247CM Photographie | Chaunté Vaughn
247CM Photographie | Chaunté Vaughn
Bien que chaque produit présenté soit sélectionné indépendamment par nos éditeurs, nous pouvons inclure une promotion payante. Si vous achetez quelque chose via nos liens, nous pouvons gagner une commission. En savoir plus sur nos directives d'évaluation des produits ici .Construire la salle de sport à domicile parfaite peut être délicat. La plupart d'entre nous sont au moins quelque peu limités par l'espace, nous avons donc besoin d'un équipement de gym à domicile qui puisse être stocké. Et les essentiels de gym à domicile peuvent également devenir chers rapidement, nous aimerions donc également des équipements de gym à domicile bon marché lorsque cela est possible. Et, bien sûr, nous voulons un équipement de gym à domicile que nous utiliserons réellement et qui sera efficace – quel est l'intérêt d'investir dans un équipement d'entraînement qui ne fait pas son travail ou que nous ne savons pas comment utiliser ? Que nous recherchions un tapis roulant pliable pour le cardio, un équipement de résistance pour l'entraînement en force ou un mélange des deux, il peut être difficile de savoir quels articles essentiels de gym à domicile acheter.
Cette liste d’équipements de gym à domicile approuvés par l’éditeur est un excellent point de départ. We've got everything from an qui amortira vos articulations pendant vos entraînements, à un kit de bandes de résistance 3 en 1 qui vous guidera tout au long de chaque entraînement, à un système d'entraînement à suspension qui vous laissera dégouliner de sueur. De plus, nous avons trouvé des choix d'équipements d'entraînement à domicile bon marché qui vous permettront d'économiser de l'argent pendant que vous construisez la salle de sport à domicile de vos rêves. Que vous construisiez une toute nouvelle pièce ou que vous cherchiez simplement à aménager de l'espace dans votre studio, c'est le équipement de remise en forme vous allez vouloir faire du shopping. Alors préparez-vous à transpirer.
Meilleurs disques coulissants de base
Disques coulissants PopSugar Core (12$)
Avec l'aide de ces disques coulissants, vous pouvez renforcer vos muscles centraux et cibles dans tout votre corps. Chaque côté comporte un matériau différent, ils fonctionnent donc aussi bien sur la moquette que sur les parquets.
Disques coulissants PopSugar Core Depuis 12 $ 12 $ chez Walmart
Meilleure corde à sauter
Corde à sauter PopSugar (14$)
Si vous recherchez une corde à sauter avec une prise sûre et confortable, nous avons ce qu'il vous faut. Celui-ci comporte une corde flexible et un pivot lisse pour un entraînement facile et efficace à tout moment.
Corde à sauter PopSugar Depuis 14 $ 14 $ chez Walmart
Meilleure serviette de sport
Serviette de sport Aurora Athletica (16$)
Lorsque vous vous entraînez à la maison, une bonne serviette est un élément essentiel de votre équipement de gym à domicile : vous ne voulez pas que vos gouttes de sueur gâchent vos planchers de bois franc ou coulent dans votre tapis. Nous adorons cette serviette de sport, qui a une sensation luxueuse et convient aux peaux sensibles.
Serviette de sport Aurora Athletica Depuis 16 $ 16 $ sur Amazon 
Meilleures bandes de résistance
Bandes de hanche en tissu 247CM (16$)
Ce pack ou deux bandes de hanche sont conçus pour les exercices du bas du corps, et ils sont géniaux : parce qu'ils sont en tissu, ils ne s'enrouleront pas à mi-mouvement et ne s'enfonceront pas inconfortablement dans votre peau. Ils restent en place sans vous blesser, afin que vous puissiez vous concentrer sur la meilleure brûlure possible.
Bandes de hanche en tissu 247CM Depuis 16 $ 16 $ chez Walmart 
Meilleure kettlebell
Kettlebell à coque souple 247 cm 8 lb (22$)
Une kettlebell est un véritable équipement de travail, il est donc tout à fait logique d'investir dans une dans le cadre de vos essentiels de gym à domicile. Cette option de pervenche a un revêtement doux, elle ne vous déchirera donc pas les mains pendant que vous faites des balançoires avec kettlebell, des presses à épaules ou d'autres exercices de kettlebell.
Kettlebell à coque souple 247 cm 8 lb Depuis 22 $ 22 $ chez Walmart 
Meilleurs tubes de résistance
Kit de tubes de résistance 3 en 1 de 247 cm avec tubes interchangeables (25$)
Vous obtiendrez des forces légères, moyennes et lourdes avec ce kit, et les mains sont rembourrées pour être à l'aise sur votre peau lorsque vous effectuez des rebonds de triceps, des boucles de biceps et bien plus encore. Si vous n'êtes pas sûr d'investir dans des haltères, les tubes sont une alternative fantastique, car vous pouvez effectuer bon nombre des mêmes mouvements de force et même obtenir un entraînement complet du corps - et ils économisent beaucoup d'espace.
Kit de tubes de résistance 3 en 1 de 247 cm avec tubes interchangeables Depuis 25 $ 25 $ chez Walmart 
Meilleure progression
Plate-forme de marche de 247 cm (33$)
Vous l’avez entendu ici pour la première fois : le step aérobic est de retour en force. Ces entraînements sont tellement amusants que vous ne remarquerez peut-être même pas à quel point vous travaillez dur (mais vous le ferez certainement le lendemain, lorsque le bas de votre corps sera intensément douloureux). De plus, ils peuvent être ajustés pour avoir un faible impact si cela vous pose problème. Ce step deck stable est un incontournable si vous souhaitez essayer un entraînement intensif , et il peut être utilisé dans votre routine quotidienne pour les genoux, les squats fractionnés, et plus encore.
Plate-forme de marche de 247 cm Depuis 33 $ 33 $ chez Walmart 
Meilleur gilet de poids
Gilet de poids central (65$)
Le gilet de poids réglable de 20 lb de Centr, une marque de fitness fondée par Chris Hemsworth, est conçu pour améliorer votre entraînement en ajoutant une résistance supplémentaire pour une intensité accrue. Grâce à ses réglages de poids personnalisables, il offre un ajustement confortable et sécurisé pour une variété d'exercices. Il y a 16 sacs de sable amovibles (pesant 1,25 lb chacun) vous permettant d'échanger le poids en fonction de l'exercice. C'est même idéal pour simplement marcher (c'est-à-dire rucking).
Gilet de poids central Depuis 65 $ 65 $ sur shop.centr.com 
Meilleur rouleau en mousse
Rouleau de massage en mousse multi-densité breveté TriggerPoint GRID (69 $, à l'origine 75 $)
Aucune salle de sport à domicile ne serait complète sans un rouleau en mousse pour la récupération. Celui-ci est l’un des mieux notés sur Amazon. Les gens l'adorent parce qu'il est suffisamment ferme pour vraiment éliminer les plis, mais le rembourrage est suffisamment doux pour éviter de ressembler à un appareil de torture. Cette routine de rouleaux en mousse de 15 minutes est un excellent point de départ.
Rouleau de massage en mousse multi-densité breveté TriggerPoint GRID Depuis 69 $ 75 $ Maintenant 8 % de réduction 69 $ at Amazon 
247CM Photographie | Jade Esméralda
Meilleur tapis pliable
Tapis de yoga pliable simple (94$)
Avec une conception polyvalente à l’esprit, le tapis pliable Stakt est un choix unique pour tout amateur de fitness. Doté d'une surface antidérapante, le tapis peut être plié lors d'une séance d'entraînement ou pour un rangement facile. Portable et léger, ce tapis pliable de Stakt est parfait pour les petits espaces et les salles de sport à domicile. Pour en savoir plus, lisez la critique de notre équipe de santé et de remise en forme sur le Stakt Mat ici .
Citation de l'éditeur : « Dans l'ensemble, j'ai apprécié le design unique et pliable du Stakt Mat et sa polyvalence. Dès que je l’ai sorti de la boîte, j’ai été surpris de sa légèreté et j’ai été enthousiasmé par la rapidité avec laquelle il pouvait être plié. Et le Stakt Mat est clairement fonctionnel, comme le prouvent à la fois mon essai routier du tapis et aussi les réactions d'autres personnes qui m'ont repéré en train de l'utiliser. Ces derniers ont inclus de véritables halètements de plaisir et des questions extrêmement enthousiastes telles que : « Où as-tu trouvé ça ! ? » et J'en veux un aussi! - Jade Esmeralda, ancienne rédactrice du personnel de santé et de conditionnement physique
Tapis de yoga pliable simple Depuis 94 $ 94 $ sur Amazon 
247CM Photographie | Jade Esméralda
Meilleurs poids à main réglables
Poids à main réglables Stakt (98$)
Les poids à main réglables Stakt offrent une solution pratique et polyvalente pour l'entraînement en force. Chaque poids manuel pèse deux livres, mais est livré avec deux attaches à visser de deux livres, ce qui signifie que vous pouvez également les transformer en poids de quatre ou six livres. Leur conception compacte et ergonomique les rend parfaits pour une variété d’exercices, des cours à faible impact à la maison au conditionnement physique complet. Lisez l'avis de notre équipe de santé et de remise en forme sur les poids à main Stakt ici . (PS, nous aimons aussi les quatre options de couleurs.)
Citation de l'éditeur : « J'aime vraiment la simplicité du design. Le réglage du poids est simple et facile à utiliser pendant les entraînements. Ils sont suffisamment petits pour être portables. Ils sont également esthétiques et la couleur s'accorde parfaitement avec le tapis Stakt beige Dune correspondant. -JE
Poids à main réglables Stakt Depuis 98 $ 98 $ à l'unité 
Meilleur entraîneur de suspension à domicile pour l’entraînement en résistance
Kit d'entraînement du système TRX Strong (166$)
Cet entraîneur à suspension de TRX est un outil polyvalent, conçu pour tout le monde, des débutants complets en fitness aux athlètes d'élite. Ce kit est livré avec un ancrage de suspension (il peut être utilisé avec un support de plafond ou d'autres points d'ancrage) et un ancrage de porte, et vous permet d'ajouter un défi supplémentaire à vos entraînements de poids corporel, de mobilité et même de cardio.
Kit d'entraînement du système TRX Strong Depuis 166 $ 166 $ chez Target 
Meilleur outil de récupération compact
Theragun Sense de Therabody (300$)
Pour la récupération post-entraînement, les modalités basées sur les percussions gagnent en popularité. Le pistolet de massage Theragun Sense de Therabody propose même des séances de respiration guidées via une application. Lisez la critique complète de notre éditeur shopping ici.
Citation de l'éditeur : « Ce qui différencie le Therabody Theragun Sense de tous les autres pistolets de massage du marché, c'est la possibilité de pratiquer la respiration grâce à des séances guidées sur l'application. Le Sense utilise des signaux de vibration pour vous guider tout au long des séances de respiration et affichera votre fréquence cardiaque minimale après la séance pour vous montrer à quel point vous vous êtes détendu. La respiration est particulièrement intéressante pour ceux d’entre nous qui se laissent facilement distraire pendant la méditation. Cela élimine le stress de devoir fermer les yeux et bloquer le reste du monde, ce qui, personnellement, me met plus à l'aise. — Sarah Wasilak, directrice commerciale principale
Theragun Sense de Therabody Depuis 300$ 300$ chez Therabody 
Meilleur tapis roulant pliant
Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR (701 $)
Les tapis roulants pliables sont devenus très populaires au cours des dernières années, les gens les utilisant pour faire leurs pas tout en travaillant à domicile. Ce modèle particulier est notre préféré car il se plie petit mais va assez vite pour vous permettre de courir, pas seulement de marcher, ce qui le rend particulièrement polyvalent.
Tapis roulant pliant XTERRA Fitness TR Depuis 701 $ 701 $ sur Amazon — Reportages supplémentaires de Mirel Zaman et Jade Esmeralda
India Yaffe a été rédactrice adjointe au sein de l'équipe Shopping de 247CM pendant cinq ans. Elle s'est concentrée sur la sélection des meilleurs produits de fitness, de mode, de beauté et pour la maison sur le marché pour le public de 247 cm.
Mirel Zaman (elle/elle) est l'ancienne directrice de la santé et du fitness chez PS. Elle a plus de 15 ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être, couvrant le fitness, la santé générale, la santé mentale, les relations et le sexe, l'alimentation et la nutrition, la spiritualité, la famille et la parentalité, la culture et l'actualité.
Jade Esmeralda (elle/elle), MS, CSCS, est une ancienne rédactrice du personnel de santé et de conditionnement physique et une spécialiste de la force et du conditionnement physique. Artiste martiale et danseuse depuis toujours, Jade a une forte passion pour la force et le conditionnement physique, la science du sport et la performance humaine. Elle a obtenu une maîtrise ès sciences en sciences de l'exercice, en force et en conditionnement physique de l'Université George Washington.
