Aller sans soutien-gorge peut être libérateur. Que vous travailliez à domicile, fassiez des courses ou assistiez à un événement officiel, supprimer les sous-vêtements serrés est une liberté de mode pas comme les autres. Et du point de vue du style, vous bénéficiez d’avantages supplémentaires. Peut-être, par exemple, avez-vous opté pour un haut sans bretelles, un décolleté plongeant ou un design dos nu. Adopter un soutien-gorge sans soutien-gorge signifie que vous pouvez éviter les bretelles, les fermoirs ou les doublures à armatures qui peuvent affecter l'impact visuel de votre look. Mais vous pouvez avoir de gros seins et vous sentir plus à l'aise avec un soutien. Ou vous pourriez avoir une petite poitrine et compter sur des soutiens-gorge pour vous soulever. Dans les deux cas, abandonner un soutien-gorge est plus facile à dire qu’à faire. Certaines personnes, quant à elles, pourraient tout simplement hésiter à renoncer complètement aux sous-vêtements.
Nous sommes ici pour approfondir les réalités du port (ou du non-portage) d'un soutien-gorge. Nous avons parlé à Éléonora Teplinsky , MD, oncologue médical du sein et de la gynécologie, qui a révélé s'il existe un lien entre les soutiens-gorge et le cancer du sein ou d'autres risques physiologiques. Teplinsky a également démystifié les mythes entourant le fait de ne pas avoir de soutien-gorge et de s'affaisser. Elle recommande avant tout de parler à votre médecin de toute préoccupation particulière que vous pourriez avoir.
Stéphanie Montès , rédactrice mode et beauté et Nouveau fondateur, a également pesé sur le mouvement « libérez le mamelon », offrant des conseils de style à celles qui veulent essayer de porter un soutien-gorge mais qui préfèrent ne pas être complètement nues sous leurs vêtements. (Et elle le saurait : les produits Nue se vendent régulièrement sur Revolve.)
À l’avance, découvrez pourquoi nous portons des soutiens-gorge en premier lieu, lisez des conseils pour créer une tenue sans soutien-gorge et révisez tout ce qui concerne les soutiens-gorge.
Pourquoi les gens portent des soutiens-gorge
Clairement et simplement, les gens portent des soutiens-gorge pour plus de soutien. Du point de vue du design, les soutiens-gorge ont peu évolué depuis des années. La plupart d’entre eux sont équipés de bretelles, de fermoirs, de bonnets et d’armatures. Outre le style push-up, qui vise à donner un look plus ample, l'objectif principal des soutiens-gorge est de soulever les seins et de les maintenir dans une position adaptée au type de look que vous souhaitez porter.
Avantages pour la santé du port d'un soutien-gorge
Du point de vue de la santé du sein, Dr Teplinsky confirme que le port d'un soutien-gorge bien ajusté et offrant un bon maintien peut réduire les douleurs mammaires (également appelées mastalgie). Un soutien-gorge de sport pendant l'exercice peut réduire la douleur liée au mouvement des seins, explique-t-elle. Le port d'un soutien-gorge de soutien la nuit peut empêcher la poitrine de tirer sur la paroi thoracique, soutenir la poitrine et faciliter le sommeil.
Les soutiens-gorge provoquent-ils des maux de dos et des maux de tête de tension ?
Les soutiens-gorge peuvent provoquer des maux de dos et des maux de tête s’ils ne sont pas correctement ajustés. Selon le Dr Teplinsky, si les bretelles du soutien-gorge sont trop serrées, elles peuvent créer des douleurs au cou et aux épaules, voire des maux de tête. Cependant, un mythe répandu veut que les soutiens-gorge puissent provoquer le cancer du sein en raison d'une obstruction du flux lymphatique, provoquant une accumulation de toxines. pas été prouvé.
Il n'y a aucun lien entre le port d'un soutien-gorge - à armatures ou tout autre type - et le risque de cancer du sein, déclare le Dr Teplinsky, en faisant référence à une étude de 2014. étude réalisée par le centre de recherche sur le cancer Fred Hutchinson à Seattle qui a examiné plus de 1 000 personnes atteintes d'un cancer du sein diagnostiqué entre 2000 et 2004 et près de 500 personnes sans cancer âgées de 55 à 74 ans. « Il n'y avait aucune association entre les aspects du port d'un soutien-gorge (taille du bonnet de soutien-gorge, nombre moyen d'heures/jour de travail, armatures, âge auquel quelqu'un a commencé à porter un soutien-gorge) et le risque de cancer du sein », dit-elle.
Impact des armatures
Lorsque vous portez des armatures, assurez-vous que l'armature repose sur la cage thoracique. derrière le tissu mammaire, et non directement sur celui-ci, car cela pourrait provoquer une gêne cutanée. Mais lorsqu'elles sont portées correctement, il n'y a aucun lien entre les armatures et le cancer du sein. Pour des raisons de confort, il peut être préférable de passer à une bralette plus flexible ou à des bonnets souples pour dormir, mais cela dépend de vos préférences personnelles.
Le fait d'opter pour un soutien-gorge sans soutien-gorge entraîne-t-il un affaissement ?
Ne pas porter de soutien-gorge pas conduire à un affaissement. «L'affaissement des seins est également appelé ptose mammaire», explique le Dr Teplinsky. Les seins s'affaissent pour de nombreuses raisons, notamment le vieillissement, les fluctuations de poids et les changements tout au long de la grossesse et de l'allaitement. Cependant, il n’y a pas de corrélation entre le fait de ne pas avoir de soutien-gorge et l’affaissement.
Devons-nous être sans soutien-gorge autant que possible ?
Les personnes travaillant à domicile peuvent préférer des sous-vêtements plus confortables ou choisir d’abandonner complètement le soutien-gorge. Personnellement, il est difficile de s'enfoncer dans mon canapé lors d'une journée de travail à domicile avec un ordinateur portable et des armatures qui s'enfoncent dans mes côtes, Montés dit. Mais la fréquence à laquelle vous décidez de porter un soutien-gorge dépend entièrement de vous et de votre niveau de confort. C'est aussi un choix stylistique que vous faites chaque jour en fonction de votre tenue.
Les meilleurs soutiens-gorge pour notre santé
La recherche d'un soutien-gorge parfaitement ajusté qui complète également le look que vous recherchez peut sembler sans fin. Mais en réalité, le soutien-gorge le plus sain à porter est celui qui est le plus confortable et qui correspond réellement à votre taille. Selon un étude de 2008 réalisée à l'Université Victoria de Melbourne, en Australie, 80 % des personnes qui les portent portent quotidiennement la mauvaise taille de soutien-gorge. De plus, note le Dr Teplinsky, certaines personnes ont des seins asymétriques. « [Ces personnes] peuvent bénéficier d'un ajustement spécialisé, qui peut placer un rembourrage supplémentaire d'un côté et éviter une surcompression de l'autre côté », dit-elle.
Les avantages de devenir sans soutien-gorge
Les avantages du sans soutien-gorge, si vous êtes à l'aise, peuvent être infinis. D'une part, vous n'aurez pas à vous soucier des bretelles et des fermoirs visibles à travers les hauts et les robes. Et si vous portez un haut dos nu, celui-ci peut être particulièrement distrayant du design que vous montrez. Si vous choisissez de porter du ruban adhésif un certain jour sans soutien-gorge, les personnes avec des seins plus petits peut créer l’illusion d’un décolleté ou d’une poitrine plus ample. Pendant ce temps, les personnes ayant une poitrine plus volumineuse peuvent se sentir plus en sécurité en portant un soutien-gorge sans dos, sans bretelles ou plongeant. Bien sûr, lorsque vous portez un soutien-gorge, vous n'avez pas non plus à craindre de souffrir de l'inconfort lié au port d'une mauvaise taille de bonnet ou d'une mauvaise longueur de bandeau.
Comment aller sans soutien-gorge
De nombreuses tenues sont tout aussi frappantes sans soutien-gorge qu’avec un. Recherchez un haut, une veste ou une robe tendance doté d'un décolleté plongeant ou d'un détail à épaules dénudées, ou entièrement sans bretelles ou dos nu. Complétez l'ensemble avec votre pantalon préféré ou votre jean préféré pour un look audacieux sans soutien-gorge.
