Nous avons tous été confrontés à ces nuits blanches où nos tout-petits insistent pour nous rejoindre au lit, nous laissant réfléchir à la vieille question : quand les enfants devraient-ils arrêter de dormir avec leurs parents ? C'est un sujet qui suscite un large éventail d'opinions, de conseils et même une touche de controverse, et il existe rarement une approche unique pour ce type d'énigmes parentales.
En tant que parents, nous voulons le meilleur pour nos enfants et nous voulons assurer leur sécurité à court et à long terme, mais quand les enfants devraient-ils arrêter de dormir avec leurs parents ? 247CM s'est entretenu avec des experts pour savoir quand les enfants devraient arrêter de dormir avec leurs parents et comment se rapprocher du juste équilibre entre confort, sécurité et indépendance.
Les consignes de sécurité : dormir pour les bébés de 6 à 12 mois
Des pratiques de sommeil dangereuses chez les nourrissons ont été associées aux 3 400 bébés aux États-Unis qui meurent de façon inattendue chaque année pendant leur sommeil, selon les données des Centers for Disease Control and Prevention . L'agence soutient les informations et les conseils sur les pratiques de sommeil sécuritaires pour les bébés fournis par l'American Academy of Pediatrics.
Selon l'Académie américaine de pédiatrie, les enfants devraient dormir dans la même pièce (mais pas dans le même lit) que leurs parents jusqu'à l'âge de 6 mois, Dr Christina Johns , médecin urgentiste pédiatrique et conseiller médical principal chez PM Pediatric Care, raconte à 247CM.
Le partage du lit avec des bébés n'est pas considéré comme une pratique sûre en raison du risque d'étouffement, de blessure, de mort subite inexpliquée du nourrisson (SUID) et du syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), explique le Dr Johns.
Une alternative sûre au partage du lit avec votre bébé consiste à le faire dormir dans un berceau ou un berceau à côté de votre lit ou dans votre chambre, poursuit-elle. Cela maintient la sécurité du bébé tout en vous donnant un accès rapide à lui au cas où il aurait besoin d'être apaisé.
En plus des avantages que les bébés reçoivent du partage de la chambre, Matthieu Schubert , conseiller certifié au niveau national, spécialiste de l'enfance et expert en santé mentale, explique à 247CM qu'il existe également des avantages pour les parents. Les parents se sentent également rassurés lorsqu'ils voient leur enfant dormir paisiblement et respirer régulièrement, partage-t-il. Il est courant que les nouveaux parents surveillent leur bébé pendant la nuit pour s'assurer qu'il respire en raison de schémas de pensée qui déclenchent de l'anxiété.
Cododo avec des tout-petits et des enfants plus âgés
Certains des avantages que les bébés et les parents constatent en dormant dans la même pièce se poursuivent à mesure que les enfants grandissent. Cependant, ils ne sont pas aussi clairs ou évidents.
«De nombreuses études suggèrent des choses très différentes sur les effets émotionnels du cododo», partage le Dr Johns. «En fonction de l'âge de l'enfant et de la durée du co-sommeil, certaines recherches suggèrent que le co-sommeil aide les enfants à réguler leurs émotions et à se sentir plus stables et indépendants .' Alors que d'autres études ont montré que le co-sommeil peut être associé à l’anxiété chez les enfants d’âge scolaire .
Schubert dit que la transition d'un enfant dans sa propre chambre présente des avantages au-delà du sommeil, notamment en permettant à un enfant de s'apaiser de manière indépendante. « Transférer le bébé dans sa propre chambre après son premier anniversaire peut être une étape précieuse pour développer un sentiment d'indépendance et de confiance en soi », explique-t-il. Continuer à dormir avec les parents au-delà des six premiers mois de la vie d'un enfant peut entraver son développement émotionnel et sa capacité à s'apaiser.
En fin de compte, c'est un autre exemple selon lequel une solution unique ne convient pas à tous en matière de parentalité
En fin de compte, la décision de faire dormir votre enfant dans sa propre chambre dépend à la fois de son développement et de votre niveau de confort, explique le Dr Johns. «En fin de compte, rien ne garantit que le cododo bénéficiera émotionnellement à un enfant.» Cependant, il est vrai que le cododo n’est pas une pratique de sommeil sécuritaire pour les bébés de moins d’un an et n’est pas recommandé.
La décision quant au moment où les enfants devraient arrêter de dormir avec leurs parents est multiforme, influencée à la fois par des considérations de sécurité et émotionnelles, et comme la plupart des sujets parentaux, il n'y a pas de choix. droite ou faux répondre. Même si les lignes directrices suggèrent que les nourrissons devraient regagner leur propre chambre après 6 à 12 mois, l'impact émotionnel et le besoin d'autonomie doivent également être pris en compte.
La clé, selon les experts, est de trouver un équilibre entre confort, sécurité et indépendance qui convient à votre famille.
