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Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .Au cours de la dernière année, j'ai eu affaire à un long covid – j'ai eu un cardiologue, un pneumologue, un neurologue, les travaux. Je n'ai pas été aussi en bonne santé ou actif à cause de ma fatigue et de mon asthme – donc naturellement, mon poids a fluctué. Mais je veux sentir plus sain. Je veux commencer à changer la tendance. J'ai toujours souffert d'anxiété sociale, et maintenant, associée au fait de ne pas être active, l'idée de élaboration around other people or trying out a new class is more daunting than ever.
C'est pourquoi, lorsque l'occasion s'est présentée de revoir le Méta Quête 3 (499 $), un casque de réalité virtuelle, j'ai dit, pourquoi pas ? J'étais prêt à essayer quelque chose de nouveau. Quelque chose qui pourrait m'emmener vers de nouveaux endroits sans quitter mon appartement, qui pourrait me permettre de me lever et de bouger sans avoir à m'inscrire à un autre abonnement à une salle de sport. Meta propose de nombreuses applications de « bien-être » auxquelles vous pouvez accéder depuis le casque – de la méditation à la boxe – et j'ai pensé que celles-ci pourraient me sortir de la tête pour une fois. Et au cours des dernières semaines, j'ai utilisé Meta Quest pour boxer, danser et frapper des milliers de balles imaginaires qui me volaient au visage.
Méta Quête 3 Depuis 499 $ 499 $ sur amazon.com Ce que j'aime dans Meta Quest 3
Je sais à quoi tu penses : VR ? Et oui, j'étais sceptique aussi. Je suis loin d'être un expert en technologie. Jusqu'à l'année dernière, j'avais encore un iPhone 7. Et même s'il m'a fallu un moment pour me repérer dans le monde de Meta, je dois dire que je n'ai pas eu de plaisir à être aussi actif dans . . . jamais?
Lorsque vous mettez le casque, il n'y a aucune distraction : vous ne pouvez pas entendre les travaux à l'extérieur ni voir la vaisselle dans l'évier. Tout ce sur quoi vous devez vous concentrer est juste devant vous. Même si j'étais au départ enthousiaste à l'idée d'essayer les applications de méditation, mes préférées jusqu'à présent ont été les applications qui sont actives de manière plus surprenante – prenez Oh Shape, par exemple.
Avec cette application, c'est comme si vous étiez plongé dans un jeu télévisé de style Ninja du début des années 2000 dans lequel vous deviez vous esquiver et sauter des murs en mouvement, frapper des objets qui volent vers vous et vous plier dans des poses (souvent hilarantes) pour qu'un mur se déplaçant vers vous ne vous « renversera ». Est-ce qu'il t'arrivera quelque chose si tu ne le fais pas ? Non, mais cela semble assez réaliste, ce qui le rend encore plus amusant. Vous n'avez pas le temps de penser à quel point vous avez l'air idiot. On n'a pas le temps de réfléchir, point final. Tout ce que vous pouvez faire est de vous écarter, de agiter vos bras et de rire pendant que la musique joue. Et en un clin d’œil, 15 minutes s’écoulent et vous avez transpiré.
Il y a un dicton qui dit que c'est amusant, ou jouer , c'est lorsque vous entrez dans un état de flux, où vous êtes tellement absorbé par ce que vous faites que plus rien d'autre n'a d'importance. Je n'ai pas ressenti ça depuis un moment, mais je le ressens tout le temps maintenant. Et cela, pour moi, fait que Meta Quest 3 en vaut vraiment la peine.
Cela vaut également la peine de noter qu'il y a quelques années, je marchais 15 minutes pour me rendre à la salle de sport, j'y restais au moins une heure et je marchais 15 minutes pour rentrer chez moi. Maintenant, je ne sais pas comment j'ai trouvé le temps. Si j'ai 20 minutes libres entre les réunions, je peux faire un entraînement rapide. C'est juste le temps de transpirer sans avoir à réorganiser toute ma journée.
Comment utiliser la Meta Quest 3
Meta ne vous indique pas comment utiliser le Quest 3. Il n'y a pas de livret ou de manuel d'utilisation. J'ai dû jouer et rechercher la signification de tous les différents boutons. Il m'a fallu un peu de temps pour me familiariser avec le logiciel, mais en lisant cette critique, vous avez des kilomètres d'avance sur ce que j'étais lorsque j'ai commencé. Voici ce que j'aurais aimé savoir sur l'utilisation de Meta Quest 3 :
- Téléchargez l'application Meta Quest 3 sur votre téléphone.
- Allumez votre Meta Quest 3 en maintenant enfoncé le petit bouton rond blanc situé à gauche du casque.
- Suivez les instructions pour coupler votre casque à votre téléphone.
- Sur votre téléphone, vous pouvez télécharger toutes les applications de votre choix. Ils seront ensuite téléchargés sur votre Meta Quest 3 et vous pourrez jouer à partir de là.
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Ce qu'il faut considérer avant d'essayer le Meta Quest 3
- Avez-vous assez de place pour l'utiliser ? Si vous vivez dans un studio avec à peine assez d'espace pour vous déplacer, ce produit n'est peut-être pas fait pour vous. Bien que mon salon dispose d'un grand espace ininterrompu, mon chat ou mon petit ami peut pénétrer dans mes limites imaginaires à tout moment, ce qui rend mon entraînement plus difficile. Nous avons commencé à dire « Derrière ! » comme si nous étions des chefs dans The Bear, donc je ne frappe pas accidentellement mon petit-ami pendant un entraînement de boxe.
- Si vous vous souciez davantage de la communauté que vous obtenez en vous entraînant (ou de la façon dont l'entraînement dans une salle de sport ou un studio vous fait sortir de la maison), ce n'est pas pour vous. Personnellement, voir un béguin pour une salle de sport en sueur m'a rendu plus anxieux qu'excité, donc c'est plutôt soulageant de tout faire depuis mon appartement.
- Êtes-vous féru de technologie ? Et sinon, êtes-vous prêt à essayer d’intégrer une technologie avancée dans votre vie ? J'avoue que j'ai peut-être regardé la boîte dans laquelle le casque est arrivé pendant un jour ou deux, renforçant ainsi le courage de l'ouvrir. Au début, c’était un peu la boîte de Pandore. Mais en quelques jours, je me suis habitué à le faire fonctionner, et maintenant cela me semble une seconde nature.
À qui s’adresse le Meta Quest 3
- Ceux qui veulent se remettre au sport.
- Ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau.
- Ceux qui ne s’en soucient pas – ou préfèrent – ne pas s’entraîner avec d’autres personnes.
Le Meta Quest 3 vaut-il la peine ?
Bien que le casque coûte près de 500 $ et que de nombreux entraînements soient sur abonnement, ils sont beaucoup moins chers que les cours en personne. Prenez le Pilates, par exemple : un abonnement Pilates illimité à New York me coûterait au moins quelques centaines de dollars par mois – avec le Meta Quest 3, j'ai accès à une bibliothèque complète d'entraînements Pilates via l'application Xponential pour 29,99 $ par mois. Ou prenez Les Mills Bodycombat : c'est un coût unique de 29,99 $, tandis que la salle de boxe locale propose des cours sans rendez-vous pour 35 $ chacun.
Méta Quête 3 Apps I Love
Surnaturel : Fitness irréel : Supernatural est connue comme la meilleure application d'entraînement sur Meta – pour une bonne raison. Dans ce document, vous êtes entouré de paysages magnifiques provenant d'endroits éloignés à travers l'univers, des montagnes couvertes de glace du Groenland aux plages intactes du Vanuatu. Il existe trois types d'activités : les étirements, la boxe et le « flow » – un hybride danse/boxe dans lequel vous utilisez des baguettes imaginaires pour frapper des orbes qui viennent vers vous. Il propose également certaines des meilleures musiques, ce qui rend l'entraînement plus rapide et plus amusant - vous pouvez chanter I'll Make a Man Out of You de Mulan tout en boxant sur la Grande Muraille de Chine, ou écouter Levitating de Dua Lipa lorsque vous êtes sur la lune.
Le seul inconvénient est que les autocars sont un peu ringards à mon goût. Parfois, je ne veux pas de leçon de vie, je veux juste m'entraîner.
Coût: 99$/an
Les Mills Bodycombat : Je fais cet entraînement presque tous les jours depuis que je l'ai téléchargé. Il y a juste quelque chose de si satisfaisant dans la boxe – qui aurait cru que j'avais autant de rage à laisser échapper ? En seulement 15 minutes, j’ai l’impression d’avoir fait un entraînement complet. Contrairement à Supernatural, il vous emmène dans un tout autre monde, avec des volcans et des dragons volant au loin dans l'espace d'entraînement. Le seul vrai point négatif est qu'ils n'ont pas de musique populaire – je ne reconnais aucune des chansons qu'ils jouent.
Coût: Un coût unique de 29,99 $
Xponentiel : Xponential, c'est comme avoir un vrai professeur de Pilates, de Pure Barre ou de yoga chez vous. Il n’y a pas de scènes incroyables ni de créatures fantastiques ici. Alors si vous cherchez moins à vous évader et plus à remplacer vos cours de Pilates bihebdomadaires, ceci est pour vous. Pendant des années, j'ai essayé de faire des vidéos YouTube de Pilates et de yoga, mais je n'ai jamais pu m'y lancer pleinement et j'ai détesté le fait qu'une fois au sol, je ne pouvais pas voir clairement l'instructeur pour les imiter. Xponential a résolu ce problème. Où que vous soyez, vous pouvez voir l'instructeur.
Coût: Sept premiers jours gratuits, puis 29,99 $/mois
TRIPP : TRIPP est connu pour être, eh bien, trippant. C'est une application de méditation qui ne cherche pas à être réaliste, ce qui est en fait sa plus grande force. Alors que d'autres applications de méditation qui imitent la nature rendent d'autant plus évident que vous êtes en VR, celle-ci vous emmène dans un monde complètement différent. J'apprécie à quel point cette application est personnalisable et à quel point les graphismes sont interactifs et, franchement, cool.
Vous pouvez personnaliser votre TRIPP avec différents types de voix, la durée de leur conversation et les arrière-plans colorés et en constante évolution devant vous, d'un récif de corail sous-marin brillant à un kaléidoscope ressemblant à une lampe à lave. Est-ce que ça m'a donné envie de prendre un comestible ? Oui. Mais c'était plutôt bien sans un aussi.
Coût: 9,99 $ par mois, un abonnement annuel de 39,99 $ ou un abonnement à vie de 79,99 $
Oh forme : Oh Shape feels more like a game than a workout, which is partly why I love it. It doesn't replace a workout for me, but it is a super fun way to get moving if you're dreading yet another workout class, and works great as a warm-up to more intense workouts like Les Mills Bodycombat or Xponential+. In it, you'll need to contort your body to match the cut-outs in the walls moving toward you, and duck as walls come at you. Like the other less expensive apps on this list, there isn't popular music, which detracts from the experience.
Coût: Un coût unique de 19,99 $
Applications Meta 3 Quest que je n'aime pas
Méditation guidée VR : Même si c'était beau, il n'offrait pas cette tranquillité calme et tranquille au plus profond de votre âme dans laquelle vous vous trouvez. réel nature — entourée de montagnes et de fleurs sauvages. D'une certaine manière, même si les graphismes étaient bons, ils ne l'étaient pas assez pour faire croire à mon esprit que j'étais ailleurs.
Coût: Un coût unique de 14,99 $
Tai Chi guidé : Je ne connais pas grand-chose au Tai Chi. J'ai donc opté pour le tutoriel, qui me disait de suivre une balle avec mes mains – trop vite, et une Britannique dirait : « Oh non, on dirait que ta télécommande s'est trop éloignée de la balle », et tout recommencerait. C'était frustrant. Je pensais qu'il y aurait un instructeur ou quelqu'un pour expliquer ce qu'est le Thai Chi, pourquoi nous faisons ce que nous faisons et faire des mouvements que je pourrais reproduire. Au lieu de me perdre dans le mouvement, j’ai dû me concentrer entièrement sur cette balle et essayer de la retrouver lorsqu’elle bougeait. Je ne recommanderais pas celui-ci – il ne rend pas vraiment justice au Tai Chi, et d’autres critiques sont d’accord.
Coût: Un coût unique de 9,99 $
FitXR : Ce n'est pas que je ne le fais pas comme FitXR, it's more that there are much better options out there. While there are a number of activities to choose from, comme boxing, Zumba, HIIT, and combat, the offerings vary: for example, there are 70 pages of boxing workouts, but only four pages of Zumba. The graphics are nowhere near as good as something comme Supernatural, and the instructors show up as avatars, not réel people, which made it harder for me to follow.
Coût: 12,99 $ par mois ou 107,99 $ par an
Où le Meta Quest 3 est-il disponible ?
Le Meta Quest 3 est disponible directement auprès de Meta, ainsi que sur Amazon et d'autres détaillants.
Notation: ★★★★
Cette expression is a branded content editor for Vox Media who covers anything from fashion to food. She has worked for publications comme Bon Appetit and the Cut, and you can also find her work in publications such as New York Magazine, Eater, Thrillist, Food and Wine, Travel & Leisure, and InStyle.
