Comment éviter les éruptions cutanées après la douche, selon les dermatologues

Imaginez ceci : vous venez de prendre une longue douche relaxante, mais quand vient le temps de vous essuyer, vous constatez que votre peau n'a pas apprécié l'expérience autant que vous. Des plaques de peau tachées, rouges et irritées apparaissent sur diverses parties de votre corps, même si les seules choses avec lesquelles vous êtes entré en contact sont de l'eau et du savon. Si cette éruption cutanée après la douche vous semble familière, il y a quelques coupables courants à connaître.

Les éruptions cutanées dues à la douche peuvent survenir pour une multitude de raisons. Cela peut être le signe d'une peau sèche, d'une eau trop chaude ou simplement du résultat de l'utilisation d'une lame de rasoir émoussée. Cependant, les éruptions cutanées peuvent également provenir d’affections cutanées plus complexes, comme dermatite de contact , qui peut être déclenchée par une substance particulière. Pour en savoir plus sur les causes des éruptions cutanées après la douche et vous aider à déterminer le meilleur plan d'action, 247CM a consulté plusieurs dermatologues. Lisez la suite pour découvrir leurs conseils pour trouver un soulagement et éviter complètement les éruptions cutanées après la douche.

Experts présentés dans cet article :

Michele Vert , MD, est un dermatologue cosmétique certifié basé à New York.

Marina Peredo , MD, FAAD, est une dermatologue certifiée, membre de la Women's Dermatology Society, de l'American Medical Association et de la Société internationale de dermatologie.

Quelles sont les causes des éruptions cutanées après la douche ?

Il existe plusieurs causes potentielles d’éruptions cutanées après la douche, alors faites attention à vos déclencheurs. Certaines des causes les plus courantes comprennent :

Peau sèche : Selon les experts, les éruptions cutanées qui se développent sous la douche sont souvent le signe d'une peau extrêmement sèche (et la température de l'eau pourrait aggraver la situation). La xérose cutanée, qui est une peau sèche, est l'une des causes les plus importantes d'apparition d'éruptions cutanées après la douche, explique à PS la dermatologue cosmétique certifiée Michele Green, MD. En effet, une température élevée de l'eau peut priver la peau des huiles naturelles qui la maintiennent saine et hydratée, provoquant des démangeaisons. Eau chaude : Cela signifie que des douches trop chaudes peuvent également provoquer des éruptions cutanées et des irritations. «Si une éruption cutanée apparaît après avoir pris une douche en raison d'une température de l'eau trop élevée, il est courant de ressentir des symptômes tels qu'une rougeur, un gonflement, des démangeaisons, une desquamation ou même une desquamation», explique le Dr Green. Pratiques de rasage : Lorsqu'il s'agit d'éruptions cutanées après la douche, les mauvaises habitudes de rasage sont un autre coupable courant. Le rasage peut provoquer une folliculite, une inflammation des follicules pileux, explique la dermatologue certifiée Marina Peredo, MD, FAAD. Si la lame est émoussée, elle irritera la peau.

Les affections cutanées peuvent-elles provoquer des éruptions cutanées après la douche ?

Des affections cutanées préexistantes peuvent également jouer un rôle dans ces éruptions cutanées après la douche. En voici quelques-uns à connaître (mais vérifiez toujours auprès de votre professionnel de la santé pour obtenir les meilleurs conseils médicaux personnalisés) :

Dermatite de contact : «La dermatite de contact irritante peut assécher la peau après avoir pris des douches chaudes», explique le Dr Peredo. Ce trouble cutané en particulier peut s'aggraver lors d'une routine de douche, en raison du nombre d'irritants potentiels. La combinaison d'eau chaude, de savons parfumés et d'une peau non hydratée peut rendre la peau rouge, sèche et craquelée, explique le Dr Peredo. Urticaire cholinergique : Le Dr Peredo et le Dr Green conviennent que l'urticaire cholinergique peut également provoquer une éruption cutanée après la douche. «L'urticaire cholinergique est causée par les fibres nerveuses des glandes sudoripares», explique le Dr Peredo. Si vous prenez une douche chaude, la température de votre corps augmente, ce qui peut créer de l'urticaire. Eczéma : Le savon que vous utilisez et la température de la douche elle-même peuvent également provoquer l'apparition d'éruptions cutanées chez ceux qui souffrent d'eczéma. L'eczéma peut être déclenché par des substances entrant en contact avec la peau, telles que des savons, des cosmétiques, des vêtements, des détergents, des bijoux ou de la sueur, a déclaré le Dr Green. Une personne souffrant d'eczéma peut ressentir une poussée après avoir pris une douche chaude.

Comment traiter une éruption cutanée provoquée par la douche

Il existe plusieurs façons de prévenir les éruptions cutanées après la douche. Voici quelques conseils approuvés par des experts pour commencer, mais envisagez de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent avec le temps :

Changer la température de l'eau : Personne ne dit que vous devez prendre une douche glacée, mais ajuster la température de l'eau est un bon point de départ pour essayer d'éviter les éruptions cutanées. « Gardez la température de l'eau du côté le plus frais pour éviter toute démangeaison, rougeur ou inconfort indésirable », conseille le Dr Green. Une douche plus fraîche est également bien meilleure pour les personnes souffrant de certaines affections cutanées. Prendre des douches plus courtes et plus fraîches est bon pour la dermatite de contact irritante et l'urticaire cholinergique, explique le Dr Peredo. Restez hydraté : Garder la peau hydratée est une autre solution simple. «Si votre peau est sèche, il est important d'utiliser une crème hydratante riche qui peut renforcer la barrière naturelle de votre peau», explique le Dr Green. Le Dr Peredo suggère d'hydrater la peau pendant qu'elle est encore humide, afin que la lotion ou l'huile ait une meilleure chance d'être absorbée correctement. Pour les peaux extrêmement sèches, il est préférable de consulter votre dermatologue pour un plan de traitement plus personnalisé. Dans les cas extrêmes de peau sèche, votre dermatologue peut vous prescrire des crèmes topiques à base de stéroïdes, comme une crème à l'hydrocortisone, pour réduire les rougeurs et l'inflammation, a déclaré le Dr Green. Des antihistaminiques oraux comme Benadryl, Zyrtec ou Claritin peuvent également être nécessaires pour aider à soulager les symptômes prurigineux associés à votre peau sèche. Rafraîchissez-vous : Soulagez les symptômes d'une éruption cutanée due à la douche en refroidissant ensuite votre peau. L'utilisation d'un humidificateur et d'une compresse d'eau froide peut aider à apaiser les symptômes de l'éruption cutanée qui apparaissent après avoir pris une douche chaude, explique le Dr Green.


Comment prévenir les éruptions cutanées après la douche

Créer des habitudes régulières pour une peau plus hydratée et hydratée réduira la sécheresse et réduira le risque de développer une éruption cutanée après la douche. Les meilleures pratiques à mettre en œuvre dans votre routine comprennent :

Peau hydratante : « Appliquez une lotion corporelle apaisante et non parfumée sur la peau deux fois par jour pour garder la peau bien hydratée et prévenir les irritations », explique le Dr Green. Si vous avez la peau sèche, assurez-vous de rester hydraté et de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée afin de conserver une peau saine et hydratée. Obtenir un meilleur savon : Remplacer votre savon pour le corps, votre shampoing ou vos produits de soins de la peau existants peut également aider à prévenir les éruptions cutanées sous la douche. Utilisez des savons doux sans parfum pour vous assurer que votre éruption cutanée n'est pas une réaction allergique à un ingrédient de vos produits d'hygiène, suggère le Dr Green. « Évitez d'utiliser des produits de soins de la peau qui contiennent des ingrédients potentiellement irritants comme les acides alpha-hydroxy (AHA), les acides bêta-hydroxy (BHA), les rétinols ou les rétinoïdes. Ces ingrédients sont conçus pour augmenter le taux de renouvellement des cellules cutanées et peuvent être une cause de sécheresse cutanée. Changer les lames de rasoir : Si des éruptions cutanées se développent après vous être rasé sous la douche, il est peut-être temps d'acheter un nouveau rasoir. « Remplacez les lames de rasoir émoussées par des neuves pour aider à prévenir la folliculite », suggère le Dr Peredo. Bien sécher : Faites attention à la façon dont vous vous séchez après la douche. Au lieu de frotter votre peau avec une serviette pour la sécher après la douche, tapotez doucement la peau avec une serviette pour éviter les irritations, explique le Dr Green.

— Reportage supplémentaire de Chandler Plante

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Taylor Plumstead est un contributeur de 247CM.

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Chandler Plante est rédacteur adjoint pour 247CM Health


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