Ne vous méprenez pas, j'aime une bonne dose de nostalgie — du feuilletage de vieux albums photo aux résurgence des lèvres givrées . Mais le fait de s’accrocher au passé peut-il nous retenir ? Dans le cas des doudous pour enfants, je n'en suis pas si sûr, j'ai donc demandé aux experts.
Le doudou d'enfance est un droit de passage. Peut-être que le vôtre a été tissé à la main par un aîné de la famille ou offert à votre naissance. Mais d’une manière ou d’une autre, à l’âge adulte, vous n’arrivez pas à lâcher prise. La couverture vous a suivi depuis votre lit d'enfant jusqu'à votre premier appartement solo et vous a accompagné à travers les ruptures, les maquillages et tout le reste. Déchiré, déchiré et en lambeaux, vous avez toujours trouvé une maison pour votre doudou et chaque fois que vous essayez de vous en séparer, vous trouvez une raison de tenir le coup. Mais pourquoi ?
Les couvertures d'enfance constituent ce que le psychanalyste Donald Winnicott appelait « » objets de transition « » ou objets de sécurité, explique Russell W, Belk, PhD, professeur de recherche émérite à l'Université York dont le travail consiste à comprendre la signification des possessions, de la collection et des cadeaux. Les objets transitionnels sont des objets auxquels les gens s'attachent fortement afin de faire face aux changements majeurs de la vie. Ils sont censés procurer un sentiment de sécurité.
Mais qu’en est-il des couvertures qui nous font nous sentir si en sécurité ? Et pourquoi certaines personnes conservent-elles les couvertures de leur enfance longtemps après qu'elles soient devenues trop grandes ? À venir, les experts expliquent la psychologie derrière les couvertures pour adultes et quand il est temps de lâcher prise.
Experts présentés dans cet article :
Russell W. Belk , PhD, est un professeur-chercheur distingué de l'Université York dont les recherches portent sur la compréhension de la signification des biens, de la collection et des cadeaux.
Joann Peck , PhD, MBA, est professeur de marketing à l'Université du Wisconsin-Madison dont les recherches portent sur le toucher des produits.
La psychologie derrière les couvertures d'enfance
Si vous êtes un doudou adulte, vous serez heureux de savoir que cet attachement est parfaitement normal, selon les experts. Plusieurs facteurs entrent en jeu dans la connexion, des éléments sensoriels à ceux de la sécurité émotionnelle.
Les couvertures d'enfance sont des objets transitionnels.
Pour les enfants qui expérimentent beaucoup de choses pour la première fois, les objets transitionnels jouent un rôle crucial dans offrant confort et stabilité , comme mentionné précédemment. Des articles comme des couvertures et des animaux en peluche entrent dans cette catégorie et peuvent aider les enfants à donner un sens aux changements majeurs de la vie. Dans l'enfance, par exemple, ils peuvent faciliter la transition loin de la mère (par exemple, lorsqu'elle quitte la maison ou que l'enfant va à l'école maternelle), explique le Dr Belk. Plus tard, les objets originaux pourront rappeler des souvenirs et même continuer à procurer un sentiment de confort et de sécurité.
Leur toucher a des effets apaisants.
Les couvertures, en particulier, font appel à l’un des sens majeurs : le toucher. Frotter une couverture implique un mouvement latéral et ce type de caresse peut réellement calmer les gens et soulager le stress, explique Joann Peck, PhD, MBA , professeur de marketing à l'Université du Wisconsin-Madison dont les recherches portent sur le toucher des produits.
Les effets apaisants du toucher sont bien documentés. Une étude de 2020 publiée dans la revue « Frontières de la psychiatrie » ont découvert que le toucher peut favoriser un sentiment de calme et changer la façon dont les gens gèrent le stress, améliorant ainsi la santé mentale et physique. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre la relation entre le toucher et les biens matériels, études montrent que le toucher affectueux augmente les niveaux d’ocytocine, une hormone liée aux bons sentiments et au lien social.
L’odeur peut être un puissant connecteur.
Ces couvertures peuvent également retenir les odeurs nostalgiques de votre enfance, comme celle du parfum de votre mère ou l'odeur persistante du VapoRub lorsque vous étiez malade, explique le Dr Belk. De nombreuses recherches établissent un lien entre l'odorat et le bien-être physique. UN Étude 2022 publiée dans 'Ambio' ont découvert que les odeurs (ou même leur absence) étaient associées à la relaxation, au confort et au rajeunissement. Les couvertures d'enfance peuvent retenir des parfums et des odeurs qui provoquent une sensation de confort. Cela peut même évoquer des souvenirs , bon ou mauvais.
Alors, garder une couverture d’enfance est-il vraiment bénéfique ?
La réponse courte : Oui. Les couvertures pour enfants peuvent offrir confort et calme, un peu comme une couverture lestée, explique le Dr Peck. Elle ajoute que les effets apaisants du toucher sont similaires dans les deux cas : la texture apporte du confort dans les couvertures pour enfants, tandis que le poids produit un effet similaire dans les couvertures lestées.
Comment savoir quand il est temps de lâcher votre doudou ?
C'est vraiment à vous de décider quand vous n'avez plus besoin ou ne voulez plus de la couverture. Les couvertures d'enfance sont censées apporter du confort, mais si elles ne vous servent plus, il est peut-être temps de les lâcher. Le Dr Peck note que les événements majeurs de la vie – comme déménager ou commencer un nouveau chapitre – peuvent susciter un sentiment de dépassement des éléments sentimentaux. Et c'est OK. Écoutez ce dont votre corps a besoin.
Cela dit, il n’y a aucune raison de se séparer de votre couverture d’enfance simplement pour le désencombrer. «Tant que cela vous apporte des avantages, je ne vois pas de grande raison de vous en débarrasser», déclare le Dr Peck.
Garder une couverture d'enfance peut sembler idiot à certains, mais le sentiment de sécurité et de calme qu'elle offre, surtout en période de stress, pourrait en valoir la peine.
Kayla Hui (elle/elle) est une rédactrice indépendante spécialisée dans la santé, le bien-être, le plein air, les voyages et la nourriture. Au cours de ses cinq années d'expérience en rédaction, elle a couvert la santé des femmes, les maladies chroniques, les disparités en matière de santé et les tendances en matière de bien-être pour la santé des femmes, Well Good, Shape, Health, Verywell Health, The Zoe Report, et plus encore.
