Marvin Joseph/Le Washington Post via Getty Images
Marvin Joseph/Le Washington Post via Getty Images
Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Cours solidcore remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Avant d'entrer dans les tarifs spécifiques de Solidcore, commençons par ce que vous payez. Essentiellement, Solidcore est composé d'exercices de musculation « de haute intensité et à faible impact » de 50 minutes, chacun effectué sur une machine basée sur la résistance, explique Triana Brown, directrice du développement des talents et des produits chez Solidcore. Il s'agit d'un entraînement complet du corps qui donne la priorité à une surcharge progressive (augmentant progressivement l'intensité de vos entraînements) et à des mouvements lents et contrôlés pour cibler les fibres musculaires à contraction lente du tronc, des obliques, du bas et du haut du corps, explique-t-elle.
L'intention derrière l'entraînement est d'épuiser complètement chaque groupe musculaire pour atteindre une « insuffisance musculaire de deuxième stade », afin que vos muscles se reconstruisent plus forts en quelques jours, explique Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Il convient également de noter que le Solidcore n’est pas la même chose que le Pilates, qui repose généralement sur la respiration profonde pour améliorer le tonus musculaire et la flexibilité. Solidcore met davantage l'accent sur l'augmentation de la résistance, de l'endurance musculaire, surcharge progressive , et du temps sous tension pour développer sa force, dit Campbell.
Si ces composants vous semblent attrayants, continuez à lire pour tout ce que vous devez savoir sur les cours Solidcore, y compris les tarifs Solidcore, les adhésions Solidcore et les coûts supplémentaires à garder à l'esprit.
Tarifs Solidcore
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Prix Solidcore non engagés (26$ et plus). Les options incluent :
- Cours unique : 37 $ (les prix varient de 26 $ à 43 $)
- Forfait 5 classes : 173 $ (les prix varient de 119 $ à 204 $)
- Forfait 10 classes : 327 $ (les prix varient de 219 $ à 394 $)
- 4 cours par mois (au mois sans contrat à long terme) : 127 $ (les prix varient de 84 $ à 153 $)
- 8 cours par mois (au mois sans contrat à long terme) : 234 $ (les prix varient de 144 $ à 289 $)
Adhésion Solidcore
Si vous êtes intéressé par un abonnement Solidcore, vous avez le choix entre plusieurs options :
Abonnements avec engagement de 6 mois (72 $ et plus). Les options incluent :
- 4 cours par mois : 109 $ (les prix varient de 72 $ à 131 $)
- 8 cours par mois : 200 $ (les prix varient de 123 $ à 246 $)
- 12 cours par mois : 252 $ (les prix varient de 136 $ à 327 $)
- Cours illimités par mois : 290 $ (les prix varient de 199 $ à 352 $)
Abonnements avec engagement de 12 mois (63 $ et plus). Les options incluent :
- 4 cours par mois : 96 $ (les prix varient de 63 $ à 115 $)
- 8 cours par mois : 176 $ (les prix varient de 108 $ à 217 $)
- 12 cours par mois : 222 $ (les prix varient de 120 $ à 287 $)
- Cours illimités par mois : 256 $ (les prix varient de 138 $ à 311 $)
Alors pourquoi les prix varient-ils selon les endroits ? Cela est dû au niveau de la demande et au coût de l’entreprise, explique Brown. Il existe actuellement 112 studios Solidcore à travers le pays (et ce n'est pas fini !), mais les cours dans les zones métropolitaines comme New York, Washington DC, Los Angeles, Atlanta et Chicago sont plus chers que ceux des petits marchés, explique-t-elle. Cependant, Solidcore offre une réduction allant jusqu'à 25 % sur les forfaits à prix régulier pour les militaires, les étudiants, les enseignants et les prestataires de soins de santé.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this grand sac fourre-tout Solidcore (40$) disponible pour magasiner.
Coûts Solidcore supplémentaires à garder à l’esprit
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Chaussettes adhérentes aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich est un écrivain indépendant basé à Chicago et diplômé de l'Université Emory et de la Medill School of Journalism de l'Université Northwestern. Son travail a été publié dans 247CM, Women's Health, Cosmopolitan et ailleurs.
Grand sac fourre-tout biologique Solidcore Depuis 40 $ 40 $ sur shop.solidcore.co
