247CM Photographie | Jenny Sucre
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Si vous n'avez jamais essayé le beurre de citrouille, courez chez votre Trader Joe's local et faites des provisions, car il ne sera pas là pour toujours. Une fois que vous l'aurez goûté, vous vous demanderez comment vous avez vécu sans ce condiment simple mais au goût décadent qui peut être utilisé pour bien plus que simplement tartiner sur une tranche de pain grillé chaud ou du pain à la citrouille fait maison. Voici 10 façons saines et délicieuses d'utiliser cette tarte à la citrouille à tartiner Trader Joe's Pumpkin Butter.
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Informations nutritionnelles sur le beurre de citrouille de Trader Joe's
Avant d'utiliser ce beurre de citrouille dans vos recettes santé, vous êtes probablement curieux de connaître les informations nutritionnelles. Les ingrédients du beurre de citrouille de Trader Joe ne contiennent pas réellement de beurre, donc même s'il ne contient pas de produits laitiers, il contient du miel, il n'est donc techniquement pas végétalien. Une portion d'une cuillère à soupe contient 40 calories, 10 grammes de glucides, 9 grammes de sucre et offre 20 pour cent de votre apport quotidien en vitamine A. Elle a un goût sucré et parfaitement épicé.
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Gruau
Oubliez la cassonade ou le sirop d'érable et ajoutez une petite cuillerée de beurre de citrouille, de beurre d'amande, de cannelle et quelques pacanes hachées à vos flocons d'avoine cuits.
Crêpes ou Gaufres
Évitez le sirop d'érable et étalez un peu de beurre de citrouille sur vos crêpes ou gaufres au pain d'épices maison.
Légumes-racines rôtis
Mélangez vos légumes-racines coupés comme les carottes, les patates douces, les courges et les panais avec un peu de beurre de citrouille avant de les rôtir.
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Beurre De Noix
Prenez du beurre d'amande, de cacahuète ou de noix de cajou et mélangez-y un peu de beurre de citrouille pour l'étaler sur du pain grillé, des craquelins ou des tranches de banane ou de pomme.
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Ajouter à la purée de patates douces
Écrasez de la patate douce avec un peu de beurre de citrouille pour une gâterie plus saine que de garnir la vôtre de guimauves.
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Smoothies
Égayez un smoothie protéiné à la citrouille en ajoutant une cuillerée de beurre de citrouille dans le mélangeur.
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Patates douces au four
Ajoutez une saveur sucrée et épicée aux patates douces nature cuites au four. Ce serait délicieux avec cette recette de petit-déjeuner à la banane et au beurre d'amande.
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Soupe
Ajoutez un peu de douceur aux soupes salées comme la courge musquée au curry de noix de coco et la bisque de citrouille en ajoutant une cuillerée de beurre de citrouille dans votre bol avant de manger.
Vinaigrette
Mélangez un peu de beurre de citrouille avec du vinaigre de cidre de pomme, de l'huile d'olive, de la moutarde de Dijon et des échalotes coupées en dés pour obtenir un vinaigrette sucrée et piquante .
Yaourt
Aromatisez le yaourt nature (n'importe quelle sorte) avec du beurre de citrouille et garnissez de fruits et de granola.
