Getty | Portefeuille DBM/Insidefoto/Mondadori
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Même si tout le monde aime regarder le plongeon olympique, certains ne comprendront peut-être jamais pourquoi les athlètes se précipitent sous les douches et se détendent ensuite dans un bain à remous après chaque plongée. Ils sont déjà mouillés. Ils ne restent dans la piscine que quelques secondes, ce n'est donc pas comme s'ils avaient besoin d'être nettoyés. Et prendre une douche et se tremper dans un bain à remous n’a-t-il pas le même objectif ? Et cela vient de quelqu'un qui a nagé de manière compétitive et qui connaît l'importance des échauffements et des récupérations. Alors, quel est le problème ?
Il s’avère que les douches et les spas sont utilisés de manière assez interchangeable sur la terrasse de la piscine ; cependant, les deux sont nécessaires. Tout d'abord, commençons par pourquoi les plongeurs doivent se rincer entre les plongées. Cela a à voir avec température corporelle . Comme vous pouvez l'imaginer, faire des plongées d'entraînement dans la piscine, puis devoir garder votre corps au chaud sous une douche, puis plonger d'une plate-forme de 10 mètres dans l'eau froide n'est pas la meilleure sensation au monde. Les allers-retours entre ces températures chaudes et fraîches peuvent provoquer des tensions ou des crampes musculaires chez le plongeur, ce qui peut entraîner des tensions musculaires et des spasmes. Les douches permettent à un plongeur olympique de récupérer et d'éviter d'éventuelles blessures.
De cette façon, les douches et les spas remplissent le même objectif. Les parois de douche sur la terrasse de la piscine peuvent généralement accueillir davantage de plongeurs et sont particulièrement utiles pour les athlètes qui ont besoin de s'étirer ou qui ne disposent que de quelques minutes entre les plongées. Tout comme comment Les nageurs olympiques comptent sur les parkas Pour maintenir leur température centrale au chaud, les plongeurs olympiques s'appuient sur ces méthodes de « récupération » pour rester préparés.
— Reportage supplémentaire de Jade Esmeralda
Emily Weaver est une contributrice de divertissement et de style de vie pour PS. Ses écrits se concentrent sur les relations avec les célébrités, l'actualité des films et des livres et les guides d'achat de produits. Ses signatures incluent PEOPLE, Real Simple, Better Homes
Jade Esmeralda, MS, CSCS, est rédactrice en chef, Santé
