101 légendes de salle de sport qui vous inciteront à publier enfin ces selfies d'entraînement

Photo Illustration par Michelle Alfonso et Becky est

Photo Illustration par Michelle Alfonso et Becky est

Ne laissez pas ces selfies de gym rester dans les brouillons. Après un dur entraînement, nous pensons qu’une subtile flexibilité sur les réseaux sociaux est bien méritée. Après tout, les photos d'entraînement vous permettent de publier vos gains, de vous inspirer de la communauté du fitness et montrez vos progrès . Si ce n'est pas un selfie miroir documentant votre ensemble d'entraînement correspondant , il peut s'agir d'une galerie de photos remplie de motivation pour l'entraînement. La partie la plus difficile du message – en plus de trouver le courage de prendre une photo dans la salle de sport – est de trouver la bonne légende.

Tandis que ceux endorphines d'entraînement peut inspirer une idée brillante de temps en temps, d'autres fois, votre cerveau peut être trop épuisé pour penser à des légendes pleines d'esprit pour la salle de sport. Peut-être que vous cherchez à partager toutes ces photos de progrès, mais vous ne savez pas quoi dire. Ou peut-être avez-vous du mal à trouver les mots pour décrire vos dernières photos de course à pied (les reines du cardio se lèvent). Quoi qu'il en soit, nous sommes là pour vous aider.

Pour faciliter le brainstorming, nous avons élaboré une longue liste de légendes de salle de sport pour vous inspirer, vous et votre flux, vous aider à diffuser un peu de motivation, à montrer votre travail acharné ou simplement à raconter votre dernière séance de transpiration. Considérez votre prochain article comme un moyen de documenter un entraînement bien fait. . . et si un tas de likes et de commentaires sympas arrivent, ce n'est qu'un bonus supplémentaire.

Légendes drôles de gymnase

Inspirez-vous de ces légendes d'entraînement pour la salle de sport, que vous recherchiez quelque chose de drôle, d'autonomisant ou un peu des deux.

1. S'entraîner pour n'importe quoi Megan Thee Stallion s'entraîne pour .
2. En fait, mon travail, c'est juste la gym.
3. Se sentir pêche.
4. Quelqu'un d'autre Commando d'équipe ?
5. Oh mon Dieu, je suis une fille chaude et en forme. . . @sydneysweeney.
6. Je n'ai peut-être plus la force de sortir de ce soutien-gorge de sport.
7. J'essaie de suivre les danseurs de Kendrick Lamar.
8. Est-ce que je pourrai marcher demain ? Seul le temps nous le dira.
9. J'ai un rendez-vous avec DOMS demain.
10. Pas ~ pas ~ sauter le jour de la jambe.
11. Mon Apple Watch m'a poussé à le faire.
12. Attention : les objets dans le miroir sont plus forts qu'ils ne le paraissent.
13. En cas de doute, accroupissez-le.
14. Bon sang, encore des jambes ??
15. Jour de repos, meilleur jour.
16. Je cours cette merde comme du cardio.
17. Suis-je un Fille Pilates encore?
18. Dans la salle de sport, je travaille juste sur ma forme physique.
19. Ne vous inquiétez pas.
20. (Non) zone de flexion.
21. Est-il approprié de se présenter à un brunch comme celui-ci ?
22. Passons au physique.
23. Plus/moins lorsque mon déodorant est tombé en panne.
24. Les leggings ont réussi le test du squat.
25. La ruée vers les endorphines est réelle.
26. Gardez vos squats bas et vos standards élevés.
27. Quoi, comme si c'était dur ?
28. G.T.L. bébé. Gym, bronzage, lessive.
29. Retrouve-moi sur mon canapé plus tard.
30. Rendez-vous au bar. . . cloche.
31. Tu es mon inspiration.
32. Je n'ai travaillé que pour pouvoir montrer ma forme physique.
33. Devinez combien de fois j’ai failli arrêter.
34. Selon les sages paroles de Naomi Smalls : « Chaque jour est le jour des jambes. »
35. La vie a ses hauts et ses bas – nous les appelons des squats.
36. Chat, ces gains sont-ils réels ?
37. Je suis dans une bonne position en ce moment. Pas émotionnellement, je suis juste au gymnase.
38. Avec ma bouteille d’eau de soutien émotionnel.
39. Le gars sur le tapis roulant à côté de moi ne savait pas que nous courions. (J'ai gagné.)
40. Soyez mignon à la salle de sport 🤝 soulevez le double du poids. @whitneyysimmons
41. Toujours sur le 12-3-30 moudre.
42. Si vous m'avez vu mal utiliser les machines, non, ce n'est pas le cas.
43. J'ai eu 99 problèmes, mais j'utilise le gymnase pour tous les ignorer.
44. De loin mon mécanisme d’adaptation le plus sain.
45. 'Je ne te vois jamais au club', eh bien, je ne te vois jamais te battre pour ta vie sur le stairmaster.
46. C'est mon entraînement, je peux pleurer si je veux.
47. Poids avant les dates.
48. Corps-ody-ody-ody.
49. Avec mon meilleur ami Jim.
50. Les bonnes choses arrivent à ceux qui pèsent.
51. Les fessiers sont du glutin.
52. Moi et la salle de sport, on s'entraîne.
53. Ça brûle tellement bien.
54. GymTok ne m'a pas préparé à ça.
55. Votre fitfluenceur préféré.
56. Wow, je me sens béni.
57. Le béguin pour la gym de votre coup de cœur @sashacolby
58. Avez-vous déjà essayé. . . celui-ci??
59. Cela donne des gains.
60. Les bonnes choses arrivent à ceux qui s’enferment.
61. Ce n'est pas de la sueur, c'est l'éclat post-entraînement.
62. Je suis ma propre fille rose Stanley.

Légendes de motivation du gymnase

Prendre vos entraînements plus au sérieux ? Voici quelques légendes de gymnastique motivantes pour vous inspirer et inspirer les autres.

1. En procédant une répétition à la fois.
2. Tombez amoureux du processus et les résultats viendront.
3. Endolori aujourd'hui, plus fort demain.
4. Prenez soin de votre corps. C'est là que tu vis.
5. Jamais pas de formation.
6. Seulement en compétition contre moi-même.
7. Travaillez pour cela.
8. Ne vous fâchez pas, allez mieux.
9. Dans les bons jours, entraînez-vous. Les mauvais jours, travaillez plus dur.
10. Travailler vers la meilleure version de moi-même.
11. Concentrez-vous sur vous-même.
12. De retour et plus fort que jamais.
13. Corps plus fort, esprit plus fort.
14. Un jour, votre entraînement le plus dur sera votre échauffement.
15. Travaux en cours.
16. Mise à niveau.
17. Flexion post-entraînement.
18. Fier du progrès.
19. Grandir et rayonner.
20. Terminer la semaine en force.
21. Faites confiance au processus.
22. En l'honneur d'un entraînement bien fait.
23. Votre futur moi vous remerciera.
24. Je me sens toujours mieux après être allé au gymnase.
25. La façon dont vous faites quelque chose est la façon dont vous faites tout.
26. Entraînez-vous dur ou restez le même.
27. Changez votre corps en changeant votre état d'esprit.
28. Travail. Former. Répéter.
29. Arrêtez de penser, commencez à agir.
30. Levez-vous et broyez.
31. Plus lentement, mais sans jamais s'arrêter.
32. Travailler sur moi, pour moi. 🫶
33. Il ne s’agit pas de ce que vous ressentez avant, mais de ce que vous ressentez après.
34. Le fitness est un marathon, pas un sprint.
35. Prenez soin de votre corps et il prendra soin de vous.
36. Réaliser cela.
37. Mieux chaque jour.
38. Le seul mauvais entraînement est celui que vous n’avez pas fait.
39. Soulevez des charges lourdes et vivez la lumière.

— Reportages supplémentaires de Lauren Mazzo, Jade Esmeralda et Chandler Plante

Toria Clarke est rédactrice indépendante et contributrice de 247CM.

Lauren Mazzo était rédactrice en chef du fitness chez PS. Elle est entraîneuse personnelle certifiée et spécialiste de la nutrition physique par l'American Council on Exercise. Avant de rejoindre PS, elle a travaillé pendant six ans en tant que rédactrice et rédactrice pour Shape Magazine, couvrant la santé, la forme physique, la nutrition, la santé mentale, le sexe et les relations, la beauté et l'astrologie.

Jade Esmeralda, MS, CSCS, est rédactrice en santé et fitness et spécialiste de la force et du conditionnement physique. Artiste martiale et danseuse depuis toujours, Jade a une forte passion pour la force et le conditionnement physique, la science du sport et la performance humaine. Elle a obtenu une maîtrise ès sciences en sciences de l'exercice, en force et en conditionnement physique de l'Université George Washington.

Chandler Plante (elle/elle) est rédactrice adjointe en santé et conditionnement physique pour PS. Elle a plus de quatre ans d'expérience en journalisme professionnel, ayant auparavant travaillé comme assistante éditoriale pour le magazine People et contribué à Ladygunn, Millie et Bustle Digital Group.