Remise en forme des célébrités

Arrêtez de demander à Gracie Abrams sa routine abdominale

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Gracie Abrams performs on stage during iHeartRadio z100

Photo de Kevin Mazur/Getty Images pour iHeartRadio

Photo de Kevin Mazur/Getty Images pour iHeartRadio

Laissez aux critiques d’Internet le soin de mettre quelqu’un dans un coin. Eh bien, Gracie Abrams en a assez.



Depuis quelques mois, l'auteure-compositrice-interprète de 25 ans reçoit des commentaires non-stop sur son corps, et plus particulièrement sur ses abdos. En septembre, des vidéos d'Abrams se produisant au Greek Theatre de Berkeley, en Californie, sont devenues virales alors qu'elle montait sur scène dans un jean ample taille basse et un haut court noir à manches longues – un peu comme les uniformes décontractés du vendredi soir de ses pairs de la génération Z.

Après cette représentation, les vidéos ont commencé à circuler sur TikTok de créateurs et commentateurs obsédés par les abdos du chanteur. Des légendes comme Je soulèverais ma chemise aussi et « Gracie, j'ai besoin de la routine abdominale » ont inondé les FYP. La recherche suggérée en haut de la plupart des vidéos est « gracie abrams abs ». Certains fans ont même fait des montages avec des gros plans du torse du chanteur de « Close To You ».

Le battage médiatique autour des abdos d'Abrams a persisté, à son grand désarroi. Dans une récente interview avec Cosmopolite , elle a déclaré : « C'est devenu un peu incontrôlable. Il n'y a pas de fin au discours sur le corps des femmes, comme Jésus putain de Christ ! Fermez-la! Ce n'est pas compliqué ! Ce n'est pas ton corps. Je n'ai pas de routine. Je le jure sur ma vie.

Permettez-moi de préciser une chose : Abrams a absolument raison. Comme son homologue pop Chappell Roan, sans aucune excuse déclaré sur les réseaux sociaux l'été dernier : la célébrité ne fait pas de vous une propriété publique, et « les femmes ne vous doivent rien ». Ils ne vous doivent ni un sourire ni un câlin. Ils ne vous doivent pas une disposition ensoleillée. Et ils ne vous doivent certainement pas de détails intimes sur leur vie et leur corps.

Cependant, pour les besoins de l'argumentation, imaginons simplement qu'Abrams ait dévoilé son entraînement de base tant convoité. Eh bien, je suis vraiment désolé (pas vraiment) de signaler que reproduire sa routine ne donnerait probablement pas les mêmes résultats. Pourquoi? Parce que chacun de nos corps est glorieusement unique.

Malheureusement, d'innombrables programmes de fitness, fitfluencers et, oui, même les médias ont colporté des promesses de « six packs en six semaines » ou d'autres affirmations hyperboliques en matière de fitness. Mais la réalité est que même si 10 personnes différentes faisaient exactement la même routine pendant le même laps de temps, chaque personne aurait un aspect différent. Et vous ne savez jamais exactement comment votre corps réagira à un certain programme de remise en forme.

Sans oublier que la définition des abdominaux se résume à bien plus qu’une routine d’exercices rigoureuse. Cela dépend largement de ce que vous mangez, et encore plus de quelque chose qui échappe au contrôle de tous : la génétique.

Cette vision misogyne est au pire nuisible et au mieux dérivée. Parce qu’en réalité, la forme physique d’une femme n’est qu’une facette infime de son être – et elle ne donne pas une idée complète du tableau.

Alors oui, il est possible qu'Adams soit simplement prédisposé génétiquement à avoir des abdominaux plus visibles. Ou peut-être qu’elle oublie la vérité et passe en réalité deux heures au gymnase chaque jour. Honnêtement, cela n'a pas d'importance. Le fait est qu’Abrams ne nous doit rien. Et franchement, il est peut-être temps de se demander pourquoi nous nous en soucions autant.

Bien sûr, il peut sembler assez innocent d'admirer le torse tonique d'une célébrité et même de se sentir motivé pour aller au gymnase. Abrams elle-même a déclaré dans l'interview de Cosmopolitan : « Je me sens la plus sexy lorsque je me sens la plus forte physiquement. Je suis quelqu'un qui remarque une différence dans mon humeur les jours où je m'entraîne et ceux où je ne m'entraîne pas. Après tout, la forme physique et le mouvement de notre corps sont des éléments importants du maintien de notre bien-être physique et mental.

Cela dit, la frontière est mince entre l'inspiration et l'hyperfixation. Non seulement l'obsession du corps d'une célébrité alimente nos propres inclinations malsaines à nous comparer aux autres, mais elle renforce également l'idée que la valeur d'une femme est intrinsèquement liée à l'apparence de son corps.

Cette vision misogyne est au pire nuisible et au mieux dérivée. Parce qu’en réalité, la forme physique d’une femme n’est qu’une facette infime de son être – et elle ne donne pas une idée complète du tableau. In fact, it's important to remember that you never know what's happening with someone behind the scenes. An individual at their thinnest or 'fittest' by rigid societal standards might also be at their most unwell (be it mentally or physically). Even Abrams admitted there were times when she developed an unhealthy obsession with Pilates videos, and had to reign it in: 'It's a relationship I work on with myself often.' In short: Someone's body doesn't show their whole story. It's not who they are.

Et honnêtement, en tant que femmes, ne sommes-nous pas fatiguées des critiques ? Nous sommes fatigués de voir notre corps scruté et légiféré, nous sommes fatigués de voir l'esthétique d'une personne éclipser son talent et ses réalisations, et nous sommes fatigués du monde qui nous rappelle encore et encore que notre physicalité est ce qui nous définit.

Un petit conseil pour aller de l'avant : ne gaspillez pas votre énergie à être obsédée ou à commenter le corps d'une autre femme. Concentrez-vous sur vous-même et continuez à avancer. S'il vous plaît et merci.


Kristine Thomason est une écrivaine et rédactrice lifestyle basée en Californie du Sud. Auparavant, elle était directrice de la santé et du fitness chez mindbodygreen et rédactrice en chef du fitness et du bien-être chez Women's Health. Le travail de Kristine a également été publié dans PS, Travel Leisure, Men's Health, Health et Refinery29, entre autres.