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Lorsque les combinaisons Pilates ont décollé, ma première réaction a été l'appréhension – principalement parce que je pensais que je pourrais me sentir limité dans un body d'entraînement . Mais après avoir pris un Solidcore class dans un, j'étais accro. Lorsque les combinaisons sont bien faites et remplies de compression, elles peuvent en fait être très flatteuses et énergisantes. Alors quand j'ai entendu parler Combinaison lymphatique activée par le guérisseur thermique (160 $, à l'origine 200 $), un Produit viral TikTok qui pouvait offrir des avantages légitimes à long terme (en plus d'avoir l'air vraiment mignon au studio), j'ai été immédiatement intrigué. J'ai vu des gens y suivre des cours de Pilates similaires, s'y prélasser et y vivre à cause de la sensation de bien-être qu'ils y ressentaient.
Combinaison lymphatique activée par le guérisseur thermique Depuis 160 $ 200 $ Maintenant 20 % de réduction 160 $ at Heat Healer La fondatrice de Heat Healer, Lauren Scott Dovey, a lancé la combinaison en juillet 2024 après avoir découvert qu'il était possible d'intégrer la technologie infrarouge dans les vêtements de compression pour activer et accélérer l'effet lymphatique. « J'ai pris l'avion directement de Sydney à Los Angeles et je suis allé directement dans un laboratoire après un vol de 14 heures pour le tester sur mon propre corps, car comme tous les produits Heat Healer, il n'est pas seulement rigoureusement testé par un tiers. Il doit aussi réussir mon propre test», dit-elle. «Je dois être obsédé par un produit avant de le mettre au monde. Et quand j’ai vu les résultats, j’ai su qu’il était temps d’appuyer sur le bouton Go. »
Après que Dovey ait personnellement posté un Bobine Instagram expliquant comment cela fonctionnait pour coïncider avec la sortie, la combinaison s'est vendue en six heures sans aucun marketing payant. Aujourd'hui, les clients confrontés à des problèmes lymphatiques, au POTS, au SOPK, aux varices, à la récupération post-opératoire et au lymphœdème ont signalé une amélioration des symptômes, un sommeil plus profond et une énergie accrue, tandis que les athlètes adorent la façon dont cela améliore la récupération en apaisant leurs muscles.
En tant que coureur qui accélère lentement mes séances d'entraînement après avoir souffert d'une tendinite rotulienne au genou droit, j'étais curieux de savoir si le port de la combinaison accélérerait le processus. De plus, je souffre du syndrome de Raynaud, donc je sais déjà à quel point la compression aide à la circulation sanguine, et le tissu infrarouge le peut aussi, selon une étude de 2018 publiée dans le Bibliothèque nationale de médecine .
Pour mettre la combinaison à l'épreuve, je me suis lancé dans un voyage de 30 jours pour explorer les avantages de ma nouvelle combinaison époustouflante. J'ai également fait appel à Lara Henderson, experte en drainage lymphatique, qui se forme dans le domaine depuis 2002, pour m'aider dans mes recherches. Avant, lisez ma critique complète.
Experts présentés dans cet article
Lauren Dovey est un entrepreneur et le fondateur de Heat Healer.
Lara Henderson est un massothérapeute agréé (LMT), un thérapeute certifié en lymphœdème (CLT) et un ajusteur certifié en mastectomie (CMF) qui travaille avec le Institut de santé Chikly et le Académie d'études lymphatiques .
À propos de la combinaison lymphatique activée par le guérisseur thermique
- La combinaison est décrite comme un « massage lymphatique portable » conçu pour soutenir la circulation, améliorer le flux lymphatique, réduire la rétention d'eau et favoriser la récupération.
- Le tissu thermorégulateur est composé de Fil infrarouge CELLIANT® qui convertit la chaleur corporelle en énergie infrarouge, compression graduée (24,4 mmHg aux chevilles, 15,5 mmHg aux cuisses) et étirement dans les quatre sens.
- Les panneaux tricotés en 3D stratégiquement placés massent doucement lorsque vous vous déplacez, laissant une empreinte sur la peau qui dure 20 minutes une fois la combinaison retirée.
- La combinaison doit être portée une à six heures par jour pour de meilleurs résultats et pendant 30 jours pour bénéficier pleinement des avantages à long terme.
- Vous pouvez le porter pendant l'entraînement pour augmenter l'apport d'oxygène afin d'éviter une fatigue précoce et une compression ciblée qui réduit la tension sur les articulations.
- Il est recommandé après l'entraînement d'éliminer l'acide lactique et les déchets métaboliques, réduisant ainsi les gonflements et la sensation de lourdeur et de lenteur.
- Il est disponible en noir, rouge et bleu et dans les tailles 2XS-5XL/6XL.
- La combinaison doit être lavée en machine dans le sac de lingerie inclus sur cycle délicat avec du savon doux, puis suspendue pour sécher.
- Il existe une politique de retour de 30 jours avec des frais d'expédition de 16 $ déduits du remboursement pour les commandes aux États-Unis.
- Les échanges de taille et de couleur sont gratuits et n'entraînent pas de frais de port.
Ce que j'aime dans la combinaison lymphatique activée par le guérisseur thermique
Dovey dit que la création de la combinaison est née d'un moment d'ampoule lorsqu'elle a réalisé qu'elle avait superposé plusieurs produits pour obtenir les avantages qu'elle souhaitait dans la zone de drainage lymphatique, de circulation et de récupération. Moi aussi, je porte des bas de compression sous mes vêtements et je me sens souvent frustré par l'encombrement qu'ils ajoutent, sans parler de l'effet loin d'être idéal sur mon style. J'aime le fait que cette combinaison soit élégante lorsqu'elle est intégrée à un look athleisure le week-end, s'intégrant parfaitement à ma garde-robe. Chaque fois que je le porte, il devient plus facile à enfiler et s'adapte plus facilement à mes formes.
Nous voyons souvent des produits de fitness spécialement conçus pour l’exercice ou la récupération après l’entraînement, mais rarement les deux.
Une autre qualité super unique est sa polyvalence. Nous voyons souvent des produits de fitness spécialement conçus pour faire de l'exercice. ou récupération post-entraînement, mais rarement les deux – et c’est exactement pourquoi cela change la donne. S'entraîner, marcher, etc. en portant une compression est particulièrement bénéfique car le vêtement augmente la pression des tissus et agit donc contre la pompe musculaire du mouvement pour augmenter le débit et la circulation, explique Henderson, notant également que Heat Healer utilise une compression 3D graduée certifiée. La raison pour laquelle il est important de rechercher une qualité médicale, ou certifiée, est que le gradient de compression doit être plus élevé dans les zones distales et moindre dans les zones proximales (plus loin et plus près du cœur) pour être efficace. J'ai porté la combinaison pendant et après l'activité, pour la récupération, et je trouve que les deux situations sont bénéfiques. Lorsque je marche, j'ai l'impression que mes pas sont plus légers et plus fluides, et que mes genoux ne sont pas aussi tendus. Et lorsque je suis en convalescence ou que je travaille à la maison, je me sens plus énergique pour m'asseoir droit sur ma chaise et me concentrer sur mon alignement. En fin de journée, lorsque je l'enlève, ma peau est plus ferme et plus tonique.
Quant au suivi de mon syndrome de Raynaud dans la combinaison, je constate que je risque moins de perdre la sensation et la circulation sanguine dans mes périphériques lorsque je la porte. Chaque fois que nous pouvons améliorer la circulation du système veineux et/ou du flux lymphatique, les symptômes de tout problème d'articulation ou de tissu conjonctif seront atténués, déclare Henderson, validant mon expérience. Dovey note que la compression graduée (plus serrée au niveau des chevilles et plus douce vers les hanches) y contribue également car elle est conçue pour améliorer le flux sanguin local.
Ma belle-sœur, qui souffre de POTS, aime particulièrement que le tissu de la combinaison régule la température, car une surchauffe peut déclencher ses symptômes de POTS ; et que la conception favorise la circulation dans tout le corps, plutôt que juste en dessous des genoux. Les jours où elle présente de mauvais symptômes, elle peut sentir que son système nerveux est détraqué, mais la combinaison lui permet de se sentir plus ancrée et stabilisée. «Je sais que les vêtements de compression ne sont pas un remède, mais pour la gestion des POTS, avoir un soutien au-delà des simples chaussettes fait une énorme différence», dit-elle.
Ce qu'il faut considérer avant d'acheter la combinaison lymphatique activée par le guérisseur thermique
Bien que la combinaison devienne plus facile à enfiler avec le temps, le processus prend un certain temps pour s'y habituer. La première fois que je me suis glissé dedans, il m’a fallu exactement une minute et 38 secondes pour le positionner correctement et confortablement. Et tout le monde connaît les combinaisons de n'importe lequel le genre ne rend pas les choses un jeu d'enfant dans la salle de bain. «La lutte pour les toilettes publiques est réelle», rit ma belle-sœur. « Peut-être que je ne suis tout simplement pas habitué aux combinaisons intégrales, mais mec, cette partie est gênante. Il n’y a pas vraiment de solution à ce problème – c’est juste une partie de la vie, je suppose. Heat Healer recommande également de réduire la taille si vous êtes entre deux tailles, ce qui peut permettre un ajustement plus serré avant de casser votre combinaison.
Il est également important de noter que si vous recherchez des résultats instantanés, tout le monde est différent. Alors que certaines personnes décrivent une sensation plus légère et plus sculptée après un seul port, Dovey recommande de porter la combinaison quotidiennement ou pendant la nuit pendant au moins 30 jours pour profiter pleinement de tous les avantages. La patience est une vertu. Enfin, Henderson note que si le prix est trop élevé pour vous, il y a sont d'autres moyens de favoriser le drainage lymphatique. 'Respiration profonde. Gratuit et facile ! La respiration diaphragmatique profonde active la zone riche en lymphe de l’abdomen et peut faire des merveilles en stimulant le flux lymphatique. La respiration est sous-estimée ! » dit-elle.
Notation
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Sarah Wasilak (elle) est la directrice associée de 247CM Shopping. Forte d'une grande expérience dans l'industrie de la mode et de plus de 10 ans en tant que rédactrice au sein de la marque, elle aime écrire dans les catégories style de vie, santé et fitness. Elle est l'animatrice du podcast « Dinner For Shoes » et a des signatures sur InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie et The Quality Edit.
