Il y a certaines choses dans la vie qu’il ne faut jamais précipiter, notamment un bon repas et du bon sexe – mais en particulier sexe. Bien que la durée moyenne des rapports sexuels soit en réalité beaucoup plus courte que la plupart d’entre nous ne le pensent (15 à 17 minutes au mieux, selon les données), le secret des orgasmes intenses réside dans les préliminaires. Nous avons parlé avec un expert en relations holistiques et en sexe Kim Anami , qui a partagé ce que la plupart des hommes et des femmes se trompent à propos de l'avant-match.
« Je pense que pour la plupart des gens, les préliminaires sont une expérience très superficielle ; c'est très limité et très rapide, a déclaré Kim à 247CM. Il y a une écorchure des mamelons, il peut y avoir un peu de stimulation - si vous avez de la chance - sur les lèvres et le périnée, l'intérieur des cuisses. Mais vous pouvez consacrer seulement 15 minutes à stimuler les seins.
De nombreux couples sont tellement impatients de passer à l'acte principal qu'ils écartent toutes les étapes torrides menant à la pénétration. Mais de bonnes choses viens à ceux qui attendent. Kim a ensuite présenté l'idée des « préliminaires prolongés », ce qui correspond exactement à ce que cela signifie : une gratification différée. Prenez votre temps et attendez les rapports sexuels le plus longtemps possible tout en traitant les préliminaires comme une expérience impliquant tout le corps. Ne vous concentrez pas uniquement sur les domaines les plus populaires ; montre un peu d'amour à chaque partie unique du corps, y compris le cou et le ventre. Pour combien de temps exactement ? Kim dit : « Un minimum de 30 minutes. » Une demi-heure entière consacrée aux préliminaires n'est pas réaliste pour tous les jours, mais ce temps supplémentaire sera payant.
Le sexe le plus satisfaisant, c'est quand il est retardé et prolongé.
Le sexe le plus satisfaisant, c'est lorsqu'il est retardé et prolongé, et que tout votre corps est alors éveillé et vivant, a-t-elle déclaré. Et vous êtes beaucoup plus susceptible d'avoir des orgasmes sur tout le corps lorsque vous faites cela, car vous avez impliqué tout votre corps et pas seulement vos organes génitaux.
Les préliminaires ne se limitent pas non plus au toucher physique. Le sexe est beaucoup plus passionné lorsque vous êtes connecté à un niveau plus profond avec votre partenaire. Les gens manquent également de l'idée des préliminaires psychologiques et émotionnels, a déclaré Kim. En plus de faire un effort pour être plus en phase les uns avec les autres, il est également important de vous assurer de dissiper toute tension avant de vous lancer dans des sujets intimes. Par exemple, si vous vous êtes disputés plus tôt dans la journée, résoudre les problèmes (ou à tout le moins les résoudre) se traduira par de meilleures relations sexuelles. De même, s'accrocher à tout ressentiment persistant peut se traduire dans la chambre et vous empêcher tous les deux de profiter pleinement du sexe – ou même perturber votre libido pour la soirée.
Alors laissez tous vos problèmes à la porte, accordez à tout votre corps l'attention qu'il mérite et savourez chaque moment.
