Water devient un montage punk-rock, grâce à une marque virale. Même si certains diront que le marché est, euh, sursaturé, Liquid Death parvient à se démarquer. Les bidons d'eau en métal (en termes de matériau et d'esthétique) ont pris d'assaut le marché de l'eau potable ces dernières années. Aujourd'hui, plus de 100 000 détaillants vendent cette boisson , et la marque est appréciée des gens sobres et curieux (qui voudront peut-être tenir quelque chose qui ne se démarquera pas dans un bar ou un festival de musique), des écologistes qui limitent leur utilisation du plastique et, en général, des personnes assoiffées.
En tant que diététiste professionnelle, je m'engage à rester informé des tendances en matière d'aliments et de boissons, en faisant toujours mes recherches pour déterminer si tel ou tel produit viral est un ajout bénéfique à un mode de vie sain ou s'il est préférable de le laisser sur les étagères des épiceries. Et étant donné la grande popularité de Liquid Death, son marketing unique et le fait qu'il est si souvent vendu dans les mêmes espaces que l'alcool ou les boissons énergisantes, on m'a souvent posé des questions sur ses implications sur la santé – et si Liquid Death n'est en réalité que de l'eau, ou s'il y a quelque chose de plus caché dans ces canettes. Voici ce qu'il faut savoir.
Qu’est-ce que la mort liquide, exactement ?
Liquid Death n’est pas une potion issue d’un laboratoire d’alchimie médiévale, ni une substance sinistre issue d’un film d’horreur. Il s'agit en fait simplement d'eau, servie dans le type de canettes de grande hauteur habituellement réservées aux bières, donnant à l'hydratation une transformation radicale à la fois audacieuse et respectueuse de l'environnement. Imaginez ouvrir une canette en vous attendant au goût amer d'une IPA, mais à la place, vous êtes accueilli par l'éclaboussure croustillante et rafraîchissante de l'eau de montagne. Il s'agit d'un rebondissement en boîte, conçu pour « assassiner » votre soif (vous comprenez ?).
Cela dit, la gamme de produits Liquid Death s’est élargie. De nos jours, Liquid Death propose des variétés plates et pétillantes, et cette dernière se décline en des saveurs aux noms effrontés, comme Cherry Obituary et Severed Lime. Les derniers ajouts à la famille Liquid Death incluent des thés glacés à base d'agave et de vitamines et « Death Dust », qui est leur version d'un mélange d'électrolytes.
L'image de marque de Liquid Death pourrait laisser penser qu'il s'agit de quelque chose d'extrême ou de dangereux, mais c'est vraiment très amusant – promouvant un mode de vie sain avec une touche d'humour et de rébellion contre la pollution plastique. Les canettes sont également recyclables, ce qui en fait une excellente option dans la lutte contre les déchets plastiques.
La mort liquide est-elle bonne pour vous ?
En tant que diététiste, je peux affirmer sans équivoque que oui, boire de l'eau plate ou gazeuse est bon pour vous – et donc oui, les canettes de Liquid Death plates ou pétillantes sont également bonnes à boire. Les deux sont sans calories, sans sucre et sans conservateurs. Vous aurez du mal à trouver un diététiste professionnel, ou toute personne travaillant dans le domaine de la santé et du bien-être, contre tout produit susceptible d'aider les gens à maintenir leurs habitudes d'hydratation, d'autant plus que 75 pour cent des Américains sont chroniquement déshydratés , ce qui peut causer des problèmes allant du brouillard cérébral aux problèmes de santé rénale.
La seule chose à signaler à propos de l'eau pétillante sans saveur est qu'en général, boire trop d'eau gazeuse peut provoquer des ballonnements chez certaines personnes – alors gardez cela à l’esprit si vous avez l’estomac sensible. (Cela dit, Liquid Death prétend avoir « un peu moins de carbonatation » et un goût moins amer.)
Mais les eaux pétillantes aromatisées, les thés glacés et la poudre d'électrolyte de Liquid Death contiennent d'autres ingrédients. Voici quelques détails à garder à l’esprit lorsque vous recherchez ces produits.
Eau gazeuse aromatisée à la mort liquide
Les eaux pétillantes aromatisées à la mort liquide sont composées d'« arômes naturels » et de nectar d'agave, et contiennent quatre grammes de sucre ajouté par portion. Ce n'est pas beaucoup, mais les personnes qui limitent leur consommation de sucre ajouté doivent en être conscientes lorsqu'elles consomment cette boisson.
Thés glacés Liquid Death
Les variétés de thé glacé Liquid Death sont composées de thé vert ou noir, d'agave et d'un supplément de vitamines B, notamment B6 et B12 ; on a aussi du concentré de jus de citron. Chaque portion contient six grammes de sucre et 30 mg de caféine. Encore une fois, pour la plupart des gens, consommés en quantités modérées, ces chiffres ne poseront pas de problème. Mais toute personne qui limite sa consommation de sucre ou de caféine ou qui est sensible à l’un ou l’autre ingrédient doit connaître l’étiquette nutritionnelle avant de consommer.
Mort liquide Poussière de mort
Comme d’autres mélanges d’électrolytes, Liquid Death Death Dust, destiné à être mélangé avec un verre d’eau, contient du sodium et du potassium pour aider à favoriser l’hydratation. Il contient également du sucre – huit grammes par portion. Le glucose peut aider le corps à absorber les électrolytes comme le calcium, c'est pourquoi tant de mélanges d'électrolytes en contiennent. Mais si vous ne faites pas d'exercice intensément, vous n'aurez peut-être pas nécessairement besoin des sachets d'électrolytes supplémentaires qu'offrent les sachets d'électrolytes ; un verre ordinaire (ou une canette) d’eau suffit à hydrater. Encore une fois, si vous limitez votre consommation de sucre ajouté, sachez que Death Dust en ajoutera à votre alimentation.
La mort liquide vaut-elle la peine d’être bue ?
Si vous essayez de boire plus d'eau, de limiter votre utilisation de plastique et, franchement, d'avoir l'air cool, alors Liquid Death vaut certainement la peine d'être bu. Bien que la variété originale n'offre aucun avantage nutritionnel supplémentaire par rapport au vieux H2O ordinaire, son impact est différent lorsque l'on boit de l'eau dans une canette ou dans un verre, ce qui la rend potentiellement plus attrayante à boire. Et selon des données récentes, au moins 75 % d’entre nous devraient s’en féliciter !
Lauren Manaker est une diététiste primée et une rédactrice indépendante passionnée par la fourniture d'informations nutritionnelles fondées sur des preuves d'une manière amusante et intéressante.
