Si vous êtes fan des exercices abdominaux, vous adorerez ce défi qui vous permettra d'atteindre 100 abdominaux en seulement deux semaines. Cela implique cinq types de craquements pour travailler différents domaines de votre cœur afin qu'une fois que vous aurez appris à les faire, vous puissiez commencer à vous frayer un chemin à travers ce plan de 14 jours. Vous pouvez également télécharger et imprimer le PDF version du défi à accrocher sur votre réfrigérateur, sur le mur de votre salle de sport à domicile ou dans votre bureau.
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