Instagram est une énorme source d'inspiration pour le fitness ; nous parcourons des avant et après motivants, obtenons des idées d'entraînement de nos comptes préférés et trouvons même des informations nutritionnelles intéressantes. Une chose que nous aimons dans la communauté du fitness sur Instagram, c'est à quel point certains entraîneurs sont ouverts à propos de leur parcours tout au long de la grossesse.
Que vous soyez maman ou non, il y a tellement à apprendre des mamans en forme d'Instagram et de leur dévouement à être elles-mêmes les plus heureuses et les plus en bonne santé pendant et au-delà de la grossesse. Si vous avez besoin d'un petit rappel sur la raison pour laquelle vous consacrez du temps à être à votre meilleur dans et hors de la salle de sport, poursuivez votre lecture pour découvrir les conseils motivants de six de nos mamans en forme préférées.
Émilie Skye
« Il est totalement irréaliste pour moi de espérer « rebondir » d'un beau gros ventre à un ventre plat et mince en peu de temps. Je choisis de célébrer mon corps et à quel point il est incroyable dans n'importe quelle condition, forme (ou taille) et je choisis de me concentrer sur le fait d'être à mon meilleur mentalement et physiquement pour ma fille Mia - et ma priorité n'est certainement pas d'avoir une certaine apparence. — Émilie Skye
Airs de Massy
« Je pratique toujours ce en quoi je crois : la nourriture est un médicament et je ne me prive d'aucun groupe alimentaire. Je mange juste ENTIER ET BIEN. — Airs de Massy
Tammy Hembrow
« Il est si important de s'aimer soi-même et son corps à CHAQUE étape de sa vie. Chaque corps est différent et il ne faut jamais se comparer aux autres. Mais si vous donnez à votre corps l'amour, l'exercice et la nutrition qu'il mérite, vous en récolterez les fruits. — Tammy Hembrow
Kelsey Wells
« Soyez patient avec vous-même. Croyez en vous. Choisissez de voir le monde et votre corps avec gratitude plutôt qu’avec critique – et ce sera la clé pour apprendre l’amour de soi. Et l'amour-propre sera la clé d'une vie saine. — Kelsey Wells
Revue de Jane Schulz
« Donnez-lui du temps, vous pourrez à nouveau embrasser votre corps. C'est difficile et ça va le devenir, mais ça vaut vraiment le coup. Et putain de fille, sois fière de ce que tu as fait, tu es incroyable, sois plus gentille avec toi-même !' — Revue de Jane Schulz
Carine
« Il est très important de se réserver un peu de temps chaque jour pour faire quelque chose rien que pour soi. Il n'est même pas nécessaire que ce soit de l'exercice : faites tout ce qui vous apporte de la joie, de la paix, de la satisfaction ou qui vous fait simplement rire. — Carine
