Vous vous souvenez de cette rumeur qui circule sur les réseaux sociaux selon laquelle l'utilisation d'un vibromasseur (ou tout simplement se masturber beaucoup en général) peut provoquer une désensibilisation du clitoris ? Ouais, ce n'est pas vrai. Utiliser un vibrateur sur vos organes génitaux est totalement sûr. Mais ça est Il est possible de ressentir un engourdissement temporaire ou même une douleur pendant ou après un rapport sexuel. C'est ce qu'on appelle une surstimulation - ou parfois une surstimulation du clitoris - mais cela ne vient pas uniquement de la masturbation, car cette sensation peut survenir lors de rapports sexuels internes (vaginaux), de rapports sexuels oraux ou de tout type de contact génital continu.
Souvent, vous pouvez avoir l'impression que vous êtes hypersensible au toucher et que vous devez reculer, ou que vous ne ressentez pas grand-chose. Ne vous inquiétez pas trop, cependant – et ne croyez pas les rumeurs selon lesquelles les vibrateurs sont mauvaises : la surstimulation est normale et généralement temporaire, ne durant généralement que quelques minutes.
Si vous avez subi une surstimulation, il peut être frustrant de devoir faire une pause ou abandonner le sexe au milieu du plaisir. Cela peut même être un peu angoissant. Mais il existe des moyens d’éviter la surstimulation, et cela commence par comprendre comment cela se produit. Voici ce que vous devez savoir.
Experts présentés dans cet article
Marla Renée Stewart , MA, est sexologue et éducateur sexuel.
Surstimulation sexuelle, expliquée
La surstimulation décrit ce qui se produit lorsque le contact génital passe d'une sensation vraiment agréable à un sentiment d'inconfort ou d'engourdissement, explique la sexologue Marla Renee Stewart, MA, à PS. La surstimulation se produit en raison d'une excitation élevée associée à une action répétitive, explique Stewart. Cela se produit soit après un orgasme (généralement multiple), soit juste avant, et Stewart affirme que la plupart des gens ont des organes génitaux « engourdis, voire douloureux ».
Même si l’engourdissement peut être frustrant, de nombreuses personnes en feront l’expérience à un moment donné de leur vie. Certaines personnes sont simplement plus sensibles que d’autres, tandis que d’autres peuvent ressentir une surstimulation si elles ont plus de relations sexuelles que d’habitude.
Cela dit, si vous ressentez des relations sexuelles constamment douloureuses, vous devriez consulter votre médecin, car cela pourrait être causé par le vaginisme, des changements hormonaux (comme ceux provoqués par la ménopause, l'accouchement ou les menstruations) ou une infection (y compris une mycose ou une IST).
Comment éviter la surstimulation
Pour éviter une stimulation excessive, utilisez certainement du lubrifiant pendant l'activité sexuelle pour éviter les frottements ou les frictions inutiles sur les organes génitaux. Si vous êtes particulièrement sensible, Stewart suggère d'utiliser des barrières ou des couches (comme garder vos sous-vêtements pendant que vous utilisez un vibromasseur, par exemple) pour éviter tout contact génital direct.
Mais encore une fois, l’engourdissement ou la douleur est presque toujours normal et disparaîtra. Ainsi, lorsque vous ressentez une surstimulation ou pensez que vous vous en approchez, la meilleure chose à faire est de ralentir et de faire une pause. Stewart recommande de « se concentrer sur une partie différente du corps afin que le sang puisse circuler et circuler vers les différentes zones érogènes ». Cela peut aider à diffuser cette énergie d’excitation et ensuite, si vous vous sentez à nouveau d’humeur à le faire, vous pourrez réessayer. Elle conseille d'attendre 15 à 20 minutes avant de revenir aux organes génitaux, mais seulement si vous êtes toujours d'humeur.
Sara Youngblood Gregory était rédactrice pour 247CM Wellness. Elle couvre le sexe, les perversités, le handicap, le plaisir et le bien-être. Son travail a été présenté dans Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel et bien d'autres.
