Vous ne savez pas quoi faire avec ces bandes de butin ? Jessica Alba et son entraîneur peuvent vous aider. L'actrice et femme d'affaires a partagé un entraînement complet des fesses avec un groupe de butin, de l'échauffement à la récupération (tourné avant les protocoles de distanciation sociale), et si l'on en croit ses réactions, cela semble douloureusement efficace.
Alba et son amie Lizzy Mathis ont travaillé sur des séries de marches accroupies en bandes, de bouches d'incendie, de levées de jambes allongées et bien plus encore, avec l'entraîneur personnel Aaron Hines faisant des démonstrations de mouvements et donnant des indices sur la forme. Ces mouvements sont difficiles en eux-mêmes, donc jeter le butin ajoute de la résistance et intensifie la brûlure dans vos fessiers, comme Alba et Mathis pouvaient clairement le ressentir ; Alba s'est effondrée sur le sol après une série d'impulsions de squat, ce qui est la seule réaction possible à ce mouvement qui fait trembler les fessiers. Si vous recherchez un nouvel entraînement à domicile stimulant avec un minimum d'équipement nécessaire, essayez Alba et ressentez la brûlure par vous-même.
