées par divers facteurs, dont beaucoup sont courants, comme le début d'un nouveau médicament ou un changement de mode de vie induisant du stress. Other times, having a period only last two days can be a sign of something more serious like pregnancy or perimenopause.
Pour vous éviter la recherche obsessionnelle sur Google, « Pourquoi mes règles n'ont-elles eu que deux jours ce mois-ci ? », nous avons rassemblé certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles vos règles n'ont duré que deux jours. De plus, quand consulter un médecin pour une période plus courte.
Experts présentés dans cet article :
Erica Montés , MD, est obstétricienne-gynécologue certifiée à l'hôpital Honor Health Scottsdale Shea.
Jennifer Howell , MD, est obstétricienne-gynécologue spécialisée dans la ménopause à Duke Health.
Shaunna Mason , MD, est un obstétricien-gynécologue certifié au Texas.
Pourquoi mes règles n'avaient-elles que 2 jours ce mois-ci ?
La plupart des gens auront leurs règles entre trois et sept jours, selon le Clinique de Cleveland . Mais comme l'a déclaré le Dr Montes, une période de deux jours peut survenir pour un certain nombre de raisons, notamment les suivantes :
Saignement anovulatoire
Il s’agit d’un type de saignement utérin anormal qui se produit pendant votre cycle menstruel même si les ovaires ne libèrent pas d’ovule. Ce type de saignement peut être de courte durée, mais il est généralement causé par des déséquilibres hormonaux. Clinique de Cleveland . L'anovulation est marquée par des règles irrégulières qui peuvent être très abondantes ou très légères. L'absence totale de règles est également associée à cette maladie, ainsi qu'à une température basale corporelle irrégulière et à un manque de glaire cervicale (c'est-à-dire les pertes vaginales qui se produisent généralement avant ou pendant l'ovulation). Environ un tiers des personnes ayant un utérus et en âge de procréer présentent des saignements anovulatoires, rapporte la clinique. Le traitement pour traiter les saignements peut aller de changements de mode de vie comme la gestion du stress à la prescription de certains médicaments hormonaux et injections.
Insuffisance ovarienne prématurée
Si, avec le temps, vous remarquez que vos règles raccourcissent – et que vous ressentez également des symptômes tels que des bouffées de chaleur ou une sécheresse vaginale – vous présentez peut-être des signes d'insuffisance ovarienne prématurée. Cela se produit lorsque les ovaires cessent de fonctionner normalement avant 40 ans, explique le Dr Montes. Le traitement consiste généralement à traiter les effets secondaires de la maladie, selon le Clinique Mayo . Les médecins peuvent donc suggérer une thérapie aux œstrogènes (qui peut atténuer les symptômes de l’ostéoporose, résultat d’un faible taux d’œstrogènes, et soulager les bouffées de chaleur) ou au calcium et à la vitamine D (qui, là encore, peuvent aider à prévenir et à traiter l’ostéoporose).
Il est important de noter que l’insuffisance ovarienne prématurée est différente de la ménopause prématurée, même si les deux sont souvent confondues. « Les femmes souffrant d'insuffisance ovarienne primaire peuvent avoir des règles irrégulières ou occasionnelles pendant des années et peuvent même tomber enceintes. Mais les femmes ménopausées prématurément cessent d'avoir leurs règles et ne peuvent pas tomber enceintes », différencie la Mayo Clinic.
Saignement d'implantation
Des périodes apparemment courtes peuvent également être un signe de saignement d'implantation , qui a lieu au début de la grossesse, explique le Dr Montes à 247CM. Les saignements surviennent souvent au moment où les règles sont attendues ou à peu près, ajoute-t-elle, ce qui signifie que vous pourriez avoir l'impression que vous avez commencé vos règles, alors qu'en réalité, le saignement est le résultat de la fixation d'un ovule fécondé à l'endomètre (c'est-à-dire un saignement d'implantation).
Si vous pensez que vos « règles de deux jours » ne sont en fait pas du tout des règles mais le résultat d'un saignement d'implantation, faites un test de grossesse à domicile. Pour de meilleurs résultats, le Association américaine de grossesse recommande d'attendre trois jours après l'arrêt des saignements/spottings avant de faire un test de grossesse.
Périménopause
Périménopause is 'the timeframe surrounding the last menstrual period,' ob-gyn Jennifer Howell, MD, previously told 247CM . During this time your hormones are fluctuating, which can result in irregular periods, including those pesky two-day ones, in addition to hot flashes, night sweats, brain fog, migraines, mood changes, and more. Périménopause is a natural occurrence, but if it's causing you discomfort, your healthcare provider should be able to recommend treatment, ranging from hormonal birth control and hormone replacement therapy to selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) to address more severe PMS symptoms.
Changements de style de vie
Les changements dans votre mode de vie, comme augmenter votre niveau d'activité ou prendre un nouvel engagement qui vous cause du stress, peuvent en réalité avoir un impact sur vos règles. En situation de stress, votre corps produit du cortisol. Et « selon la façon dont votre corps tolère le stress, le cortisol peut entraîner des règles retardées ou légères – ou même l'absence de règles du tout (aménorrhée) », ob-gyn. Swapna Kollikonda, MD expliqué dans un Clinique de Cleveland interview .
Une augmentation de l'exercice, en particulier des entraînements cardio-vasculaires, peut également avoir un impact sur votre flux. Ces types d'exercices peuvent stabiliser les niveaux d'hormones, réduisant ainsi la croissance de la muqueuse ou de l'endomètre à l'intérieur de l'utérus, a précédemment déclaré Shaunna Mason, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée, à 247CM. Et au fil du temps, cette réduction de la perte de muqueuses pendant vos règles pourrait se traduire par un flux plus léger.
Médicament
Si vous avez récemment ajouté un nouveau médicament à votre régime, cela pourrait être la raison de vos règles plus courtes. Les contraceptifs hormonaux (y compris les DIU) et d'autres médicaments sur ordonnance (comme ceux contre l'anxiété ou les problèmes de thyroïde) peuvent également entraîner une modification de vos règles. Si vous craignez que vos nouveaux médicaments entraînent des changements majeurs dans vos règles, assurez-vous d'en informer votre médecin.
Autres conditions sous-jacentes
Il est également possible que vos règles de deux jours soient le résultat d'une autre condition sous-jacente. Les troubles hormonaux comme le SOPK ou les maladies thyroïdiennes, par exemple, peuvent entraîner des périodes fluctuantes (elles peut être léger, lourd ou irrégulier ).
Le Dr Montes a également souligné que des périodes plus courtes ne se traduisent pas nécessairement par des périodes plus légères. Cela dépend de la cause, explique-t-elle à 247CM. Par exemple, une maladie thyroïdienne et le SOPK pourraient potentiellement alourdir vos règles, alors que vous pourriez avoir moins de saignements si vous souffrez d'une insuffisance ovarienne prématurée.
D'autres conditions comme un kyste de l'ovaire, une grossesse extra-utérine ou une fausse couche peuvent également provoquer des saignements irréguliers. Si vous pensez que l’une de ces conditions pourrait en être la cause, il est préférable de consulter votre médecin.
Quand consulter un médecin pour des règles plus courtes
Même si un saignement de quelques jours seulement peut sembler un répit, cela pourrait être le signe de quelque chose de plus grave. Le Dr Montes recommande de parler à votre médecin si vous avez trois courtes règles consécutives ou si le saignement est si abondant que vous avez besoin de plus d'une serviette par heure, si vous ressentez des crampes sévères ou si vous développez tout autre symptôme nouveau ou inhabituel.
— Reportage supplémentaire d'Alexis Jones
Emily Weaver est une contributrice de divertissement et de style de vie pour PS. Ses écrits se concentrent sur les relations avec les célébrités, l'actualité des films et des livres et les guides d'achat de produits. Ses signatures incluent PEOPLE, Real Simple, Better Homes
Alexis Jones est rédacteur en chef chargé de la santé et du fitness chez PS. Ses passions et domaines d'expertise comprennent la santé et la forme physique des femmes, la santé mentale, les disparités raciales et ethniques en matière de soins de santé et les maladies chroniques. Avant de rejoindre PS, elle était rédactrice en chef du magazine Health. Ses autres signatures peuvent être trouvées sur Santé des femmes, Prévention, Marie Claire, et plus encore.
