J'ai couru 100 milles en un mois ; Voici ce que j'ai appris

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À peu près à la seconde où j’ai accepté le défi de courir 100 milles, je l’ai regretté. Mais il n’y avait pas de retour en arrière possible. C'est moi qui ai découvert le défi grâce à un autre coureur de New York sur Instagram. C'est moi qui l'ai envoyé à mon ami et lui ai suggéré de nous rejoindre. J’étais le coureur chevronné vers qui mon ami se tournait pour obtenir des conseils. Et pourtant, l’idée de s’engager à courir 100 milles en 31 jours n’aurait pas pu m’effrayer davantage.

Une autre fois, je n'avais couru que 100 milles en un mois et j'étais en plein entraînement pour le marathon. Parcourir autant de kilomètres en un mois nécessite une course presque tous les jours et au moins une longue course assez longue à un moment donné chaque semaine. Mais au-delà de cela, cela nécessite une endurance mentale que je n’ai expérimentée que lorsque je courais un marathon.

Lorsque je me suis lancé dans le défi, j'ai fait de mon mieux pour déterminer le nombre de kilomètres que je devrais parcourir chaque semaine. Je savais que je voulais charger mon calendrier en avance au cas où je manquerais une course ou deux, afin d'avoir un peu de temps à la fin pour rattraper ce retard. Cela m'a permis de courir 40 miles au cours des 10 premiers jours. À partir de là, j’ai couru environ 30 milles la semaine suivante, 20 la troisième, et j’ai terminé avec 10 au calendrier la semaine dernière. J'ai fini par terminer mes 100 milles – 101 milles, pour être exact – en 25 jours.

J'étais déjà en train de relever un autre défi de fitness, j'avais donc l'habitude de me pousser physiquement. Et j'étais heureusement armé d'une nouvelle paire de baskets comme les chaussures de course UA Charged Pursuit 2 (70 $) qui étaient prêtes à parcourir tout le kilométrage supplémentaire. Mais au-delà de la lutte physique, je luttais aussi contre ma nature compétitive interne. Dans le cadre d'un défi virtuel sur une application en cours d'exécution, j'ai pu voir les 100 autres participants et leur état d'avancement dans leur parcours. Certains ont terminé en 11 jours. (Laissez cela pénétrer : 100 miles en 11 jours.) D'autres ont eu du mal à terminer. Et puis il y avait moi : quelque part au milieu. C'était difficile de ne pas se sentir compétitif et de regarder constamment l'application pour voir où se situait ma position.

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Le défi aurait dû être entre moi et les kilomètres, pas entre moi et mes camarades coureurs. Donc, avec environ un tiers de mes kilomètres restants et la fin assez clairement en vue, j'ai simplement arrêté de prêter attention aux autres coureurs et je me suis concentré sur moi-même. Et d’une manière ou d’une autre, le défi est devenu infiniment plus facile. C’était quand même l’une des choses les plus difficiles que j’ai eu à faire en tant qu’athlète. Mais même si j'étais physiquement exigeant et mentalement épuisant, j'ai découvert que j'étais davantage mis au défi par un objectif qui n'avait pas de récompense que par n'importe quelle ligne d'arrivée de course.

Mes « défis » habituels en matière de course à pied ont généralement abouti à une ligne d'arrivée au marathon ou à une médaille. Cette fois, je travaillais vers un objectif qui ne reposait pratiquement sur rien d’autre que mes propres pressions internes. La pression que je me suis imposée m'a presque consumé, mais une fois que j'ai abandonné l'aspect comparaison et le stress que je m'imposais, mes kilomètres sont devenus une partie de ma vie pendant un mois et non quelque chose que je devais cocher.

Lorsque j'ai franchi mon dernier kilomètre, il n'y avait pas de ligne d'arrivée pour m'accueillir. Pas de médaille autour du cou. Et aucun des autres coureurs du défi ne savait même que j'avais terminé. Mais j’étais le plus fier que j’ai jamais été. Le véritable défi a toujours été entre moi et mes propres attentes. Mais me pousser à surmonter ces obstacles mentaux m'a montré que je pouvais atteindre n'importe quel objectif que je me fixais dans mon sport, indépendamment de la reconnaissance, ce qui est devenu une récompense en soi.