Lorsque vous pensez à l’ASMR (réponse méridienne sensorielle autonome), votre esprit ne se tourne probablement pas immédiatement vers le sexe. En effet, si vous recherchez le terme sur les réseaux sociaux, vous trouverez des vidéos de créateurs de contenu chuchotant, tapotant leurs ongles sur un micro ou peut-être même faisant crépiter un sac de chips. Mais même si l'ASMR n'est pas intrinsèquement sexuel (il est en fait souvent utilisé pour aider les gens à se détendre ou à soulager leur anxiété), cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas l'utiliser pour améliorer votre vie sexuelle.
Le sexe ASMR est ce qui se produit lorsque vous combinez plaisir et son. Selon une étude publiée dans le Bibliothèque nationale de médecine , les personnes sensibles aux effets de l'ASMR signalent « des sensations de picotements sur la tête et le cou, ainsi que des sentiments d'euphorie, de relaxation et d'élévation de l'humeur ». Lorsque vous ajoutez cet effet à votre vie sexuelle ou à votre routine de masturbation, vous ne pouvez qu'imaginer à quel point les orgasmes peuvent être époustouflants.
Pour vous aider à comprendre ce qu'est le sexe ASMR et comment l'intégrer plus souvent dans votre vie sexuelle, nous avons discuté avec des experts pour vous expliquer pourquoi le sexe ASMR est le meilleur type de sexe à avoir.
Experts présentés dans cet article
Suzanne Weiss est sexologue et éducatrice sexuelle certifiée AASECT.
David Helfand , PsyD, est un psychologue agréé spécialisé dans les retraites de thérapie de couple.
Qu’est-ce que le sexe ASMR ?
L'éducatrice sexuelle Suzannah Weiss affirme que le sexe ASMR est un type de sexe qui intègre des déclencheurs ASMR, comme des sons et des sensations qui créent une « sensation de picotement agréable » pour le récepteur. Cela peut être réalisé en chuchotant des choses sales à l'oreille de votre partenaire, en lui grattant le dos ou en utilisant vos ongles pour lui masser le cuir chevelu.
Quant à savoir pourquoi l’ASMR améliorera votre vie sexuelle, Weiss dit que cela vous aidera à vous sentir plus détendu. Comme l'ASMR apaise de nombreuses personnes, ceux qui ont du mal à se détendre dans la chambre peuvent trouver plus facile de se détendre. Le sexe ASMR peut également « mettre l’accent sur l’expérience sensorielle et attirer l’attention sur des aspects subtils du sexe qui pourraient autrement être tenus pour acquis », ajoute le psychologue David Helfand, PsyD. En d’autres termes, le sexe ASMR peut rendre le sexe plus stimulant et plus intime.
Exemples de sexe ASMR
Le Dr Helfand dit que « tout ce qui utilise un sens spécifique et vous excite » compte comme exemple de sexe ASMR. Voici quelques autres choses que vous pouvez essayer dans la chambre si vous souhaitez intégrer le sexe ASMR :
- Gémissant
- Chuchoter à l'oreille de votre partenaire
- Entendre l'emballage du préservatif s'ouvrir
- Entendre la lubrification de votre partenaire contre votre corps
- Sentir l'odeur de votre partenaire au creux de son cou
- Utiliser vos ongles pour gratter le dos de votre partenaire
- Masser le cuir chevelu de votre partenaire
Comment intégrer le sexe ASMR dans votre vie sexuelle
Si certains déclencheurs ASMR vous excitent, ce type de sexe ne doit pas nécessairement être réservé exclusivement à un partenaire : il peut tout à fait être intégré à votre jeu de masturbation. D’une part, il existe d’innombrables applications audio pornographiques qui se concentrent sur les fixations auditives du sexe. Weiss recommande également de rechercher « ASMR sex » sur YouTube pour entendre des bruits sexuels haletants, ou vous pouvez visiter un site Web comme FrolicMoi , qui possède une bibliothèque de vidéos pornographiques ASMR comprenant des fonctionnalités inspirées de l'ASMR, telles que des acteurs chuchotant leurs fantasmes tout en se masturbant, explique Weiss.
Maintenant, pour les relations sexuelles en couple, vous souhaitez simplement amplifier les sons sexuels ASMR répertoriés ci-dessus. Il n'est pas nécessaire de simuler des sons, mais ne vous retenez pas si vous voulez gémir ou parler grossièrement à l'oreille de votre partenaire. Par exemple, vous pouvez prendre votre temps pour vous frotter le corps pendant les préliminaires, tout en chuchotant à l'oreille des choses sales que vous voulez faire à votre partenaire. Il s'agit de ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire.
Le Dr Helfand vous suggère d'explorer le corps de chacun, de donner votre avis sur ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, et de continuer à répéter ce processus afin que vous puissiez développer et explorer de nouvelles expériences ensemble.
Notez simplement que même si l’intégration des sons ASMR peut vous sembler un oui absolu, tout le monde n’est pas capable de ressentir des réactions ASMR ou de les trouver sexy. Pour cette raison, Weiss vous recommande de ne pas le forcer avec votre partenaire ou d'essayer de le rendre sexuel si ce n'est tout simplement pas le cas. Discutez au préalable des limites avec votre partenaire pour vous assurer que vous êtes sur la même longueur d'onde concernant ce que vous aimeriez essayer et ce qui ne vous intéresse pas.
Taylor Andrews est rédacteur en chef de Balance chez 247CM et se spécialise dans les sujets liés au sexe, aux relations, aux rencontres, à la santé sexuelle, à la santé mentale, etc.
