247CM Photographie | Alida Araica
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Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .Ma routine matinale donne le ton pour le reste de ma journée. J'aime les matinées lentes et paisibles où je peux lire un peu, m'entraîner et prendre un bon petit-déjeuner. Mais à cause de certaines habitudes difficiles à briser, tous les matins ne ressemblent pas à ça. La plupart du temps, je me réveille et vérifie immédiatement mes e-mails (mauvais, je sais) - et c'est à ce moment-là que le stress s'installe. Il s'estompe généralement une fois que j'arrive au reste de ma routine, mais certains jours, il persiste. Ainsi, lorsque j’ai entendu parler des nouveaux suppléments Ritual Stress Relief (54 $), conçus pour aider à compenser les effets du stress, j’ai immédiatement été intrigué.
Suppléments rituels de soulagement du stress Depuis 54 $ 54 $ chez Rituel Selon Ritual, le supplément Stress Relief « soutient la réponse naturelle du corps au cortisol » pour un « soutien toute la journée » à l'aide de trois ingrédients cliniquement étudiés : l'ashwagandha, la L-théanine et le safran. Quand j'ai vu que la marque avait développé le supplément pour lutter contre le stress tout au long de la journée (c'est-à-dire cibler le stress persistant), j'étais tout à fait d'accord. J'ai décidé de faire subir à Ritual Stress Relief un essai de deux semaines pour voir si la capsule me procurerait non seulement une sensation de calme le matin, mais garderait le stress à distance au fil de la journée.
Lisez à l’avance mon examen honnête de Ritual Stress Relief, ce qu’il faut considérer avant de prendre le supplément et où le trouver.
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Ce que j'aime dans le soulagement rituel du stress
Tout d’abord, j’ai aimé la facilité avec laquelle il était possible d’intégrer le Rituel de Soulagement du Stress à ma routine. La marque recommande de prendre le complément alimentaire le matin, afin que la capsule s'intègre facilement dans ma gamme de vitamines existante. Par rapport aux suppléments que j’ai déjà pris, j’ai été heureux de constater que Ritual Stress Relief contenait une essence d’agrumes agréable que je pouvais sentir et goûter immédiatement. Et grâce à la conception trois-en-un de la capsule, il était facile de voir les trois composants du supplément.
Tout au long de mon test de deux semaines, j’ai immédiatement remarqué que je me sentais plus à l’aise en prenant Stress Relief le matin. Cela m'a aidé à me mettre dans un espace libre plus calme qui m'a permis de ralentir et de regarder la journée à venir sans être submergé par ma liste de choses à faire. Selon Ritual, leur supplément utilise également leur technologie unique BioSeries, qui permet une libération prolongée de la formule tout au long de la journée. Cela explique probablement pourquoi j'ai trouvé qu'il était plus facile de rester dans cet état d'esprit plus calme et plus positif tout au long de la journée tout en prenant le supplément, notamment sans ressentir de somnolence, ce que j'ai déjà ressenti avec des thés et des poudres anti-stress.
Après 14 jours d'utilisation constante, j'ai constaté que le nouveau supplément de Ritual me mettait dans un meilleur espace libre le matin et m'aidait à éloigner tout stress persistant jusque tard dans l'après-midi. Évidemment, vous n’êtes pas obligé de prendre le supplément anti-stress tous les matins, mais j’ai certainement remarqué les effets du supplément après l’avoir utilisé de cette façon. À l’avenir, je pourrais également m’imaginer les utiliser au besoin pendant des jours qui, selon moi, seront plus stressants.
Ce qu'il faut considérer avant d'essayer un rituel de soulagement du stress
En recherchant les ingrédients du supplément, j'ai trouvé études qui ont montré que l'ashwagandha peut aider à lutter contre le stress et l'anxiété – mais il n'existe pas suffisamment d'études sur la sécurité de son utilisation à long terme. Il est également déconseillé aux personnes enceintes ou qui allaitent de prendre de l’ashwagandha. En examinant la L-théanine, un Etude 2019 ont montré que les symptômes liés au stress diminuaient après un mois de prise. Et enfin, un étude sur le safran a montré qu'il pouvait avoir un effet positif sur l'humeur et aider à réduire les effets de l'anxiété et du stress. Cependant, les médecins de l'UCLA Health ont mentionné dans cet article que les suppléments contenant des adaptogènes, comme l'ashwagandha, peuvent interagir avec vos médicaments et ne sont pas réglementés par la FDA. Ainsi, avant d’ajouter de nouveaux suppléments à votre routine, il est important de consulter votre médecin.
Je noterai également que de nombreuses études testent contre un placebo - et même si j'ai personnellement pu ressentir la différence après avoir pris Stress Relief, une partie de son efficacité pourrait être que la prise de la capsule m'a mis de meilleure humeur et d'un meilleur état d'esprit simplement en la prenant. L'esprit est une chose puissante !
À qui s’adresse le soulagement rituel du stress
Si vous cherchez un moyen de lutter contre le stress le matin et tout au long de la journée, Ritual Stress Relief pourrait vous convenir. Cependant, il est recommandé d’en parler à votre médecin avant de prendre de nouveaux suppléments.
Détails supplémentaires sur le soulagement rituel du stress
- Chaque flacon de Ritual Stress Relief contient 30 gélules.
- Stress Relief utilise des ingrédients traçables comme l'ashwagandha Shoden, la Suntheanine L-théanine et le safran Affron, dont il a été cliniquement démontré qu'ils réduisent le stress.
- Le supplément est également sans gluten, sans soja, sans allergènes majeurs et végétalien, et il a été testé par un tiers pour les métaux lourds et les microbes.
Où les rituels de soulagement du stress sont-ils disponibles ?
Ritual Stress Relief est disponible à l’achat sur Ritual.com.
Notation
★★★★
Alida Araica est responsable de la newsletter chez 247CM, où elle supervise et exécute la stratégie et la production de courrier électronique client et éditorial. Occasionnellement, elle met son expertise au service de la rédaction de critiques de produits. Alida possède plus de cinq ans d'expérience en marketing dans les médias numériques.
