Musique

70 chansons tristes à écouter quand vous avez besoin d'un bon cri

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
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Il n'y a rien de tel qu'une chanson triste et lente pour aider à pleurer après une rupture ou être la bande originale d'une mauvaise journée. C'est un fait bien connu que la musique est faite pour faire ressortir des émotions en chacun de nous, mais ce qui peut surprendre, c'est que la musique triste peut avoir l'effet inverse de celui auquel on pourrait s'attendre : elle peut en fait nous rendre heureux.

Selon Andrew Rossetti, PhD, musicothérapeute certifié et superviseur du programme de musicothérapie en radio-oncologie au Centre Louis Armstrong pour la musique et la médecine du Mount Sinai Beth Israel, il est prouvé scientifiquement que la musique peut être un régulateur de l'humeur. La musique est quelque chose qui affecte l'organisme humain de manière systémique, ce qui signifie que presque tout l'organisme est affecté, directement ou indirectement, en écoutant de la musique ou en jouant de la musique, a-t-il expliqué. Magazine sur la santé des femmes . Notre cerveau émotionnel est activé, notre système limbique [la partie du cerveau impliquée dans les réponses comportementales et émotionnelles] est activé, le mouvement est activé ainsi que les processus cognitifs et associatifs.

La musique est le don sonore qui nous permet de réfléchir et même de ressentir un sentiment de consolation dans les moments difficiles, qu'ils sonnent sombres ou optimistes. Heureusement pour nous, il existe des chansons tristes vraiment étonnantes – car que sont la vie et l'amour sans un peu de chagrin ?



Découvrez les chansons les plus tristes que vous pouvez ajouter à votre liste de lecture.

— Reportages supplémentaires de Katelyn Evans, Njera Perkins et Eden Arielle Gordon

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Chansons tristes : « Spécial » par SZA

« Special » apparaît sur le deuxième album studio de SZA, « SOS », qui est entré dans l'histoire en tant que première femme R

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Chansons tristes : « Funeral » de Phoebe Bridgers

Funeral est un morceau du premier album de Phoebe Bridgers, Stranger in the Alps. C'est un morceau extrêmement triste sur la dépression et la mort d'une personne proche de vous.

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Chansons tristes : « N'est-ce pas dommage » de George Harrison

« Isn't It a Pity » est une chanson tirée de l'album magistral de George Harrison « All Things Must Pass ». Il exprime sa tristesse face à toute la douleur et à la souffrance du monde et à la façon dont les gens continuent de se faire du mal.

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Chansons tristes : « Breaking Point » de Leon Thomas

« Breaking Point » est un hymne de rupture du célèbre chanteur/compositeur/producteur Leon Thomas.

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Chansons tristes : « To Be Loved » d'Adèle

Personne ne fait une chanson triste comme Adele, et celle-ci ne fait pas exception. 'To Be Loved' apparaît sur l'album '30' d'Adele.

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Chansons tristes : « Mother I Sober » de Kendrick Lamar feat. Beth Gibbons de Portishead

« Mother I Sober » apparaît sur « Mr. Le moral et l'album des Big Steppers . La chanson qui suscite la réflexion plonge dans les traumatismes de l'enfance, la culpabilité, la honte et le parcours personnel de Lamar pour surmonter tout cela.

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Chansons tristes : « Please Do Not Lean » de Daniel Caesar feat. MauvaisMauvaisPasBon

« Please Do Not Lean » est un single sorti par Daniel Caesar en 2022. Il s'agit de se sentir indigne d'un amant en fonction de son propre combat.

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Chansons tristes : « Exile » de Taylor Swift feat. Bon Iver

Taylor's Swift 'Exile' apparaît sur son album 'Folklore', lauréat d'un Grammy 2020. Avec ses thèmes d'aliénation et de perte et son refrain dévastateur, c'est la chanson parfaite pour pleurer.

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Chansons tristes : « You Don't Know Me » de Summer Walker

« You Don't Know Me » est une chanson de l'album « Still Over It » 2021 de Summer Walker. Ce morceau décrit la douleur de sentir que votre partenaire ne vous voit pas pleinement.

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Chansons tristes : « Lost One » de Jazmine Sullivan

Lost One, qui exprime ses regrets après avoir été trop négligent avec le cœur de quelqu'un, est le premier single sorti de l'album Heaux Tales de Jazmine Sullivan, lauréat d'un Grammy.

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Chansons tristes : « Lonely » de Justin Bieber et Benny Blanco

« Lonely » apparaît sur l'album « Justice » de Justin Bieber en 2021, qui plonge dans ses sentiments d'isolement et ses luttes pour la gloire.

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Chansons tristes : « Sachez que vous êtes aimé » de Cleo Sol

« Know That You Are Loved » apparaît sur l'album « Mother » de Cleo Sol en 2021. Ce morceau est une chanson d'amour pour quelqu'un qui ne s'aime pas.

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Chansons tristes : Je ne vais pas bien de H.E.R.

« Je ne vais pas bien » par H.E.R. est présenté sur son EP 2018 « I Used to Know Her: Part 2 ». Fidèle au titre, il parle de quelqu'un qui est plein d'anxiété à propos de sa relation difficile.

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Chansons tristes : « Runnin' Away » de Blood Orange

« Runnin' Away » de Blood Orange est une chanson sombre de « Queen »

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Chansons tristes : « Beetlejuice » de Mariah la scientifique

« Beetlejuice » est une chanson phare présentée sur le premier album de Mariah the Scientist en 2019, « Master », et elle parle d'être coincé dans une relation toxique et de trouver des excuses pour un mauvais comportement même si vous savez que vous devriez partir.

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Chansons tristes : « Au revoir » de Jorja Smith

« Goodbyes » est un morceau mélancolique sur les fins qui apparaît sur « Lost » de Jorja Smith en 2018.

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Chansons tristes : « Stone Cold » de Demi Lovato

Stone Cold apparaît sur l'album Confident de Demi Lovato en 2015, et il détaille la douleur de voir un ex heureux avec quelqu'un d'autre.

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Chansons tristes : « Godspeed » de Frank Ocean

« Godspeed » apparaît sur l'album « Blonde » de Frank Ocean en 2016. Il s’agit de laisser partir quelqu’un que vous aimez et de lui souhaiter le meilleur dans son voyage, et cela vous ouvrira grand le cœur.

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Chansons tristes : « Grues dans le ciel » de Solange

« Cranes in the Sky » apparaît sur l'album 2016 de Solange, « A Seat at the Table ». Il dresse un portrait des sentiments de perte et de confusion post-rupture.

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Chansons tristes : « Feeling Whitney » de Post Malone

Feeling Whitney apparaît sur l'album Stoney de Post Malone en 2016, et il s'agit de Post Malone qui plonge profondément dans ses sentiments et réfléchit à la solitude de la célébrité.

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Chansons tristes : Le cœur veut ce qu'il veut de Selena Gomez

« The Heart Wants What It Wants » apparaît sur l'album « For You » de Selena Gomez en 2014, et explore la tristesse d'être attiré par la mauvaise personne.

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Chansons tristes : « Don't Let Me Down » d'Amel Larrieux

« Don't Let Me Down » est un single de 2009 sorti par Amel Larrieux, et il explore la douleur d'essayer d'être vulnérable après avoir été blessé.

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Chansons tristes : « Stay » de Rihanna feat. Mikky Ekko

Stay est une ballade qui apparaît sur l'album Unapologetic de Rihanna en 2012, et elle parle du chagrin d'être dans une relation troublée qui donne l'impression d'être sur un terrain fragile.

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Chansons tristes : Chantez pour moi, je meurs de soif de Kendrick Lamar

« Sing About Me, I'm Dying of Thirst » de Lamar est un morceau de son premier album de 2012, « Good Kid, M.A.A.D City ». Ce morceau dévastateur parle de la douleur de perdre des amis.

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Chansons tristes : « Marvins Room » de Drake

L'hymne de rupture à succès de Drake, « Marvins Room », apparaît sur son album « Take Care » de 2011.

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Chansons tristes : « Quelqu'un comme toi » d'Adele

Someone Like You apparaît sur l'album 21 d'Adele, lauréat d'un Grammy, et c'est l'une des chansons de rupture les plus déchirantes du marché.

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Chansons tristes : « Supermarket Flowers » d'Ed Sheeran

Supermarket Flowers d'Ed Sheeran, qui est à propos de sa défunte grand-mère , apparaît sur son album de 2017, « ÷ », alias « Divide ».

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Chansons tristes : « Parfait » de Selena Gomez

« Perfect » de Gomez apparaît sur son album « Revival » de 2015. Il s'agit de vous comparer à l'autre amant de quelqu'un et de rester dans une relation même si vous savez que votre partenaire vous trompe – signalez les canalisations.

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Chansons tristes : « Unhinged » de Nick Jonas

« Unhinged » apparaît sur l'album 2016 de Nick Jonas, « Last Year Was Complicated ». Il s'agit de lutter contre l'indécision et de gérer une relation compliquée.

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Chansons tristes : « Chainsaw » de Nick Jonas

Chainsaw de Jonas apparaît également sur son album Last Year Was Complicated. Il s'agit de se souvenir d'un endroit que vous partagiez avec quelqu'un et de vouloir le détruire.

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Chansons tristes : « Stay With Me » de Sam Smith

Stay With Me est le premier single de Sam Smith issu de son album In the Lonely Hour. Le morceau, qui parle de vouloir que quelqu'un reste même si vous savez qu'il ne vous aime pas vraiment, a remporté le disque de l'année et la chanson de l'année aux Grammy Awards 2015 et est certifié diamant.

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Chansons tristes : « Sober » de Demi Lovato

« Sober » de Lovato parle de la lutte contre la dépendance et il apparaît sur l'album de compilation « Fresh Hits Jesień 2018 ».

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Chansons tristes : « Last Kiss » de Taylor Swift

Last Kiss est un morceau de rupture doux-amer qui apparaît sur l'album Speak Now de Swift, nominé aux Grammy Awards 2010.

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Chansons tristes : « All Too Well (Version 10 minutes) (Version Taylor) » par Taylor Swift

All Too Well de Swift est apparu à l'origine sur son album Red nominé aux Grammy Awards 2012, et elle a sorti une version de dix minutes sur 'Rouge (version Taylor)' en 2021. Ce morceau de rupture totalement dévastateur regorge de lignes déchirantes comme « Le temps ne passera pas vite, c'est comme si j'en étais paralysé / J'aimerais redevenir mon ancien moi / Mais j'essaie toujours de le retrouver.

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Chansons tristes : « Skinny Love » de Birdy

« Skinny Love » de Birdy est une reprise de la version 2007 de Bon Iver de la chanson. Ses paroles énigmatiques semblent parler d’une relation à bout de souffle.

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Chansons tristes : « Tout le monde fait mal » de R.E.M.

« Tout le monde a mal » de R.E.M. apparaît sur l'album 'Automatic For the People' du groupe de rock en 1992. C'est destiné à décourager le suicide en aidant les auditeurs à se sentir moins seuls.

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Chansons tristes : « Good Woman » de Cat Power

Good Woman apparaît sur l'album You Are Free de Cat Power en 2003. Il s'agit de l'angoisse de quitter quelqu'un parce que c'est la bonne chose à faire, même si cela fait mal.

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Chanson triste : « Samson » de Regina Spector

Samson apparaît sur l'album Songs de Regina Spektor en 2002. Un riff sur l'histoire biblique de Samson et Dalila, il s'agit d'une relation vouée à l'échec.

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Chansons tristes : ' par Sia

Breathe Me de Sia apparaît sur son album Color the Small One de 2004. Il s'agit d'autodestruction, de solitude et de désir désespéré que quelqu'un vienne vous sauver.

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Chansons tristes : « You Were Mine » de The Chicks

« You Were Mine » de The Chicks, qui parle de chagrin et de trahison, apparaît sur l'album « Wide Open Spaces » du groupe en 1998.

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Chansons tristes : « Hey Mama » de Kanye West

« Hey Mama », une ode à la défunte mère de Kanye West, Donda, apparaît sur son album « Late Registration », lauréat d'un Grammy.

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Chansons tristes : « Nothing » de Brandy

«Nothing», qui consiste à essayer de se retrouver au lendemain d'une relation, apparaît sur l'album «Full Moon» de Brandy en 2002.

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Chansons tristes : « Twilight » d'Elliott Smith

« Twilight » apparaît sur l'album d'Elliott Smith de 2004, « From a Basement on the Hill ». Comme beaucoup de chansons de Smith, elle explore la dépression, la dépendance et l'amour qui n'a aucune chance de fonctionner.

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Chansons tristes : « Le son du silence » de Simon

«Le son du silence» de Simon

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Chansons tristes : « Flightless Bird, American Mouth » par Iron

Flightless Bird, American Mouth apparaît sur Iron

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Chansons tristes : « L'amour de cette année » de David Gray

« This Year's Love » apparaît sur l'album de David Gray de 1998, « White Ladder ». Il explore les craintes de retomber amoureux après avoir été blessé dans le passé.

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Chansons tristes : « Je me souviendrai de toi » de Sarah McLachlan

I Will Remember You apparaît sur l'album Fumbling Towards Ecstasy de Sarah McLachlan en 1993. L’air mélancolique parle de ne jamais oublier quelqu’un, quoi qu’il arrive.

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Chansons tristes : « Lost » de Michael Bublé

Lost est un morceau de rupture qui apparaît sur l'album Call Me Irresponsible de Michael Bublé en 2007.

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Chansons tristes : « Make You Feel My Love » d'Adele

« Make You Feel My Love » d'Adele apparaît sur son album de 2008, « 19 ». C'est une reprise d'une chanson de Bob Dylan qui parle d'avoir désespérément besoin que quelqu'un vous aime.

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Chansons tristes : « Fix You » de Coldplay

Fix You apparaît sur le X de Coldplay en 2005

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Chansons tristes : « Heart » des stars

« Heart » de Stars, une chanson sur le fait de quitter quelqu'un que l'on aime toujours, apparaît sur l'album du même nom du groupe en 2003.

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Chansons tristes : « Dieu seul sait » des Beach Boys

God Only Knows apparaît sur l'album Pet Sounds des Beach Boys de 1966. C'est un morceau qui peut être interprété de multiples façons, mais il y a quelque chose de profondément mélancolique dans les harmonies et les paroles de Brian Wilson, qui expriment beaucoup d'anxiété et de peur face au départ d'un être cher.

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Chansons tristes : « Say Something » de A Great Big World feat. Christine Aguilera

« Say Something » apparaît sur l'album 2014 de A Great Big World, « Is There Anybody Out There ? » Il s’agit de réaliser qu’une relation touche à sa fin, et cela vous fera sûrement pleurer.

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Chansons tristes : « Je te suivrai dans le noir » de Death Cab For Cutie

I Will Follow You Into the Dark de Death Cab For Cutie apparaît sur l'album Plans du groupe en 2005. La chanson explore les thèmes de la mortalité et du désir que votre amour pour quelqu'un dure plus longtemps que vos deux vies.

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Chansons tristes : « Wish You Were Here » de Pink Floyd

Wish You Were Here est la chanson titre de l'album de Pink Floyd de 1975. Comme beaucoup de morceaux de Pink Floyd, il regorge de multiples niveaux de sens, mais en son cœur se trouve un sentiment de solitude et de perte qui confère à la chanson un sentiment de tragédie.

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Chansons tristes : « Landslide » de Fleetwood Mac

Landslide apparaît sur l'album éponyme de Fleetwood Mac de 1975. Il s'agit de réaliser que vous changez et de vous demander si vous pouvez gérer les vicissitudes de la vie, et la voix de Stevie Nicks lui confère un sentiment de lassitude du monde qui le rend intemporel.

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Chansons tristes : « Je suppose que je vais bien » de Beck

Guess I'm Doing Fine apparaît sur l'album Sea Change de Beck en 2002. Comme beaucoup de chansons de cette liste, il s'agit de la douleur de la perte, même si celle-ci s'appuie sur l'engourdissement émotionnel et la déconnexion qui peuvent en découler.

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Chansons tristes : « Goodbye My Lover » de James Blunt

« Goodbye My Lover », une autre chanson sur le chagrin, apparaît sur l'album de James Blunt de 2004, « Back to Bedlam ».

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Chansons tristes : « Whiskey Lullaby » de Brad Paisley feat. Alison Krauss

« Whiskey Lullaby » de Brad Paisley apparaît sur son album « Mud on the Tires » de 2003. C'est une chanson tragique qui suit un homme qui se boit à mort alors qu'il pleure la fin d'une relation.

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Chansons tristes : « Quelque chose sur le chemin » de Nirvana

« Something in the Way » de Nirvana apparaît sur l'album de 1991 du groupe, « Nevermind ». Ses paroles sont quelque peu ambiguës, mais elles sont liées par une progression d'accords maussade et la voix sombre de Kurt Cobain, et la chanson entière crée une atmosphère de désespoir et de désolation.

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Chansons tristes : « River » de Joni Mitchell

« River » de Joni Mitchell apparaît sur son album « Blue » de 1971. C'est une chanson délicate et belle sur le souhait de pouvoir échapper à ses sentiments de tristesse après une perte.

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Chansons tristes : « Creep » de Radiohead

Creep apparaît sur l'album du même nom de Radiohead en 1992, et explore la douleur de se sentir aliéné et incapable de se connecter aux autres.

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Chansons tristes : « La fille du souffleur » de Damien Rice

« The Blower's Daughter », une autre chanson sur la perte et l'amour douloureux, apparaît sur l'album « O » de Damien Rice en 2002.

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Chansons tristes : « L'aiguille et les dégâts causés » de Neil Young

The Needle and the Damage Done apparaît sur l'album Harvest de Neil Young en 1972. Il explore les effets de la dépendance et la perte qu’elle crée.

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Chansons tristes : « Poison

'Poison

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Chansons tristes : « Si vous le dites » de Lea Michele

« If You Say So » de Lea Michele apparaît sur son album « Louder » de 2014 et a été écrit à la suite de la mort de Cory Monteith, alors petit-ami de Michele.

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Chansons tristes : « Temporary Home » de Carrie Underwood

Temporary Home apparaît sur l'album Play On de Carrie Underwood en 2009. Il s'agit de la mortalité et du fait que tout dans la vie est temporaire.

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Chansons tristes : « Responsabilité » de Lorde

« Liability » apparaît sur l'album « Melodrama » de Lorde en 2017, et il s'agit de se sentir trop pour les gens.

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Chansons tristes : « Rêver avec un cœur brisé » de John Mayer

Dreaming With a Broken Heart de John Mayer, un morceau sur la tentative d'avancer malgré le cœur brisé, apparaît sur son album Continuum de 2006.

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Chansons tristes : « Jamais le jour où tu pars » de John Mayer

« Never on the Day You Leave » de Mayer est un autre morceau de rupture qui apparaît sur son album de 2017, « The Search For Everything ».

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