Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici . Lorsque vous pensez aux adjectifs pour décrire les talons hauts, la plupart des gens ne diraient probablement pas « confortables ». Les talons hauts peuvent être élégants, à la mode, et certains pourraient même dire sexy – mais d’une manière générale, les talons hauts ne sont pas l’exemple même du confort. Dans un entretien récent Cependant, sur le podcast The Cutting Room Floor, Law Roach, le styliste emblématique de Zendaya (entre autres célébrités), a expliqué que l'acteur avait « entraîné » ses pieds et qu'elle était désormais capable de porter certains des talons hauts les plus notoirement douloureux toute la journée.
Maintenant, ce n'est un secret pour personne Zendaya tue toujours dans le rayon mode , mais si vous regardez bien, comme le souligne l'intervieweur et animateur du podcast Recho Omondi, le choix de chaussures de Zendaya est quelque peu répétitif : elle porte toujours une paire de Christian Louboutin. Alors Kate pompe . Roach note ensuite que ces talons sont l'une des chaussures les plus polyvalentes, mais aussi l'une des plus douloureuses, expliquant plus tard que Zendaya porte les So Kate pratiquement tous les jours (ou du moins à chaque événement) depuis l'âge de 14 ans - si souvent, c'est maintenant qu'elle entraîne ses pieds. Le résultat ? La star des « Challengers » peut désormais les porter à travers n'importe quoi.
Le entretien est depuis devenu viral avec des gens qui s'expriment dans les commentaires, notant : « Donc les Kate ne sont pas pour les faibles » et « Zendaya souffre pour l'art », mais est-il vraiment possible d'entraîner vos pieds à être à l'aise avec un type particulier de talon, ou même des talons en général ? Et est-il sain de porter des talons tous les jours ? Ahead, 247CM a vérifié les affirmations de la vidéo virale avec un podologue.
Pouvez-vous entraîner vos pieds à porter des talons hauts ?
Réponse courte : probablement pas. Par définition, une chaussure à talons hauts place le pied et la cheville dans une position anatomique inappropriée, explique Sydney Weiser , DPM, podologue et fondateur de Podologie de qualité . En conséquence, le talon exerce une pression inutile sur l’avant-pied et la cheville, augmentant ainsi l’instabilité de la cheville et du talon, augmentant ainsi le risque de blessure, explique-t-il. Et en raison de l'instabilité et de la position non naturelle dans laquelle les talons forcent votre pied, il est peu probable que vos pieds puissent réellement être « entraînés » à porter des escarpins, explique le Dr Weiser. Après tout, 247CM avait précédemment rapporté que personne n’avait de pieds parfaitement formés pour épouser la forme d’un talon haut.
Ceci étant dit, vous pouvez obtenir utilisé ou plus habiles à porter des talons hauts, dit le Dr Weiser.
C'est peut-être pourquoi Zendaya est capable de se pavaner (plutôt que de boiter) dans son So Kates. Au fil du temps, elle a peut-être développé des modifications de démarche ou des stratégies qui lui permettent de marcher – et même de danser, de donner des coups de pied et de descendre les escaliers, selon Law Roach – sans problème.
Mais même si Roach a déclaré que Zendaya était capable de porter des talons toute la journée, il n'a pas nécessairement dit qu'elle était totalement indolore. Une étude de 2024 dans la revue Rapports scientifiques ont constaté que les talons deviennent vraiment douloureux une fois qu'ils dépassent 7,5 cm (les Kates mesurent donc 12 cm) et sont portés plus de 3,5 heures, chaque ajout de 1,3 cm de hauteur de talon ou d'intervalle de pesée de 2 heures étant corrélé à une augmentation de 1 point des maux de dos subjectifs. Alors pendant que Zendaya peut portez-les pendant des heures et ayez l'air sans effort, elle peut encore pousser un soupir de soulagement lorsqu'elle pourra se changer en chaussures plates.
Est-il sain de porter des talons tous les jours ?
Je déteste être porteur de mauvaises nouvelles en matière de mode, mais non. Mettre votre pied dans une position non naturelle pendant une période prolongée n'est pas sain, explique le Dr Weiser. «Étant donné qu'une chaussure à talons hauts exerce plus de pression sur l'avant-pied, elle peut contribuer à des douleurs telles que les cors et les callosités, et augmenter la pression sur les orteils en marteau et les oignons», explique-t-il.
Le port quotidien de talons hauts peut également augmenter le risque de déséquilibres musculaires, d'entorses de la cheville, de douleurs aux pieds et de gonflement des nerfs intermétatarsiens, explique le Dr Weiser. Pourquoi? Les talons hauts exercent naturellement plus de pression sur la plante du pied, surchargeant les articulations et entraînant un risque de douleur et d'inflammation.
En plus de cela, l'utilisation à long terme de talons hauts peut contribuer à l'arthrite des articulations du pied et de la cheville et peut même exercer une pression excessive sur le dos et les jambes, explique le Dr Weiser.
Besoin de plus de preuves ? Une étude dans la revue Santé publique BMC ont découvert que les talons détériorent naturellement votre équilibre, entraînant finalement des changements biomécaniques au niveau de la hanche, du genou, du pied et de la cheville. Et une autre étude dans la revue Pied ont constaté que les porteurs habituels de talons hauts ont une amplitude de mouvement réduite de la cheville et une éversion accrue de la cheville (sa tendance à se déformer).
Pouvez-vous rendre les talons plus confortables ?
Vous êtes plus susceptible d'être à l'aise en portant des talons dotés d'un soutien intégré ou supplémentaire sous l'avant-pied (également connu sous le nom de métatarsien), explique le Dr Weiser. Un stylet poussera naturellement votre poids vers l’avant et le coussin supplémentaire soulagera une partie de la pression exercée sur la plante de votre pied. Si les talons eux-mêmes sont sans coussin, essayez Inserts de coussin pour la plante du pied Dr. Scholl's (7$).
Inserts de coussin pour la plante du pied Dr. Scholl's Depuis 7 $ 7 $ sur amazon.com Si vous pouvez vous en tenir à des talons de 7,5 cm de haut ou moins et les porter pendant 3,5 heures maximum à la fois, vous devriez également pouvoir minimiser la douleur que vous ressentez, selon l'étude Scientific Reports.
De plus, le pied
Le Bottom Line
Moral de l’histoire très en vogue ? Vous ne pouvez probablement pas « entraîner » vos pieds à être confortables dans une paire de talons douloureux, malgré la démarche impeccable de Zendaya dans son intemporel So Kate. Néanmoins, vous pouvez trouver une paire de talons confortables pour soutenir votre pied. . . et ayez fière allure en le faisant.
Andi Breitowich est un écrivain indépendant basé à Chicago et diplômé de l'Université Emory et de la Medill School of Journalism de l'Université Northwestern. Son travail a été publié dans PS, Women's Health, Cosmopolitan et ailleurs.
